زوج درمانی با ایماگو تراپی دکتر رضا برومند
1
ایماگوتراپی
ذهن خود را تغییر دهید تا روابط تان تغییر کند
Change your mind
Change your relationship
2
مقدمه
در فرهنگ لغت وبستر ایماگو چنین معنا شده است : نماینده ی یک شخص یا یک چیز، کپی ، همانندی ، تصویر ذهنی .
ایماگو تصویری است مرکب از کسانی که در کودکی بیش از دیگران بر شما تاثیر گذار بوده اند.
این تصور ممکن است تشکیل یافته از پدر و مادر شما، یک یا تعداد بیشتری خواهر یا برادر یا حتی پرستار بچه یا فامیلی نزدیک باشد
3
چرا عاشق می شویم
وقتی دو نفر عاشق می شوند، اتفاقی بسیار محسوس رخ می دهد که فراتر از جذابیت فیزیکی است و آن هم میل و رغبت برای مصاحبت و حتی شباهت در ارزشها و علایق است.
4
چرا عاشق می شویم
برنامه کار اینگونه است ، ما به طور ناهشیار به دنبال یک شخص خاصی هستیم که به ما کمک کند برنامه کودکی خود را کامل کنیم، دردهای کودکی را التیام دهیم و تمامیت خود را به دست آوریم.
5
ازدواج ناخودآگاه
در واقع اینجاست که « ازدواج ناخودآگاه » رخ می دهد.
در اینجا انبار نیازهای ارضا نشده ای است که از کودکی با خود به همراه داریم
این نیازهای برآورده نشده که از ما حمایت و مراقبت می کنند و به ما اجازه می دهند بدون مزاحمت راه خود را به سوی تکامل و بلوغ طی کنیم.
6
ایماگوتراپی چیست
ایماگوتراپی یا رابطه درمانی ایماگو (Imago Relationship
Therapy-IRT)
با هدف کمک به زوجین برای رسیدن به مهارت برقراریِ ارتباط سالم تر و کشف مسیر عاطفی شکل گرفته در دوران کودکی، که زوجین را به وضعیت فعلی سوق داده، انجام می شود
7
ایماگوتراپی
ایماگوتراپی رویکردی جدید برای حل تعارض های زوجین و غنی کردن روابط همسران است
که توسط هارویل هندریکس و همسرش، هلن، ابداع شده است.
8
ایماگوتراپی
این شکل از درمان برای کمک به زوجین در کشف ناخودآگاه خود، تکنیک های روانی- رفتاری را با روش های روانشناختی ترکیب می کند.
با ایماگوتراپی زن و شوهر می توانند به راه حلی رضایت بخش دست یابند و روابط خود را مستحکم کنند.
9
ایماگوتراپی
همچنین مشکلات موجود در رابطه را برطرف کرده و زخم ها را التیام دهند و با هم رشد کنند.
از مزایای این روش ایجاد احساس امنیت و حس پیوند و یگانگی بین زوجین است.
10
ایماگو نماینده درونی از جنس مخالف
11
نماینده درونی از جنس مخالف
یماگو در لاتین به معنای تصویر است.
این لغت برای اولین بار توسط فروید وارد دایره لغات روان شناسی شد.
یونگ نیز در آثار خود از این واژه استفاده کرده و مفهوم مورد نظر او از ایماگو «نماینده درونی از جنس مخالف» است.
12
ایماگوتراپی به طور خاص به مفهوم ناخودآگاه و ایده آل از عشق اشاره دارد که در دوران کودکی و رشد فرد در او شکل می گیرد و در بزرگسالی نیز بدون تغییر باقی می ماند.
13
درونی کردن اشخاص
شکل گیری این تصور بطور عمده بر مبنای تعامل والدین یا سایر بزرگسالان با یکدیگر است.
بنابراین این تصویر حاصل درونی کردن تمامی اشخاصی است که به نحوی عهده دار رشد و تربیت کودک بوده اند
14
با توجه به درک فردیِ کودک از آنچه در ذهنش عشق نام می گیرد، رفتارهای خاص او در بزرگسالی برای دستیابی به عشق و حفظ امنیت ایجاد می شود.
