1
واقعیت درمانی و تئوری انتخاب
مبانی نظری و عملی و فرایند گام به گام
دکتر رضا برومند
Reza.brmminab@yahoo.com
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
آغاز کلام
ای نسخه اسرار الهی که تویی
وی آیینه جمال شاهی که تویی
بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست
از خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
2
معرفی
3
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مقدمه
4
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مقدمه
اساس واقعیت درمانی به این اصل که انسان همواره رفتار خود را انتخاب می کند، استوار است.
با توجه به همین اصل، واقعیت درمانی تلاش می کند تا افراد مسوولیت اعمال خود را بپذیرند.
واقعیت درمانی در واقع روانشناسی کنترل درونی و مثبت گراست که در نظر دارد زمینه های آموزش افراد را برای انتخاب های درست به منظور ارضای نیازهای خود فراهم کند
5
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مقدمه
واقعیت درمانی اساسا از یک تئوری استراتژیک به نام "تئوری انتخاب" برای کمک به افراد استفاده می کند.
افرادی که تاکنون از روش های ناکارآمد برای رسیدن به اهداف خود استفاده کرده اند.
روش هایی که با توجه به زمان، موقعیت، دانش و اطلاعات دوره انتخابی مورد نظر صحیح بوده اند و راهی بهتر از آن ها نبوده است؛ چرا که در صورت وجود انتخاب می شدند.
6
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اساس سلامت روان از ویلیام گلسر بنیانگذار واقعیت درمانی و تئوری انتخاب
اساس سلامت روان و موفقیت دو چیز است
واقعیت پذیری
Acceptance of reality
مسئولیت پذیری
Responsibility
7
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
واقعیت چیست
واقعیت یعنی هر نوع تجربه به نوعی
واقعیت است.
گفته می شود همه چیز واقعی است.
تنها چیزی که به واقعیت و ناواقعیت مفهوم می دهد
8
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
رفتار واقعیت گرایانه یعنی:
رفتار و کرداری که هم پی آمدهای
دور آن و هم پی آمدهای فوری آن
درنظر گرفته شود .
یعنی اگر لذت بعدی عملی بیشتر از تلاش و رنج آنی باشد، آن را می توان کاری واقعیت گرایانه خواند.
9
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
رفتار ناواقعیت گرایانه یعنی:
رفتار ناواقعیت گرایانه یعنی:
یعنی اگر درد و رنج بعدی عملی بیش از
لذت آنی آن باشد، ناواقعیت گرایانه است.
10
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
بیمار چه کسی است
در واقع انسان در انتخاب بین واقعیت و ناواقعیت
گاهی بخشی یا همهِ واقعیت را انکار می کند
که ما نام بیمار به آنان اطلاق می کنیم
بنابر این بیمار کسی است که ارتباط خود را با واقعیت از دست می دهد و ناواقع گرا می شود .
11
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
واقعیت را چگونه بشناسیم؟
واقعیت را چگونه بشناسیم؟
در دامن فرهنگ هر جامعه ای
(که پایهِ آن آموزش و پرورش است)
واقعیت وجود دارد.
بنابراین راه شناخت واقعیت افزایش آگاهی است
12
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
واقعیت درمانی چیست؟
واقعیت درمانی گونه ای دیگر از درمان در روانشناسی است که بر سه اصل استوار است:
واقعیت پذیری
مسئولیت پذیری
اخلاق مداری(مشروعیت)
13
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مثال کاربرد واقعیت درمانی
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
14
مثال کاربرد واقعیت درمانی
از دیدگاه واقعیت درمانی حالت های مختلف بیماری ها همه یک ریشه دارند و آن عدم پاسخ درست به نیازهای اساسی است.
جوان بزه کاری که اتومبیل می دزدد
مردی که ارتباط خود را با واقعیت از دست می دهد و شروع به راهنمایی ترافیک در یک خیابان می کند.
هر دو سعی می کنند نیازهای پایه ای خود را برآورده کنند (هر چند که یکی غیرمنطقی تر است).
15
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مثال کاربرد واقعیت درمانی
هر دو نیاز دارند روش و رفتار بهتری را بیاموزند
یکی بیاموزد که باید از قانون پیروی کند تا نیازهایش برآورده شوند
دومی که می خواهد توجه دیگران به او جلب شود بیاموزد در مورد درس های دانشکدهِ خود بیشتر کار کند.
16
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مثال کاربرد واقعیت درمانی
اتومبیل دزد شاید به نسبت فردی که به راهنمایی ترافیک پرداخته آگاه تر باشد ولی در نهایت هر دو به روبه روشدن با واقعیت نیاز دارند.
اینجاست که فردی با برقراری یک پیوند عاطفی دوسویه به این دو یاری می کند تا بهتر بتوانند به نیازهای اساسی خود پاسخ دهند.
17
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مثال کاربرد واقعیت درمانی
• هدف از رویکرد واقعیت درمانی، پرورش انسان اندیشمند، خلاق، سرزنده ، با نشاط و شجاع است
، انسانی که می خواهد برای حل مشکلاتی که در دنیای خود با آن روبروست تلاش کند.
• هر چند نمی تواند همهِ آنها را حل کند ولی به حل پاره ای از آن موفق خواهد شد.
18
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مثال کاربرد واقعیت درمانی
• با اعتمادی که او در نتیجهِ موفقیت های خویش به دست آورده ؛ ممکن است برای مدتی شکست بخورد ولی می داند رسیدن به حدی از موفقیت امکان پذیر است .
• اگر موفقیت به راحتی حاصل نشود، مایوس و دلسرد نخواهد شد.
19
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تئوری انتخاب پشتوانه واقعیت درمانی
20
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تئوری انتخاب به عنوان یک روانشناسی کنترل درونی نقطه مقابل روان شناسی کنترل بیرونی است
خرداد1400
تئوری انتخاب
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
21
فرض اساسی روان شناسی کنترل بیرونی این است که افرادی را که کار خطا انجام می دهند را تنبیه کنید
آن گاه کاری را که ما درست می دانیم انجام خواهند داد
و اگر به انان پاداش دهیم و تشویقشان نماییم آن را ادامه خواهند داد.
خرداد1400
تئوری انتخاب
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
22
عوامل بیرونی/عوامل درونی
آیا شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که معتقدید عوامل بیرونی کنترل زندگی ما را به دست گرفته اند؟
یا فکر می کنید همه چیز به درون و انتخاب های ما بستگی دارد؟ ویلیام گلاسر جز دسته دوم بود
23
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تئوری انتخاب به زبان ساده
دکتر گلاسر معتقد است که تمام رفتارهای انسان ها بر اساس انتخاب های آنان به وجود می آید.
در حقیقت هر انسانی با هر انتخابی که در زندگی می کند در تلاش است تا به ارضای یکی از این پنج نیاز اساسی اش بپردازد:
24
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تئوری انتخاب به زبان ساده
او تلاش کرد در دنیایی که بسیاری از روانپزشکان، علت رفتار انسان ها را به عوامل بیرونی نسبت می دادند، بر خلاف جریان آب شنا کند و نتیجه این تفکر را در اثر مهم خود، تئوری انتخاب به جهانیان عرضه کرد
25
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
عناصر و مولفه های اصلی تئوری انتخاب
26
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
عناصر و مولفه های اصلی تئوری انتخاب
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
27
نیازهای بنیادین
نیاز به بقا
نیاز به عشق و احساس تعلق
نیاز به قدرت
نیاز به آزادی
نیاز به تفریح
28
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
کنترل بیرونی/کنترل درونی
تئوری انتخاب بر کنترلی که هر فرد بر احساسات و رفتار خود دارد، تاکید می کند.
