پکیج طرحواره درمانی هیجانی
جدول. موضوعات و محتوای طرحواره درمانی هیجانی
مراحل
موضوعات
محتوای مداخله
1
سنجش
سنجش خط پایه اول، امضای قرارداد رفتاری شرکت در پژوهش، تعیین زمان حضور برای شرکت در درمان
2
ارزیابی اولیه میزان دلزدگی زناشویی، بخشودگی و صمیمیت زناشویی
تبیین دلزدگی زناشویی براساس الگوی طرحواره های هیجانی، شناسایی طرحواره های هیجانی دردسرساز، ارایه نظریه ای درباره هیجان، ارایه الگویی از هیجان به بیمار، تمرین توجه آگاهی انفصالی، تکلیف منزل: توجه آگاهی انفصالی
3
بررسی تکلیف منزل، اعتباریابی هیجانی
بررسی مقاومت در برابر اعتبار یابی و مفهوم آن، شناسایی خاستگاه های مختلف طرحواره های هیجانی اعتبارزاد، شناسایی پاسخ های مشکل زا به اعتبارزدایی، ابداع راهبردهای انطباقی برای سازش با اعتبارزدایی، تکلیف منزل: اعتبار بخشی دلسوزانه به خویشتن و توجه آگاهی انفصالی به هیجان.
4
بررسی تکلیف منزل، اعتباریابی هیجانی و چالش با طرحواره های هیجانی دردسرساز.
برچسب زنیو افتراق هیجان ها از یکدیگر، بهنجار سازی تجربه هیجانی، افزایش تحمل احساسات مختلط، استعارهانسان کامل، تلکیف منزل: ثبت مزایا و معایب این طرحواره که هیجان های من غیر طبیعی هستند و بررسی اینکه آیا افراد دیگری نیز این هیجان ها را تجربه می کنند همراه با توجه آگاهی انفصالی به هیجان.
5
بررسی تکلیف منزل، چالش با طرحواره های هیجانی دردسرساز.
افزایش قدرت پذیرش احساسات، استعاره مهمان، آموزش گذرا بودن هیجان، تمایز میان هیجان و اقدام، تجربه کردن هیجان به صورت موج، آزمایش رفتاری پیش بینی عاطفی. تکلیف منزل: مشاهده و توصیف هیجان.
6
بررسی تکلیف منزل، پذیرش بنیادین احساسات.
افزایش قدرت پذیرش احساسات، اقدام متضاد و همجوشی زدایی، اتخاذ موضعی به دور از قضاوت برای هیجان، انجام آزمایش رفتاری جهت آزمودن باورهای هیجانی غلط، تمرین نامه نگاری دلسوزانه، تکلیف منزل: اقدام متضاد و نامه نگاری دلسوزانه.
7
بررسی تکلیف منزل، تقویت پردازش هیجانی
تقویت آگاهی هیجانی، القای هیجان، فضاسازی هیجانی، بررسی هیجان به عنوان هدف، تکلیف منزل: در جستجوی هیجان های مثبت و ثبت افکار هوشمند به لحاظ هیجانی.
8
بررسی تکلیف منزل، رنجش سودمند و بازسازی شناختی
بالا رفتن از نردبان مفاهیم برتر، نقص کامیابی، شناسایی افکار حود آیند، تمایز افکار از احساسات، فن پیکان رو به پایین، فاجعه زدایی، تکلیف منزل: دسته بندی افکار منفی.
9
بررسی تکلیف منزل، بازسازی شناختی
فن وکیل مدافع، بررسی شواهد افکار منفی، بررسی معایب و مزایای افکار منفی، فن درجه بندی میزان هیجان و میزان باور به یک فکر، تکلیف منزل: بررسی معایب و مزایای افکار منفی.
10
جمع بندی و ارزیابی
روند خلاصه مطالب و آموزش تعمیم آن به هنگام مشکل، نحوه انجام تکالیف خانگی، پس آزمون.