از آنجا که فرد در بزرگسالی آگاهانه به دنبال عشق می رود، ناخودآگاه به دنبال افرادی می گردد که شبیه تصورش هستند و به او امکان می دهند چیزهایی را که از آن منع شده یا در کودکی اجازه بیانش را نداشته توسعه دهد
15
تاریخچه ایماگوتراپی
16
تاریخچه ایماگوتراپی
در اواخر دهه 1970 دکترهارویل هندریکس و هلن لاکللی هانت که هرکدام از همسران قبلی خود طلاق گرفته بودند و تجربه مشترک طلاق داشتند شروع به انجام کاری تحقیقاتی روی بررسی علل ناکامی و نافرجامی ازدواج های خود کردند.
17
تاریخچه ایماگوتراپی
آن ها توانستند روش درمانی ایماگوتراپی را جهت ارتقای کیفیت رابطه زوجین ایجاد کنند
و منابعی غنی برای کمک به زوجین در خلق رابطه درست و صمیمی فراهم کنند
18
تاریخچه ایماگوتراپی
در سال 1977 آن ها این موضوع را مطرح کردند که به زخم های عاطفی و روانی که در دوران کودکی از طریق تعامل با والدین پدید می آیند، تنها در شرایطی که مجدداً آن زخم ها را به وجود می آورد، می توان رسیدگی کرد.
19
تاریخچه ایماگوتراپی
یعنی تنها یک رابطه متعهدانه دیگر مانند ازدواج می تواند متغیرهای لازم برای بهبود و رشد را فراهم کند.
لذا یک رابطه زناشویی با رویکرد بهبود متقابل، موثرترین شکل درمانی است.
20
در ایماگوتراپی موارد زیر مدنظر قرار دارند
• روابط از طریق غافلگیری های دلپذیر مانند هدیه دادن و نمایش قدردانی عاشقانه می شود.
به این عمل رومانتیک سازی مجدد می گویند.
• ناامیدی های افراد در زندگی با تغییر شکایت ها و نارضایتی ها به درخواست ها از بین می رود.
• احساس خشم شدید کنترل می شود
21
در ایماگوتراپی موارد زیر مدنظر قرار دارند
مراحل گفتگوی آگاهانه در ایماگوتراپی شامل :
آئینه سازی، اعتباربخشی و همدلی روند گفتگوی آگاهانه مهم ترین جنبه رابطه ایماگوتراپی است و شامل تکنیک های صحبت کردن و گوش دادن است.
این تکنیک ها اساس ارتباط دو نفره است و ابزار لازم برای گفتگویی متفاوت و همدلانه را فراهم می کند.
22
ایماگوتراپی برای چه زوج هایی مناسب نیست
23
ایماگوتراپی برای چه زوج هایی مناسب نیست
ازآنجاکه ایماگوتراپی بر ایجاد روابط دوستانه و عمیق کردن روابط صمیمی متمرکز شده است، ممکن است برای زوج هایی که درگیر مواردی مثل خشونت خانگی و مواد مخدر هستند یا نگرانی های مربوط به سلامت و امنیت دارند؛ مناسب نباشد.
24
ایماگوتراپی برای چه زوج هایی مناسب نیست
این درمان تنها پس از برطرف شدن چنین تهدیدهایی موثر است.
به علاوه درمان گر هنگام تهیه برنامه درمانی، باید فاکتورهای خاص ازجمله تشخیص سلامت روانی طرفین را در نظر بگیرد
25
مراحل تحولی در ایماگوتراپی
26
ایماگوتراپی یا ایماگودرمانی شامل پنج بخش است:
دلبستگی
اکتشاف
هویت
قدرت و شایستگی
ارتباط (دوست یابی)
27
مراحل پنجگانه ایماگو
۱- دلبستگی (از تولد تا ۲ سالگی) کودکان نیاز دارند که به یک مراقب دل ببندند
و والدین در دسترس و گرم داشته باشند.
28
ایماگوتراپی یا ایماگودرمانی شامل پنج بخش است:
۲- اکتشاف (۲-۳ سالگی) در این مرحله نیاز دارند که کشف کردن و ماجراجویی را تجربه کنند و دوباره به سوی مراقب برگشته ماجرا را برای او تعریف کنند.
29
ایماگوتراپی یا ایماگودرمانی شامل پنج بخش است:
۳- هویت (۳-۴ سالگی) در این مرحله کودکان کشف بخش های مختلف شخصیت خود را آغاز می کنند.