به این ترتیب می توان به این نتیجه
رسید که اگر ما به تئوری انتخاب معتقد
باشیم، مسئولیت زندگی خود را به صورت تمام و کمال قبول می کنیم و این مسئولیت پذیری برایمان آزادی به همراه دارد.
29
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
1-ما تنها فردی که می توانیم رفتارش را کنترل کنیم خودمان هستیم
30
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
2-تمام آنچه می توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم اطلاعات است.
این که با اطلاعات چگونه برخورد کنیم انتخاب خود ما یا دیگران است
31
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
3-تمام مشکلات روان شناختی طولانی مدت، از مشکلات رابطه ای سرچشمه می گیرند.
32
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
مشکلات رابطه ای تا حدودی علت مشکلات دیگری چون درد، خستگی، ضعف و برخی بیماری های مزمن، که معمولا به آن ها بیماری های سیستم ایمنی گفته می شود، نیز هستند
33
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
4- رابطه مشکل دار، بخشی از زندگی کنونی ماست
34
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
5-وقایع دردناکی که در گذشته بر ما رفته است، اگرچه بر آنچه امروز هستیم تاثیری شگرف داشته، ولی بازنگری و مرور این گذشته دردناک، بر آنچه امروز لازم است انجام دهیم، یعنی بهبود بخشیدن به رابطه مهم کنونیمان، اثر ناچیزی دارد و کمکی به ما نمی کند
35
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
6-پنج نیاز ژنتیکی رفتار ما را هدایت می کند
نیاز به بقا و زنده ماندن
نیاز به عشق و احساس تعلق
نیاز به قدرت
نیاز به آزادی
نیاز به تفریح
36
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
7-می توانیم نیازهایمان را فقط از طریق تصویر یا تصاویری که در دنیای مطلوب خود داریم ارضا کنیم.
37
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
8-تمام آنچه از تولد تا مرگ از ما سر می زند رفتار است. تمام رفتارهای ما یک رفتار کلی است که از چهار مولفه به هم پیوسته عمل، فکر، احساس و فیزیولوژی تشکل شده است
38
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
9-تمام رفتارهای کلی معمولا با فعل، آن هم به صورت مصدر یا اسم مصدر بیان و با مولفه ای که در هنگام بروز رفتار بیشتر قابل تشخیص است نام گذاری می شوند.
39
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
برای مثال به جای استفاده از عبارت من افسرده هستم یا من افسرده شده ام، درست آن است که بگوییم:
من افسردگی را انتخاب کرده ام یا من افسردگی می کنم
40
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
10-تمام رفتارهای کلی، انتخاب هستند.
اما ما فقط بر مولفه های عمل و فکر به طور مستقیم و بر مولفه های احساس و فیزیولوژی به طور غیرمستقیم کنترل داریم
41
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
یعنی با انتخاب شیوه عمل و فکرمان و به واسطه آن ها احساسات و فیزیولوژی خود را نیز می توانیم کنترل کنیم
42
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
دنیای مطلوب یا یا جهان کیفی متفاوت
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
43
دنیای مطلوب
دنیای مطلوب یا جهان کیفی بخشی از ذهن ما است که بیشترین وقت و انرژی ما را بخود اختصاص می دهد
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
44
دنیای مطلوب
براساس تئوری انتخاب دلیل ادراک متفاوت ما از واقعیت، به دنیایی به نام "دنیای مطلوب" مربوط می شود.
ما در تمام طول زندگی بیش از هر چیز دیگری با دنیای مطلوب خود در تماس هستیم.
مجموعه عکس ها، تصاویر، مفاهیم و ارزشهایی که داریم جهان کیفی ما را می سازد.(آلبوم عکس شخصی ما = جهان کیفی ما)
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
45
دنیای کیفی
دنیای مطلوب ما از سه مقوله تشکیل شده است:
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
46
نکات مهم درباره جهان کیفی:
دنیای مطلوب یا جهان کیفی مانند آلبوم شخصی ما است .
ما در آلبوم شخصی خود عکس هایی را خذف می کنیم و عکس جدیدی را اضافه می کنیم
دنیای مطلوب یا جهان کیفی
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
47
نکات مهم درباره جهان کیفی:
این تنها خود ما هستیم که کنترل تصاویر و آلبوم تصاویر ذهنی خود را در اختیار داریم و می توانیم تصاویری را وارد آلبوم ذهنی مان کرده، آنها را تعویض نموده و یا حذف کنیم.
دنیای مطلوب یا جهان کیفی
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
48
به عقیده گلسر دنیای مطلوب ما دنیای کوچکی است که هر فرد به فاصله کمی پس از تولد شروع به خلق کردن در ذهن خویش می کند و این خلق و بسط و توسعه آن در طی زندگی همچنان ادامه می یابد.
دنیای کیفی
نکات مهم درباره جهان کیفی:
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
49
آلبوم تصاویر شخصی همان جهان ویژه ای است که گلسر آن را «دنیای مطلوب»
می نامد.
این جهان مطلوب، چیزی بیش از یک دنیای ایده آل از "آنچه که من دوست دارم باشم" است.
دنیای کیفی
نکات مهم درباره جهان کیفی:
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
50
افراد برای هر نیاز خود باید حداقل یک تصویر داشته باشند. این واقعا غیر ممکن است که نیازی وجود داشته باشد و بلافاصله تصویری برای بر آورده شدن این نیاز در ذهن فرد موجود نباشد.
دنیای کیفی
نکات مهم درباره جهان کیفی:
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
51
افراد می توانند تصاویری به آلبوم تصاویر شخصی شان اضافه کرده و یا از میان آنها تصاویری را حذف کنند. آنها می توانند برخی تصاویر را حذف کنند زیرا این تصاویر دیگر نیازهای کنونی شان را برآورده نمی کنند.
دنیای کیفی
نکات مهم درباره جهان کیفی:
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
52
وقتی انسان ها تصاویر مهم را تغییر می دهند در واقع زندگی شان را تغییر می دهند.
تنها راهی که تصاویر می توانند از آلبوم برداشته شوند این است که آنها را با تصاویر دیگری جایگزین کنند که همان نیاز ها را به نحو بهتری برآورده کنند.
دنیای کیفی
نکات مهم درباره جهان کیفی:
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
53
تغییر دادن تصاویر دنیای مطلوب خودمان کاری دشوار است. تغییر دادن تصاویر فردی دیگر به مراتب دشوارتر است و تنها از طریق گفتگو و سازش می تواند انجام شود.
دنیای کیفی
نکات مهم درباره جهان کیفی:
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
54
دو نوع تصویر متفاوت از لذت وجود دارد:
دنیای کیفی
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
55
هویت شکست و هویت موفق
56
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
در دیدگاه کلسر شخصیت و هویت تقریبا مترادف بکار رفته است.
