پکیج آموزش درمان فراشناخت
بعد از انتخاب نمونه و تقسیم تصادفی آنها، گروه آزمایشی درمان فراشناختی را به صورت گروهی، در 8 جلسه ی دو ساعته (هفته ای یک جلسه) به مدت دو ماه دریافت کردند که ساختار این جلسات براساس الگوی درمان فراشناختی ولز مبتنی بر نقایص شناختی به شرح زیر می باشد.
جدول3-6. محتوای جلسات الگوی درمان فراشناختی ولز
جلسات
محتوای جلسات
جلسه اول
بیان قوانین و اهداف جلسات گروهی/ فرمول سازی مشکل بیماران براساس مفاهیم فراشناختی، تعریف توجه به ابعاد آن و استفاده از تکنیک آموزش توجه
جلسه دوم
آموزش تکنیک ذهن آگاهی گسلیده و آزمایش سرکوب-عدم سرکوب
جلسه سوم
آموزش تکنیک به تعویق انداختن توجه متمرکز بر باورهای کنترل ناپذیری
جلسه چهارم
آموزش تکنیک متمرکز کردن توجه بر نشانه های ایمنی
جلسه پنجم
استفاده از تکنیک رویارویی و جلوگیری از پاسخ متمرکز بر باورهای اطمینان بخشی
جلسه ششم
آموزش تکنیک ایجاد تغییر در پایش تهدید متمرکز بر باورهای خود آگاهی
جلسه هفتم
استفاده از تکنیک اسناد دهی مجدد کلامی و رفتاری متمرکز بر باورهای خطر
جلسه هشتم
آموزش تکنیک بررسی شواهد مخالف و آماده کردن اعضا برای موانع موجود در به کارگیری تکنیک ها