30
ایماگوتراپی یا ایماگودرمانی شامل پنج بخش است:
۴- قدرت و شایستگی (۴-۶ سالگی)
کودکان در این سن وارد دنیای خارج از خانه می شوند. در این مقطع حساس مهم ترین وظایف والدین تحسین تایید و آیینه سازی است
31
ایماگوتراپی یا ایماگودرمانی شامل پنج بخش است:
۵ – ارتباط (۶ تا ۹ سالگی)
کودکان کاملاً به محیط بیرون از خانه خو گرفته اند.
یکی نیازهای تحولی آنان دوست یابی است
یافتن دوست صمیمی و آموختن پیچیدگی ها و تجربه ی حسادت هایی در روند داشتن و حفظ روابط دوستانه ایجاد می شود.
32
ایماگوتراپی یا ایماگودرمانی شامل پنج بخش است:
در مرحله دلبستگی اگر والدین در دسترس نباشد یا به اندازه کافی موردتوجه و مراقبت قرار نگیرد «تیپ شخصیتی» خاصی را در خود پرورش می دهد که شخصیت چسبنده و بی قرار یا اجتناب کننده است.
33
ایماگوتراپی یا ایماگودرمانی شامل پنج بخش است:
دو تیپ چسپنده و بی قرار خواهان تجربه صمیمیت و دلبستگی هستند
البته تیپ اجتنابی ها این خواسته یعنی صمیمیت و دلبستگی را انکار می کنند.
در مرحله اکتشاف چنانچه کودک نتواند مکاشفه گری کند تیپ شخصیتی یا درآمیخته خواهد شد یا منفرد.
34
ایماگوتراپی یا ایماگودرمانی شامل پنج بخش است:
به لحاظ تشخیصی این افراد در گروه اختلالات شخصیتی مرزی و یا خودشیفته قرار می گیرند.
درآمیخته ها با همه کس و با هر شیوه ای که شده می جوشند و آنها را به خود جلب می نمایند.
منفردها هم بدون بررسی نظر دیگران هر آنچه خود می خواهند را دیوانه وار طلب می کنند
35
ایماگوتراپی یا ایماگودرمانی شامل پنج بخش است:
در مرحله هویت یابی اگر کودک اصلاً مورد انعکاس قرار نگیرد یا انعکاس ضعیف دریافت کند تیپ شخصیتی پراکنده یا خشک شکل می گیرد.
از نظر تشخیصی بالینی ها این مرحله را با اختلالات روان نژندی همچون اضطراب یا افسردگی خفیف همخوان می دانند.
36
ایماگوتراپی یا ایماگودرمانی شامل پنج بخش است:
در مرحله قدرت و شایستگی کودک آیینه سازی ناقص دریافت کرده تیپ شخصیتی رقابتی یا منفعل پیدا می کند
37
نظریه آسیب شناسی روانی ایماگودرمانی
38
نظریه آسیب شناسی روانی ایماگودرمانی
آسیب شناسی در این دیدگاه برخاسته از روابط معیوب و فعلی همسران است که خود در کودکی هر همسر ریشه دارد.
ریشه تمام دشواری های کنونی رابطه، گسیختگی های پیوندهای مورد انتظار در کودکی است که دوباره در روابط صمیمانه همسران پدیدار خواهند شد
39
نظریه آسیب شناسی روانی ایماگودرمانی
بنیان درمان ایماگویی – ارتباطی بر این عقیده استوار است که هر فرد مخلوق و تابع رابطه و خالق آن نیز می باشد
به عبارت دیگر هر شخص در بدو خلقتش زندگی را متصل و در پیوند تمام جنبه های خود آغاز می کند
40
نظریه آسیب شناسی روانی ایماگودرمانی
مشکلات انسان از آنجایی شروع می شود که این پیوند ضروری میان اجزا گسیخته می گردد.
از مهم ترین آنها رفتارهای ناهشیار والدین است.
41
نظریه آسیب شناسی روانی ایماگودرمانی
و نتیجه این نا حمایتگری ها جدایی کودک از بخش های مرتبط وجود خود و نیز بیگانگی از دیگران خواهد بود.
گرایش ذاتی و بنیادین هر انسانی اکتساب و احیاء دوباره این پیوند طبیعی است.