هویت مجموعه تصوراتی است که هر فرد از خودش دارد
هویت به دو جز هویت توفیق و هویت شکست تقسیم می شود
57
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
گلاسر معتقد است که هر فردی یک هویت متصور دارد٬که بدان وسیله احساس موفقیت یا عدم موفقیت نسبی می کند.
او هویت را آن تصوری می داند که فرد از خودش دارد
و این تصور ممکن است با تصوراتی که دیگران از او دارند٬هماهنگ و یکسان و یا اینکه با آنها کاملا متفاوت
باشد
58
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
در آغاز هویت تمام کودکان هویت توفیق به حساب می آید ولی بعدا مقارن با سنین چهار یا پنج سالگی ٬هویت شکست هم ظاهر می شود.
به عبارت دیگر٬تشکیل هویت شکست
همزمان با سنی است که کودک مدرسه را آغاز می کند.
59
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
گلاسر معتقد است که افرادی که هویت یکسانی دارند یکدیگر را جذب می کنند و آنهایی که هویت های ناهمگنی دارند یکدیگر را دفع می کنند.
به عبارت دیگر ٬افرادی که هویت توفیق دارند با هم و آنهایی هم که هویت شکست دارند با هم معاشرت و ارتباط نزدیک تری دارند و هویت یکدیگر را تقویت می کنند.
60
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ویژگی افراد با هویت موفق
به نظر گلاسر ٬افراد موفق دو خصیصه بارز دارند .
یکی آنکه مطمئن هستند که شخص دیگری
در این دنیا آنها را آن طوری که هستند و
به دلیل خصوصیاتی که دارند دوست می دارد٬
و آنها نیز متقابلا فرد دیگری را در زندگی خود دارند که نسبت به او عشق و محبت می ورزند
61
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
دوم اینکه آنها این درک و احساس را دارند که انسانهای باارزشی هستند و حداقل یک فرد دیگر در این دنیا آنها را با ارزش می انگارد
62
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
افراد با هویت شکست سه ویژگی دارند
1-عدم پذیرش واقعییت
2-عدم پذیرش مسئولیت رفتار خود
3-عدم توانایی ارزیابی درستی یا نادرستی رفتار خود
63
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
شکل گیری هویت
1-بازخورد های محیطی رفتار
2-ارتباط عاطفی دوجانبه
3-محیط باثبات و پیامدهای رفتاری قابل پیش بینی
64
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
واقعیت درمانی
65
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
پیش سازمان دهنده
66
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
گلاسر می گوید
در آخرین سال تحصیل از درمان های
سنتی ناراضی شده بودم و در جستجوی
راه بهتری برای درمان افراد به جز
روان درمانی سنتی بودم.
.
67
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
وقتی برای درمان پسری یازده ساله و
بسیار باهوش می بیند که درمان های سنتی
جواب نمی دهد، تلاش های دیگری شروع
می کند که بعدها واقعیت درمانی نام می گیرد.
68
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مادرش بی عاطفه، طلاق گرفته و متخصص در
سطح آزمایشگاه موشکی، و پدرش در بخش
دیگری از کشور زندگی می کرد، گلاسر
می گوید : وقتی پسر را دیدم دوسال بود که زیرنظر
درمان گران دیگر درمان می شد و من سال سوم رزیدنتی خود را می گذراندم و او نخستین بیمار کودک خارج از بیمارستان من بود
69
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
دو درمانگر قبلی به روش سنتی با بازی درمانی
او را درمان کرده بودند.
مثلاً اگر او چند بار عروسک زن را کتک می زد، درمانگر از او می پرسید آیا دلش می خواهد مادرش را کتک بزند و امیدوار بود پسر حدس او را تایید کند
.
70
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
من هم نخست سعی داشتم همان راه درمان گران قبلی را پیش گیرم.
هنگامی که پسر خشم و قهر خود را نسبت به مادرش تایید کرد، من حیران مانده بودم.
همانگونه که آن دو درمانگر حیران شده بودند که چرا رسیدن به این بینش به او کمکی نمی کند
71
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
پسر راه و روش بهتری را برای عملکرد می خواست ولی تا آن موقع ما از یاد دادن آنچه را که او نیاز داشت خودداری کرده بودیم.
درمانگران قبلی به او میدان داده بودند و او برای خودش هر کاری دلش می خواست می کرد.
72
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
او به گونه ای تهاجمی و به روش غیرقابل پیش بینی عمل می کرد.
برای اینکه توجه مرا جلب کند داد می کشید
وقتی به او توجه می کردم کنار می کشید و مرا پس می زد
و مادرش را آدمخوار طرد شده روانی می دانست.
73
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
او واژه ها و تعبیراتی را که درمان گران قبلی به کار می بردند بر زبان می آورد و درمانگران پیشین را به باد انتقاد می گرفت، در مدرسه نیز خشمگین بود و می گفت هیچ کس مرا درک نمی کند.
نسبت به نامزد جدید مادرش پر از خشم بود و می گفت این مرد مادرش را از دست او ربوده است.
74
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
هیچ کس در مورد رفتارهای او داوری نکرده بود چه درست چه غلط! همه رفتار او را بیرون ریزی عقده های روانی تعبیر کرده بودند.
او دمدمی مزاج و ناشاد بود.
رفتار او تلاشی ناامیدانه برای وادارکردن دیگران به راهنمایی و تصحیح رفتارش و انضباط دادن به او به گونه ای که شاید به رفتار نیک دست یابد و کاری ارزشمند از دستش برآید، بود.
75
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تمام آنجه را که حس می کرد این بود که هیچ کس در واقع توجه لازم را نمی کرد. با هیچکس پیوند عاطفی نداشت و او تقریباً از واقعیت بریده بود.
جیغ می زد و فرار می کرد ، حرف های بی معنی می زد.
او چند بار در خلال جلساتی که داشتیم می گفت مادرم مرا دوست ندارد و همین موضوع علت بدرفتاری های اوست.
76
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
این نشان می داد که او به خوبی به رفتار خود واقف است.
مادرش زنی سرد و بی احساس بود و به جای اینکه در برابر رفتار او واکنش نشان دهد و محدودیت هایی برایش قائل شود با او به بحث و جدل می پرداخت.
پسر عمیقاً احساس بی ارزشی می کرد و فکر می کرد کسی دوستش ندارد .
77
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
بچه های مدرسه و همسایه به خاطر کارهایش مثل طاعون از او دوری می کردند، زیرا کلاس را بر هم می زد، بازی بچه ها را به هم می ریخت و . . . پزشک مافوق من اعتقاد داشت او باید تحلیل روانی شود و بداند که چرا ، و سپس من از روش انتقال استفاده کنم .
78
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
کم کم بین من و او یک پیوند عاطفی شکل می گرفت و من تصمیم گرفتم برخلاف آنچه خوانده بودم شروع به نوعی واقعیت درمانی کنم.
از آن به بعد قرار شد تاکیدها بر واقعیت و رفتار زمان حال باشد.