42
نظریه آسیب شناسی روانی ایماگودرمانی
ازدواج به عنوان عاملی مفید و ساختاردهنده به جوامع و جهت برآوری نیازهای شخصی افراد است
ازدواج از نقطه نظر ایماگو درمانگران وسیله ای است که افراد به وسیله آن تلاش می کنند تا آن اتصال و آن پیوند گمشده را ترمیم نمایند
43
نظریه آسیب شناسی روانی ایماگودرمانی
عشق رویایی، فرایندی انتخابی است که افراد در آن به شیوه ای ناهشیارانه رابطه را با کسی شبیه مراقب اولیه خود ایجاد می کنند
و همان طور که در کودکی از آن مراقب انتظار حفظ و حمایت از یکپارچگی و برآوری نیازهای ایشان شفا بخشیده، احساس تمامیت و کلیت با هستی را به آنها برگرداند
44
متاسفانه عموماً این تلاش به شیوه ای اجتناب ناپذیر با شکست مواجه می شود.
از آنجا که شباهت همسر انتخاب شده با والد برترمان در کودکی دوباره همان جراحت ها و هیجانات را بازآفرینی می کند رابطه به مکانی برای کشمکش قدرت تبدیل خواهد شد.
در همین نقطه است که بیشتر زوج ها به دنبال درمان روانه می شوند.
45
به عقیده هندریکس ما در بزرگ سالی جذب کسانی می شویم که فکر می کنیم آنچه در کودکی نداشته ایم را به ما خواهند داد: جور شدن ایماگویی.
به گفته سلیپ (۱۹۹۴) ایماگو یعنی تصویر روانی موجود در ذهن که از جمع آوری پیام های مثبت و منفی نهفته شده در تجارب کودکی ایجاد می شود.
46
هندریکس (۱۹۹۶) معتقد است که این پیام ها از والدین همشیرها و خاله ها و عموها و همسالان و معلمان دریافت و در ناهشیار ذخیره می گردد
47
مرحله شیفتگی
به لحاظ روان شناختی عشق رویایی و همراه با شیفتگی یک واکنش شیمیایی است.
هم اکنون دانشمندان نمایان کرده اند که وقتی آدمی عاشق می شود ماده ای شیمیایی بنام فنیل تیلامین (PEA) در مغز آزاد می گردد.
این ماده احساسات هیجان وجد و نشاط و سرخوشی را در شخص ایجاد می کند (فیشر ۱۹۹۲).
48
ایماگو و مغز
واژه ایماگو لغتی لاتین و به معنی تصویر است. ایماگو (تصویر) به این نگرش اشاره می کند که ما در درون ذهن تصاویری از هر جنبه مثبت و منفی مراقبان کودکی مان نگهداری می کنیم.
49
این تصاویر در بخش ناهشیار ذهن نگهداری می شوند. البته در ایماگودرمانی منظور از «ناهشیار» بخشی بسیار قدیمی در ذهن است که در همه پستانداران یافت می شود.
در ایماگودرمانی ناهشیار را تحت عنوان «مغز کهن» بکار می بریم
50
کشمکش قدرت
کلیشه معروفی هست که «وقتی ماه عسل تمام می شود این مرحله شروع می شود.»
در چالش های ارتباطی به کرات به جملاتی از این دست بر می خوریم: «او مرا درک نمی کند.
اداره خانواده کار سختی است. او فقط سرگرم امور خودش است. او بیش ازحد فوتبال بازی می کند
51
. بعضی افراد از طریق تحمیل کردن به دیگری هر روز او را از خود دورتر می کنند.
بعضی زوج ها با استفاده از اعمال قدرت از شیوه های اجباری مانند جیغ زدن یا نق زدن استفاده می کنند. نمونه های بالا همگی شیوه های انتخابی افراد برای دست و پا زدن در مرحله چالش قدرت اند که دستاورد تمامشان ناکامی است.»
52
خودبلعیدگی
ایماگودرمانی با تاثیرپذیری از اریکسون (۱۹۵۹) و ماهلر (۱۹۷۵) تاکید می کند: وقتی کودکان در عبور موفقیت آمیز از مراحل تحولی طبیعی خود با اشکال مواجه می شوند به وقفه و تاخیر در رشد دچار می گردند.
اما همچنان در آرزوی برآوری نیازهایشان باقی می مانند و فقط بر درد و نیازهای درون خودشان توجه می کنند.
53
سپس فرد به سازگاری اجباری با شرایط و جبران ناداشته های روانی اش در زندگی می پردازد و همچنان امیدوار است دیگران به دادش برسند و چیزها را از دریچه چشم او نگاه کنند.