79
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
فردای آن روز وقتی پسر آمد به او گفتم: برو اتاق بازی ، اما او مطابق معمول همان جا ماند. به او گفتم گوش کن امروز هیچ علاقه ای به آنچه تو می گویی ندارم،
فقط تو باید به حرف های من گوش کنی، سعی کرد فرار کند، نگهش داشتم ،
80
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
به او گفتم:
دیگر بازی تمام شده و مانند آدم بزرگ ها صحبت می کنیم و اگر قرار باشد رفتاری بی ادبانه داشته باشد تحمل نخواهم کرد.
باید هر کاری کرده به من بگوید و منهم به او کمک خواهم کرد درست و نادرست کارهایش را تشخیص دهد.
81
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
او کوشش کرد که برود نگذاشتم، سعی کرد مرا بزند به او گفتم اگر مرا بزنی منهم تو را خواهم زد!
او حس کرده بود که من از خودم ناامید شده ام و ترسید که با فشار آوردن به من رهایش کنم، و او را به حال خود بگذارم .
خیلی رک به او گفتم تو بدبخت ترین و نفرت انگیزترین بچه ای هستی که تا به حال دیده ام.
82
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
شدیداً شگفت زده شد. او فکر کرده بود تمام درمانگران باید به ناچار درمانجویانشان را دوست داشته باشند.
به او گوشزد کردم، اگر خیال دارد درمان شود باید سعی کند اخلاق و رفتار خود را تغییر دهد وبداند هیچکس، دیگر با این رفتاری که او دارد نمی تواند به او کمک کند.
83
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
آنچه بعداً روی داد خیلی مهیج بود.
بیش از هر چیز او دوست داشتنی شده بود و مودب صحبت می کرد.
به نظر می رسید از اینکه با من باشد لذت می برد و با کمال شگفتی دیدم که من هم به دیدن او مشتاق هستم.
84
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
با وجود اینکه بین من و او پیوند عاطفی برقرار شده بود باز هم از راهکارهای من نزد مادرش شکایت می کرد.
او می دانست مادرش به سراغ من خواهد آمد که رویه ام را عوض کنم.
85
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مادرش می توانست روش مرا عوض کند ثابت می شد من واقعاً نگران پسر نیستم و پیوند عاطفی ما شکسته می شد.
مادرش تهدید کرد که روش مرا به مافوقم گزارش می کند، منهم گفتم اینکار را بکنید، بعدها دیگر پسر شکایت نکرد.
86
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
پیوند عاطفی ما بیشتر می شد. مراقب او بودم که مبادا به رفتار قبلی خود برگردد. و اگر کار خوبی از او می دیدم به او جایزه می دادم.
حدود دو ماه بعد از مدرسه اش شنیدم نمراتش عالی شده است و رفتارش نیز خوب شده است .
87
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
به مدرسه گفتم تا آنجا که می توانند با او مهربان باشند و دربارهِ تغییراتی که کرده صحبتی به میان نیاورند. پسر از ارتباط های خود با مردم خشنود بود.
پیوند عاطفی ما بیشتر می شد. مراقب او بودم که مبادا به رفتار قبلی خود برگردد. و اگر کار خوبی از او می دیدم به او جایزه می دادم
88
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
. حدود دو ماه بعد از مدرسه اش شنیدم نمراتش عالی شده است و رفتارش نیز خوب شده است .
به مدرسه گفتم تا آنجا که می توانند با او مهربان باشند و دربارهِ تغییراتی که کرده صحبتی به میان نیاورند.
پسر از ارتباط های خود با مردم خشنود بود.
89
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
موارد کاربرد نظریه واقعیت درمانی
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
90
موارد کاربرد نظریه واقعیت درمانی
همه کسانی که به نوعی دچار مشکل هستند (منهای بیماری های عضوی) از کمبود نیازهای روانی شان رنج می برند می توانند از واقعیت درمانی استفاده نمایند:
– مردی که ادعا می کند حضرت مسیح است،
-پسربچه ای که در کانون بازپروری است،
-کسی از پرواز می ترسد
91
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
موارد کاربرد نظریه واقعیت درمانی
راننده ای که با سرعت می راند
افرادی که قانون شکنی می کنند،
افرادی که الکل مصرف می کنند ،
افرادی که قصد خودکشی دارند
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
92
موارد کاربرد نظریه واقعیت درمانی
این نظریه می گوید: انسان مسئول همهِ اعمال خودش است.
تمام بدبختی ها، رنج ها، بسیاری از بیماری ها، شکست ها و . . . ، به خود انسان بر می گردد و حاصل بی مسئولیتی خود انسان است.
93
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
موارد کاربرد نظریه واقعیت درمانی
انسان ها باید رفتارشان را ارزیابی کنند، ببینند درست است یا نادرست، حق است یا ناحق، تا به این وسیله به رفتار اجتماعی خودشان رنگ و بوی اخلاقی بدهند.
94
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
موارد کاربرد نظریه واقعیت درمانی
دراین نظریه گفته می شود که همهِ فعالیت های افراد برای ارضای این نیاز می باشد. اگر موفق شوند، به نقطه اوج و خودشکوفایی که همان پذیرش مسئولیت شخصی سلامت خود، می باشد خواهند، که نتیجهِ آن اتکا به حمایت درونی خود است
، و اگر موفق نشوند هم خود رنج می برند و هم باعث رنج و ناراحتی دیگران می شوند.
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
95
گلسر می گوید
اصل در واقعیت درمانی ایجاد پیوند، تقبیح مسئولیت گریزی و بازآموزی است و لذا فرمول ثابتی برای کاربری در مورد فرد بیمار به هنگام درمان وجود ندارد.
چگونگی انجام واقعیت درمانی بستگی به میزان مسئولیت گریزی بیمار و شخصیت او دارد.
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
96
ویژگی های واقعیت درمانی
97
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
1-تمرکز روی رابطه ناخوشایند
واقعیت درمانی امروزی سریعاً روی رابطه ناخوشایند یا فقدان رابطه تمرکز می کند که معمولاً علت مشکلات درمانجویان است.
98
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
امکان دارد درمانجویان از مشکلاتی شکایت کنند که به موجب آن ها نتوانسته اند در کاری موفق شوند، نظیر اینکه نتوانسته اند شغلی را حفظ کنند، در مدرسه خوب عمل کنند، یا رابطه ای بامعنی داشته باشند
99
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
وقتی که درمانجویان شکایت می کنند که دیگران باعث رنج آن ها شده اند، درمانگر خود را درگیر یافتن تقصیر نمی کند.
واقعیت درمانی روی آنچه که
درمانجویان می توانند در روابط کنترل کنند، تمرکز می کند.
100
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
نظریه ی انتخاب به درمانجویان می آموزد
که صحبت کردن از چیری که آن ها نتوانند
کنترل کنند، بی معنی است
اصل بنیادی نظریه ی انتخاب که درک کردن آن برای درمانجویان اهمیت زیادی دارد این است:
تنها فردی را که شما می توانید کنترل کنید خودتان است
101
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
2-تاکید بر انتخاب و مسئولیت:
درمانگر هرگز نباید این واقعیت را نادیده
بگیرد که درمانجویان در قبال آنچه
که انجام می دهند مسئولیت دارند.
درمانگران باید روی زمینه هایی تمرکز کنند که درمانجویان در آن ها حق انتخاب دارند، زیرا انجام این کار آن ها را به آنچه که افراد نیاز دارند نزدیکتر می کند
102
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
برای مثال، درگیر بودن در فعالیتهای معنی دار، مانند کار، روش خوبی برای جلب احترام دیگران است و کار می تواند به آن ها کمک کند نیاز به قدرت را برآورده سازند.