خودبلعیدگی قابلیت توجه به حقیقت سایرین را از فرد سلب می کند
54
ایماگودرمانی یکی از اصلی ترین خاستگاه های کشمکش قدرت را «خودبینی» هر دو همسر می داند.
خودبینی وضعیتی است که فرد با درگیر شدن در آن عمدتاً بر رفع ورجوع نیازهای روانی خود تمرکز (خودبلعیدگی) و نسبت به چشم انداز دیگری بی تفاوت می ماند
55
ناکامی هایی که در روابط پیش می آیند به علامت های نشانه ای در جاده ها بی شباهت نیستند.
آنها برای زوج معلوم می کنند که گیر کارشان دقیقاً در چه نقطه ای است و برای دوباره باهم به جلو رفتن از راه بلدها کمک بخواهند.
56
بازسازی
بر اساس ایماگودرمانی «ناکامی های ارتباطی» عموماً به درمانگران هشدار می دهند که دو کارکرد اصلی در رابطه با بازسازی به توجه جدی نیاز دارند.
که عبارت اند از:
◦دفاع کردن در مقابل فقدان عشق رویایی
◦شفا بخشیدن به جراحت های ایجادشده در فرایند تحولی
57
۱-دفاع در مقابل از دست دادن عشق رویایی
وقتی به دلایل اجتناب ناپذیر فیزیولوژیک دوره شیفتگی سر می آید همسران مراحل مشخصی را پیش رو دارند.
آدم ها وقتی از قلمرو عشق رمانتیک بیرون می افتند اول دچار «شوک» می شوند.
سپس ممکن است به واسطه مکانیزم «انکار» دگرگونی های پدیدار شده را به حساب تغییر موقت خلق یا … بگذارند
58
وقتی انکار فایده نکرد نوبت «خشم» می رسد. خشم برای اینکه چرا محبوب دیروز حالا دیگر مثل گذشته پاسخگویی نمی کند.
در این مرحله غالباً افراد به منظور تلاش برای بازگرداندن پاسخ های گذشته از شیوه های قهری و اجباری استفاده می کنند.
59
وقتی که خشم هم کارساز نشد. دوره «یاس و اندوه» فرا می رسد.
در این مرحله ی آخر است که بسیاری از زوج ها به طلاق یا زندگی با هم ولی تنها و برخی به بیشتر جنگ کردن پناه می برند.
60
زوج هایی که دوره شیفتگی را پشت سر گذاشته اند باید بفهمند عشق رمانتیکی پدیده ای موقتی است و حالا باید تلاش کنند عشق دائمی بر مبنای واقعیت پدید آورند. بنیان گذاری عشقی هوشیار اهمیت بیشتری دارد.
61
۲-التیام آسیب های ایجاد شده در فرایند رشدی (تحول در کودکی – تیپ های شخصیتی
تئوری های تحولی عموماً در مورد مدت زمانی که فرایند رشد ضروری است، با هم اختلاف نظر دارند.
مارگارت ماهلر مراحل شکل گیری شخصیت را چهار سال اول می داند، از سوی دیگر اریک اریکسون (۱۹۵۹) این دوران را تمام عمر قلمداد می کند
62
. ایماگودرمانی مفروضه های هردو نظریه را ترکیب و از هردوی آنها وام گرفته است.
این نظریه رشد را فرایند هفت تا ده ساله دانسته و فرایند تشکیل شده در این دوران چندین بار در طول زندگی تکرار خواهد شد
63
یکی از اصلی ترین تفاوت های آن با نظریه تحولی اریکسون تاکید نظریه اریکسون بر فرایندهای درون روانی و تاکید ایماگو بر فرایندهای میان فردی است.
مراحل رشد و شکل گیری شخصیت کاملاً بر اساس پیوند میان کودک با مراقب خود بنیان گذاری کرده است
64
. فرض اساسی این است که برای گذر موفقیت آمیز از هر مرحله لازم است کودک از سوی مراقبش مورد انعکاس و معتبر شماری قرار گیرد.
وقتی مراقب نیاز کودک به دیده شدن و پذیرش را برآورده می کند کودک مرحله های رشد را بدون تجربه منفی پشت سر می گذارد
65
محتوای درمان
66
رابطه مشترک چیزی جز بازتابی از واقعیت فردی هر همسر نیست
به عبارت دیگر رابطه زناشویی هم از پویه های درون فردی تاثیر می پذیرد و هم بر آن تاثیر می گذارد.