103
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
3- رد کردن انتقال
واقعیت درمانگران سعی می کنند در کار حرفه ای خویش، خودشان باشند.
درمانگران به وسیله ی خودشان بودن
می توانند از رابطه استفاده کرده و به
درمانجویان بیاموزند چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنند.
104
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
گلاسر معتقد است که انتقال راهی است برای اینکه درمانگر و درمانجو «از خودشان بودن» اجتناب کنند و آنچه را که در زمان حال انجام می دهند نپذیرند
105
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تبعیت کردن از این عقیده که درمانگران هر کسی به جز خودشان هستند نامعقول است.
فرض کنید که درمانجو ادعا کند که «من شما را مانند پدر یا مادرم می بینم و به همین دلیل است که این گونه رفتار می کنم».
واقعیت درمانگر در چنین شرایطی صریحاً و قاطعانه می گوید: «من مادر، پدر، یا هرکس دیگر شما نیستم بلکه خودم هستم»
106
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
4-حفظ کردن درمان در زمان حال
برخی درمانجویان که برای مشاوره مراجعه می کنند متقاعد شده اند که مشکلات آن ها در گذشته شروع شده و باید برای کمک کردن به آن ها به گذشته توجه شود.
گلاسر قبول دارد که ما نتیجه ی گذشته ی خویش هستیم ولی معتقد است که ما قربانی گذشته خود نیستیم مگر اینکه چنین انتخاب کرده باشیم
107
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
با این حال، بسیاری از مدلهای درمانی همچنان آموزش می دهند که برای اینکه در زمان حال خوب عمل کنیم باید از گذشته ی خود آگاه باشیم و به سراغ آن برویم.
108
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
گلاسر با این عقیده مخالف است و اعتقاد دارد هر اشتباهی که در گذشته صورت گرفته باشد به زمان حال ارتباطی ندارد. ما فقط می توانیم نیازهای خود را در زمان حال ارضا کنیم
109
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
5-اجتناب از تمرکز کردن روی نشانه ها
در درمان سنتی با پرسیدن از درمانجویان که چه احساسی دارند و چرا وسواس یا فوبی دارند، وقت خیلی زیادی صرف تمرکز روی نشانه ها می شود.
110
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تمرکز روی گذشته از درمانجویان در برابر روبرو شدن با واقعیت روابط ناخوشایند زمان حال «محافظت می کند» و تمرکز روی نشانه ها نیز همین کار را انجام می دهد
111
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
واقعیت درمانگر وقت کمی را صرف نشانه ها می کند
زیرا نشانه ها فقط تا زمانی ادامه می یابند که برای پرداختن به رابطه ای ناخوشایند یا ناکامی نیازهای اساسی، مورد نیاز باشند
112
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اهداف واقعیت درمانی
113
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
هدف کلی واقعیت درمانی این است که به انسان ها کمک کنیم نیاز روانشناختی خویش به تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح را مسئولانه و به نحو رضایت بخشی ارضاء کنند.
114
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
واقعیت درمانگر به کمک مراجع، میزان ارضای این نیازهای مراجع را می سنجد و مشخص می کند که برای ارضای آن ها چه تغییراتی باید روی دهد.
115
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
هدف واقعیت درمانی پرورش قبول مسئولیت در فرد و ایجاد هویتی موفق است.
116
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اصول واقعیت درمانی
117
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اصل اول – ارتباط و درگیری عاطفی
اولین وظیفه ی درمانگر برقرار کردن رابطه با درمانجویان است.
آن ها با این رابطه می توانند به درمانجویان
کمک کنند به سمت افراد و فعالیت هایی
که برای آن ها ارضا کننده هستند پیش بروند.
118
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
وظیفه ی مهم دیگر واقعیت درمانگران این است که به درمانجویان آموزش دهند چگونه خود را ارزیابی کنند
119
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
این کار با مطرح کردن سوالی از این قبیل انجام می شود:
«آیا رفتارهای شما، چیزی را که می خواهید و به آن نیاز دارید برای شما تامین می کند؟».
نقش درمانگر ارزیابی کردن برای درمانجویان
نیست بلکه به چالش طلبیدن آن ها برای ارزیابی کردن خودشان است
120
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اصل دوم – توجه و تاکید بر رفتار کنونی و نه بر احساسات
نیل به هویت توفیق بدون دستیابی به رفتار کنونی امکان پذیر نیست.
درمانگر پس از ایجاد ارتباط و درگیری
عاطفی می کوشد تا مراجع را به رفتار کنونیش
آگاه کند
درمانگر در شروع درمان بر رفتارها متمرکز می شود تا احساسات.
با این حال به احساس مراجع در مورد شکلاتش که بخشی از درگیر شدن با مراجع است گوش می دهد
121
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اصل سوم – تاکید بر زمان حال
ارضای نیازها به زندگی کنونی فرد مربوط است و به گذشته حزن آور او ارتباطی ندارد.
لذا، باید از گذشته چشم پوشید و به تغییر رفتار و آموزش فرد در زمان حال اقدام کرد.
گذشته ثابت است و قابل تغییر نیست
و آن چیزی که تغییر پذیر است زمان
حال و آینده است.
122
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
در مواردی که بحث به گذشته کشیده می شود، درمانگر فقط آن را به زمان حال و آینده مربوط می کند و همبستگی گذشته را با رفتار کنونی مورد بررسی قرار می دهد
123
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
در واقعیت درمانی هر گاه گذشته مورد بحث قرار می گیرد، هدف های زیر مورد نظرند:
۱- بررسی تجاربی که در گذشته، باعث ایجاد منشی خاص شده اند و ارتباط آن با رفتار کنونی فرد
۲- انتخاب روش های احتمالی موفقیت آمیزی که فرد می توانسته در گذشته در پیش گیرد، و هم اکنون بهتر است به آن ها توسل جوید
124
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اصل چهارم – قضاوت ارزشی
مراجع باید به رفتارش با دید انتقادی بنگرد و ببیند که آیا آن رفتار بهترین انتخاب او هست یا نیست.
درمانگر از او می پرسد که ایا آن رفتار
برای خودش و دیگران مطلوب و از
نظر اجتماعی در جامعه مورد قبول است یا نه.
125
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
درمانگر در مورد رفتار قضاوت نمی کند، بلکه مراجع را هدایت می کند تا رفتار خودش را از طریق ارتباط و درگیری با درمانگر ارزشیابی کند
126
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
موقعی که مراجع به قضاوت ارزشی خود می رسد، مبنایی برای تغییر رفتار به دست می آورد.
وقتی که مراجع به قضاوتی می رسد، بهتر است درمانگر به او کمک کند تا برای عملی کردن قضاوت خود نقشه ای بریزد.
127
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مراجع باید برای ارضای نیازهای اساسی خود معیارهای رفتاری قابل قبول تعیین کند
و اگر به ارزشیابی رفتارش در این زمینه اقدام نکند، در ارضای نیازها با مشکل مواجه خواهد شد
128
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اصل پنجم – طرح ریزی
وقتی که مراجع از خود یک قضاوت ارزشی می کند، باید به او کمک شود تا برای عملی کردن آن نقشه های واقعی بریزد و آن را در اختیار درمانجو بگذارد.
چنانچه درمانگر از نظر اطلاعات و تخصص
طرح ریزی در زمینه ای خاص ضعیف باشد،
باید درمانجو را به افراد شایسته تری ارجاع دهد
129
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
در طرح ریزی هرگز نباید طرحی ریخته شود که امکان شکست آن زیاد باشد، زیرا اگر طرح به شکست منجر شود، موجب تقویت شکست های پیشین و هویت ناموفق می شود.
130
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
طرح ها باید طوری تدوین شوند که از مراحل کوچکتر و موفقیت های جزئی تر به موفقیت های بزرگتر پیش روند و به اندازه کافی مراجع را به مبارزه و فعالیت دعوت کنند.
131
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
طرح تنظیم شده تنها طرح احتمالی برای نیل به مقصود به حساب نمی اید، بلکه معمولا می توان طرح های دیگری هم برای حل یک مسئله در نظر گرفت.
132
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اگر یک طرح موثر نیفتد، می توان طرح دیگری پیش کشید، تا اینکه بالاخره به طرحی برسیم که موثر و مفید باشد .
ماندن و محدود شدن در قالب یک طرح، شبیه محدود شدن به درگیری و مشغولیت با خویش است..
133
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
در عین حال، پافشاری بر طرح تا حد معقول لازم است. اگر با مختصر فشاری از طرحی به طرحی دیگر بپردازیم، عیب بزرگی خواهد بود و موفقیتی به دنبال نخواهد آورد
134
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اصل ششم – تعهد نسبت به طرح تهیه شده:
بعد از آنکه طرح معقولی تدوین شد، باید به مرحله همل درآید.
برای آنکه به شخص، انگیزه قوی تری بدهیم که طرح خود را تکمیل کند، باید از او بخواهیم که متعهد بشود که آن را تکمیل خواهد کرد.
135
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تعهد در واقعیت درمانی ممکن است نسبت به خود و با دیگران باشد.
تعهد بدین معنی است که مراجع به درگیری و رابطه خودش با دیگری ارج می نهد و بنابراین، خود را در قبال درمانگر ملزم به اجرای طرح می کند؛ زیرا او خود و درمانگر را توام درگیر با مسئله می داند.
136
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تعهد ممکن است به صورت کتبی و یا شفاهی باشد، ولی معمولا تعهد کتبی محکمتر و از نظر شدت انگیزه عمل قویتر است.
گریز از یک تعهد کتبی غالبا مشکلتر از گریز از یک تعهد شفاهی است.
137
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اصل هفتم – نپذیرفتن هرگونه عذر و بهانه
موقعی که مراجع به تعهد خود عمل نمی کند، قضاوت ارزشی او، که قبل از طرح ریزی صورت گرفته است، باید دو مرتبه نسبت به آن متعهد کند یا اینکه بگوید که از انجام آن منصرف شده است.
138
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اگر بگوید که دیگر او خود را نسبت به آن طرح متعهد نمی داند، دیگر مسئول هم نیست.
اما اگر نسبت به تعهد خود وفادار بماند، درمانگر باید از او بخواهد که این تعهد را محترم بشمارد.
139
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
درمانگر همواره در برابر عذر و بهانه مقاومت نشان می دهد و مراجع را کرارا تشویق به ارزیابی، ارزشیابی، طرح ریزی وتعهد مجدد می کند و در این جریان «وقت» چندان مسئله مهمی نیست.
عدم قبول عذر و بهانه برای بسیاری از بیماران نشانه توجه و دلسوزی درمانگر نسبت به آن ها است
140
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
معمولا درمانگر در جریان روان درمانی از نظر کلامی فعال است.
درمانگر و مراجع روبه روی هم می نشینند و شروع به گفتن مطالبی می کنند که ممکن است برای هر دو خوشایند و یا ناخوشایند باشند
141
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تعیین حد و مرز ها بخش مهمی از وظیفه واقعیت درمانگر است. درمانگر معمولا هفته ای یک بار، و هر بار به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقیقه، با مراجع ملاقات می کند و از شیوه های مختلف نظیر ایفای نقش، بحثهای عقلانی، شوخی، مواجهه دادن مراجع با عقاید، افکار و رفتار غیر مسئولانه اش، شوک لفظی و غیر استفاده می کند
142
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
گرچه قانون خاصی راجع به زمان مناسب پایان دادن جلسات درمانی وضع نشده است .
ولی به طور کلی می توان گفت که درمان زمانی خاتمه خواهد یافت که اولا،مراجع موفق به کسب رفتار مسئولانه شده باشد وثانیا، به اهداف تعیین شده در اغاز جلسات درمان نایل آمده باشد.
143
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
فرایند واقعیت درمانی
144
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
خلاصه فرایند
145
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
نظریه ی انتخاب و واقعیت درمانی اساساً برخلاف نظریه های دیگر که در حوزه ی علوم رفتاری هست، تکنیک مدار نیست، بلکه فرایند مدار است
146
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
فرایندمدار یعنی از ابتدا یک نظریه ی کاملاً روشن در مورد رفتار انسان وجود دارد مبنی بر این که:
1-چرا انسان رفتار خاصی انجام می دهد
2-چگونه آن رفتار را انجام می دهد
وقتی چرایی و چگونگی رفتار مشخص شد فرایند تغییر رفتار بر اساس آن مشخص خواهد شد
147
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
گلاسر واقعیت درمانی را تحت عنوان چرخه ی مشاوره مطرح می کند
این چرخه مشاوره از دو بخش تشکیل می شود
1- محیط مشاوره یا محیط سازی
2-روش های اختصاصی یا تکنیک ها
شرایط و روش هایی که منتهی به تغییر رفتار می شود.
148
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
در نتیجه این فرایند
مشاور و مراجع در طول مشاوره رابطه ی دوستانه ای دارند؛ البته در مراحل بعدی، دوستی و قاطعیت در هم ادغام می شوند.
این رابطه که در آن از روش های اختصاصی استفاده می شود، زمینه را برای تغییر فراهم می آورد
149
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مدلی که گلسر برای این فرایند ارائه می دهد WDEP نامیده می شود
150
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
1-خواسته ها و نیازها (W)
2- جهت و انجام دادن (D)
3- ارزیابی خود(E)
4- برنامه ریزی(P)
هرکدام از این ها به دسته ای از فعالیت هایی که مراجع و مشاور به آن ها مشغول هستند، اشاره می کند.
151
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
– W خواسته ها
مشاوران با پرسش در مورد خواسته ی مراجعان، هدف های درمان را مشخص می کنند و به انگیزه ی مراجعان از درمان پی می برند.