فرایند درمان برآنست که در خاتمه همسران را به درک مفهوم ازدواج و حفظ رابطه دیرپا مجهز سازد
67
رمان تصویرسازی – ارتباطی با هدف تبدیل تجارب منفی کودک به تجاربی شفا یافته و عمیق در بزرگ سالی فعالیت می کند.
این درمان شفابخشی، جراحت های کودکی حل تعارضات زناشویی و افزایش صمیمیت و پیوند را آماج کار خود قرار داده است
68
هدف درمان این است که همسران به لحاظ شخصی یکپارچه شوند و رابطه هشیار را تجربه کنند.
هدف نهایی درمان خلق رابطه آگاهانه ای است که در سایه آن هر دو همسر احیا و بازآفرینی گرایش ذاتی شان به یکپارچگی را تجربه کنند.
)
69
آماج ایماگوتراپی
آماج ایماگوتراپی بازگرداندن تجربه گمشده هر فرد از یکپارچگی ست که در کودکی آن را از دست داده بوده اند
70
در زوج درمانی ایماگویی، تعهد لازمه حرکت به سوی یکپارچگی است به همین خاطر زوج ها برای گذار از فرایند ایماگوتراپی باید به رابطه متعهد باشند.
71
ایماگوتراپی در همکاری با سائق ناهشیار تلاش می کند تا افراد را به یکپارچگی برساند.
یکپارچگی به دو امر بستگی دارد: یکی اینکه زوج آسیب پذیری خود را درک کنند و دیگر اینکه همسران به تلاش در جهت احیاء انسجام شخصی و در همسر متعهد باشند.
فرایند یکپارچه شدن همیشه با درد و رنج همراه است.
72
نقش رابطه درمانی
در مقایسه با درمانگران سنتی و پیروان درمان های بسیار کوتاه شفا دهندگی یکسویه نیست.
بلکه ایماگو درمانگر تسهیل گر فرایند درمانی ویژه ای است که همسران را در راستای شفابخشی به یکدیگر و رشد به سوی یکپارچگی قدرتمند می کند.
73
درمانگر برآنست تا هر همسر را درمانگر دیگری کند او بیش از آنکه مظهر شفادهندگی باشد مربی و هدایتگر خواهد بود.
اساساً ایماگو درمانگر همسران را در جهت ساختن رابطه ای آمیخته با تعهد و سرشار از تماس های توجه آمیز و پیوندهایی همدلانه هدایت می کند.
74
سه مرحله اساسی در گفتگوی آگاهانه:
آیینه سازی
اعتباربخشی
همدلی
75
گفتگوی آگاهانه در ایماگوتراپی – آئینه سازی
76
مرحله اول گفتگوی آگاهانه، آئینه سازی نامیده می شود و شامل تکرار سخنان طرف مقابل تا زمانی که هر دو طرف کاملاً حرف های هم را بفهمند است.
77
در تکنیک گفتگوی آگاهانه همسران اندیشه، خواسته یا احساسی را که می خواهد با هم در میان بگذارد، کاملا صریح و شفاف در قالب یک جمله کوتاه و رسا بیان می کند.
شنونده دقیقا آنچه را که شنیده است منعکس می کند
78
گفتگوی آگاهانه در ایماگوتراپی – اعتباربخشی
پس از آنکه شنونده عمل آئینه سازی را درست انجام داد، مرحله اعتباربخشی شروع می شود.
در مرحله اعتباربخشی، فرد شنونده درک خود از صحبت های طرف مقابل را خلاصه وار بیان می کند.
حتی اگر با آن ها موافق نباشد هم باید بگوید که چرا صحبت های گوینده را معقول می داند
79
. توجه کنید که اعتباربخشی همان توافق نیست، هرچند می تواند به آن نیز بیانجامد. معنی اعتباربخشی این است که عقاید تو از دیدگاه خودت دارای اعتبار است
80
گفتگوی آگاهانه در ایماگوتراپی – همدلی
81
نشان دادن همدلی، مرحله آخر روند گفتگو آگاهانه است و هر فردی را ترغیب به قدردانی می کند.
برای همدلی کردن فقط لازم است تا فرد دریافت کننده یا شنونده به این بیندیشد که گوینده احتمالاً چه احساسی دارد و با او همدلی کند.
البته ممکن است مرتکب اشتباه شود اما مهم تلاش برای حدس زدن و برقراری ارتباط است.
82
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)
07633671199-09129680169
سرافراز باشید
83