152
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اگر مشاوران خواسته های مراجعان یعنی «خواسته های واقعی» آنان را تعقیب کنند، متوجه خواهند شد مراجعان دنبال ارضای چه نیازهایی هستند
نیازهای بقا،محبت و تعلق خاطر،قدرت،آزادی و تفریح
153
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
به این طریق، مشاوران به نیازهای مراجعان برای تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح دسترسی پیدا می کنند
154
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
بنابراین نیازها از طریق پر کردن فاصله ی خواسته های مراجعان از محیط و ادراک های آنان و تصویرشان از چیزهایی که به دست می آورند، ارضاء می شود
155
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
– D انتخاب ها
در نظریه ی انتخاب، رفتار تلاشی برای کنترل ادراک ها است
مشاوران رفتار را امری ارادی و قابل کنترل می دانند
برای نمونه وقتی مراجع می گوید
«چون دوست دخترم با من قهر کرده
و نمی خواهد مرا ببیند افسرده شده ام»
مشاور جمله اش را این گونه می شنود که
«الآن افسردگی را انتخاب کرده ام چون دوست
دخترم نمی خواهد مرا ببیند یا با من صحبت کند».
156
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
در چنین شرایطی مشاور گاهی پاسخ دادن به اظهار نظر مراجع و گاهی پاسخ ندادن به آن را در دستور کارش قرار می دهد.
با این حال، واقعیت درمانگرها به انتخاب ها و کنترل مستتر در اظهارات مراجعان گوش می دهند.
مشاور با برخورداری از دانش عملی کافی در خصوص نظریه ی انتخاب، مشخص می کند که کدام نیازها و رفتارهای کلی ابتدا بررسی شوند
157
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
– Eارزیابی رفتار
آنچه در کلمه ی ارزیابی وجود دارد کلمه ی ارزش است.
در این مرحله از مراجعان خواسته می شود رفتارشان را ارزیابی کنند.
مشاوران با پرسش های ماهرانه می توانند مراجعان را وادار به خودارزیابی کنند. البته این مراجع است که قضاوت های ارزشی انجام می دهد نه مشاور
158
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
گاهی مراجعان برحسب اتفاق و با اندکی
تفکر، رفتارشان را ارزیابی می کنند.
مراجع و مشاور، رفتار مورد نظر را با دقت
ارزیابی می کنند و پیامدهای آن را می سنجند.
159
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ووبولدینگ (1988) سوالات زیر را پیشنهاد می کند
آیا رفتارت به تو کمک می کند یا صدمه می رساند؟
این سوال به مراجعان کمک می کند که کارایی اعمالشان را در شرایط متنوع ارزیابی کنند.
آیا با این کار به خواسته ات می رسی؟
این سوال به طور ویژه به مراجعان کمک می کند تا رفتارشان را ارزیابی کنند و ببینند که آیا واقعا، ارزش صرف زمان را دارد.
آیا خواسته هایت واقع بینانه و دست یافتنی هستند؟
160
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
این گونه سوالات به مراجع کمک می کند کارایی رفتارهای کنونی خویش را بسنجد.
وقتی این سوالات توسط مشاوری که خالصانه، نگران مراجع است مطرح می شود، مراجع را به تفکر وا می دارند.
این سوالات به مراجع کمک می کنند مسئولیت انتخاب هایش را بپذیرد.
161
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
-P برنامه ریزی برای عملکرد بهتر
پس از ارزیابی رفتار و ایجاد انگیزه برای تغییر برنامه لازم تدوین شود
برنامه ها شامل رفتارهایی خاص و غالباً بسیار مشروح می باشند.
برنامه ها باید یک نیاز زیستی یا روانشناختی (تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح) را ارضا کنند.
برنامه ها باید آسان و دست یافتنی باشند.
162
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
واقعیت درمانگران در پرورش برنامه های موفق به مراجعان کمک می کنند
مسئولیت برای برنامه باید بر عهده ی مراجع، نه کسی دیگر باشد.
برنامه ها همچنین باید مثبت باشند، در این جهت که کاری انجام گیرد به جای این که کاری انجام نگیرد
163
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
واقعیت درمانی در عمل
164
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
محیط سازی یا رابطه درمانی
واقعیت درمانی از دو بخش تشکیل شده است:
الف: محیط سازی
ب: مداخله
165
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
الف: محیط سازی
166
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
محیط سازی یا رابطه درمانی
برقراری و ایجاد رابطه یا فراهم نمودن محیط و شرایطی است که فرد در آن احساس امنیت، اعتماد و احترام نماید.
محیط سازی یا برقراری و ایجاد رابطه
بخش مرکزی: اعتماد
اعتماد شامل:دوستانه ، قاطعانه و منصفانه
بنابراعتقاد ویلیام گلاسر اولین قدم در مشاوره به تعامل به منظور اعتماد مربوط می شود
167
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
محیط سازی یا رابطه درمانی
نتیجه ایجاد اعتماد در آغاز جلسه مشاوره ابراز ترس ها ،نگرانی ها ،دلواپسی هاست
بنابراین آغاز مداخله در واقعیت درمانی با تلاش برای برقراری رابطه ای قابل اعتماد ،صمیمانه و از روی علاقمندی با مراجع آغاز می شود.
168
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تفاوت اساسی واقعیت درمانی با سایر درمان ها
ویلیام گلاسر: اگر بین رویکرد من و دیگر رویکرد ها فقط یک تفاوت بزرگ وجود داشته باشد، آن تفاوت این است که در رویکردهای دیگر ایجاد و نگهداری رابطه ((خوب)) با مراجع بسیار مهم است
ولی در رویکرد من اساس و بنیاد اصلی مداخله و مشاوره محسوب می شود،بگونه ای که فرایند مداخله اساساً بر آن استوار است
169
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
راهبردهای موثر در ایجاد محیط درمانی
170
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
راهبردهای موثر در ایجاد محیط درمانی
1- همواره خوب بودن
احترام به مراجع و ارزش قائل شدن برای وی
171
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
راهبردهای موثر در ایجاد محیط درمانی
۲- همواره مصمم بودن:
تلاش درمانگر برای انتقال احساس امید بویژه در جلسه اول
172
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
۳- همواره مشتاق بودن
جستجو برای یافتن نقاط قوت یا رفتارهای مثبت، موثر و ارضا کننده ی نیازهای مراجع
173
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
174
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۱-توجه و گوش دادن فعال
توجه به نشانگان جسمانی و روانی مراجع
توانایی به یادسپاری دقیق گفته های مراجع و بازگویی و انعکاس آنها در مواقع لزوم
175
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۲- عدم قضاوت
عدم قضاوت به معنای موافقت با رفتارهای خوب مراجع نیست.
عدم قضاوت یعنی مشاور بدون عیب جویی ،سرزنش و ارزش گذاری هدفهای مراجع رابطه مشاوره ای را حفظ کند.
176
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۳- واکنش غیر مترقبه یا ناهماهنگ با انتظار مراجع
این تکنیک نیز ممکن است در ایجاد رابطه دوستانه موثر باشد
مثال : انتظار مراجع این است که واقعیت درمانگر روی رفتارهای مخرب او مانند پرخاشگری ،اعتیاد و مشکلات گذشته تمرکز کند، ولی برخلاف انتظار مراجع از وی از اوقات خوشی که با همسر خود داشته است تمرکز نماید.
177
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۴- شوخ طبعی
شوخ طبعی راهی برای نفوذ به دنیای مطلوب و کاهش اضطراب و مقاومت مراجع
شوخ طبعی موجب می شود مراجعان ادراکشان را از موقعیت های زندگی از غیر قابل مهار به مهار پذیر تغییر دهند.
178
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۵- مشخص کردن معیارها و مرز های شخصی
رابطه درمانی مرز بندی هایی دارد
مرز بندی شامل یادداشت محتوای جلسات، تهیه گزارش و محدودیتهای رازداری است.
در ابتدای جلسه به مراجعان توضیح می دهیم که تمام اطلاعات و گفته ها محفوظ باقی می ماند.
179
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۶- خود افشائی
برای ایجاد رابطه دوستانه گاهی لازم است مشاور مراجع را در جریان تجربیات گذشته خود سهیم کند.
برخی رویکردها این روش را نادرست تلقی می کنند.
180
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۷- گوش دادن و توجه به استعاره ها
مراجعان برای توصیف ادراکات خود و دیگران و یا توصیف موقعیت خود از استعاره های زبانی خاصی استفاده می کنند
شوهر من گاهی مثل بره و گاهی مثل شیر می شود"
" من دور خودم را خط کشیده ام و به هیچ کس اجازه ورود نمی دهم
181
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۸- گوش دادن، توجه به لحن و مضامین
معمولاً مراجعان شرایط را به صورت تکراری و در شکل های متفاوتی تعریف می کنند،مشاور گوش می دهد و گاهی با بازگشت به موضوعاتی که مطرح شده اند،مسئله را مرور می کند.
گاهی اوقات لازم است مشاور از موضوعاتی مانند میزان افسردگی مراجع یادداشت برداری کند و به فراوانی میزان شکایات وی توجه نماید
182
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۹-خلاصه سازی و متمرکز شدن بر گفته های اصلی
این ویژگی در بسیاری از روشهای مشاوره استفاده می شود اما در واقعیت درمانی به شیوه خاصی انجام می گیرد.
واقعیت درمانگر به جای بسط و تفسیر هرآنچه مراجع می گوید بر موضوعات اصلی مطرح شده توسط مراجع تمرکز می کند.
183
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۱۰- مشخص کردن و مقررکردن پیامدهای رفتاری مشخص کردن پیامدها و تشویق و ترغیب مراجع به پذیرش پیامدها به این معنی است که برای مراجع روشن کنیم که هر عمل و اقدامی پیامد خاص خود را دارد.
184
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
به کارگیری پیامدها در واقعیت درمانی تاریخچه طولانی دارد.
محدودیت بکارگیری پیامدها این است که احتمال دارد با تنبیه و انتقامجویی اشتباه گرفته شود.
همچنین احتمال دارد در اهمیت آن به عنوان یک ابزار کنترل بیرونی زیاده روی شود.
185
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
دکتر ویلیام گلاسر در توضیح چگونگی استتفاده از تئوری انتخاب پیامد ها را در قالب مثال هایی نشان داده است:
۱-والدین کودکی که تا نصف شب تلویزیون تماشا می کند به وی می گویند، تو می توانی هر وقت که خوابت آمد به رختخواب بروی، به شرطی که آرام بنشینی و برای کسی مزاحمت ایجاد نکنی.
186
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
روش های ارتقاء رابطه مشاور و مراجع
۲-مثال دیگر:
شما در انتخاب ادامه زندگی با همسرتان حق انتخاب دارید، اما مسئولیت پیامدهای انتخاب تان( ماندن و حل مشکل و یا طلاق) به عهده شماست.
187
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
محیط سازی از طریق اجتناب
188
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
محیط سازی از طریق اجتناب
متخصصان واقعیت درمانی علاوه بر انجام برخی کارها،
از انجام برخی کارهای دیگر باید بپرهیزند.
۱- از مشاجره بپرهیزید: درباره مسائل با مراجع مشاجره ((نکنید )) مثلاً واقع بینانه نبودن خواسته های او را به وی بگویید.
189
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
محیط سازی از طریق اجتناب
۲- از امر و نهی، سرزنش و تحقیر تلاش های مراجع اجتناب کنید
درمانگر می تواند حتی از یک تلاش خفیف نیز برای هدایت مراجع به سطحی بالاتر از رفتارهای موثر بهره برداری کند.
190
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
محیط سازی از طریق اجتناب
۳- از انتقاد و مخالفت ورزی اجتناب کنید
انتقاد و مخالفت ورزی تاثیر منفی در پذیرفتن پیامدها دارد.
انتقاد شکل دیگری از تنبیه است که کل وجود فرد را در بر می گیرد.
191
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
محیط سازی از طریق اجتناب
۴- توقع زیاد نداشته باشید
مراجعان در انجام رفتارهای موثر و پذیرفتن مسئولیت های رفتاری خویش ناموفق بوده اند.
بنابراین توقع نداشته باشیم در کوتاه مدت تغییرات شگرفی ایجاد شود.
این موضوع به آنان نیز یادآوری شود
192
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
۵- عذر و بهانه را بپذیرید.
مطابق با دیدگاه واقعیت درمانی در اغلب موارد، مشاور از طرح پرسش چرا خودداری نماید.
این پرسش موجب عذر و بهانه تراشی از سوی مراجع خواهد شد "من خجالتی ام چون والدین خیلی مراقب من بودند"
"به خاطر شرایط کاری سخت، موادمخدر مصرف می کنم".
193
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
محیط سازی از طریق اجتناب
۶- به سادگی تسلیم نشوید
در عمل این کار ممکن است سخت باشد
تسلیم شدن در برابر مراجع سرسخت، بی انگیزه،عصبانی، بی تفاوت به سادگی رخ می دهد
194
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
محیط سازی از طریق اجتناب
واقعیت درمانگر ها در آلبوم تصاویر شخصی خود (دنیای مطلوب) تصویری که از خود دارند، تصویر فردی است که به دشوارترین مراجع هم کمک خواهد کرد.
تجارب ویلیام گلاسر در مدرسه دختران ونتورا در کتاب مدارس بدون شکست
195
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مدرسه بدون شکست از دیدگاه ویلیام گلسر ( school without failure )
196
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
۷-ترس ایجاد نکنید
عدم پذیرش توجیه و بهانه یک اصل مهم در واقعیت درمانی است.
وقتی مراجع برنامه را دنبال نکرده باشد، درمانگر می پرسد:چه موقع انجام خواهد شد؟
فکر می کنم لازم است دوباره با هم گفت وگو کنیم
197
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ب: مداخله
198
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
1-پرسش های خود ارزیابی
199
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
پرسش های خود ارزیابی
واقعیت درمانگر از طریق پرسشهای ارزیابی به مراجع کمک می کند که
1-میزان دید و وضعیت دیدگاهش نسبت به خود و دیگران را بررسی کند
2- میزان همخوانی این دیدگاه را با نظر افراد مهم زندگی مانند خانواده ،همسر، قاضی، پلیس و ….مشخص نماید
200
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
پرسش های خود ارزیابی
آیا رفتاری را که اکنون انتخاب کرده ای تورا به آنچه
میگویی میخواهی، می رساند؟
این پرسش های بسیار قوی و تعارض برانگیز، اگر موجب اندیشیدن مراجع شود،اثر تعیین کننده ای خواهد داشت.
اما اگر مراجع این پرسش را نادیده بگیرد،هیچ تاثیری نمی تواند داشته باشد.
201
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
پرسش های خود ارزیابی شامل انواع زیر است
۱. آیا کارهایی که انجام می دهی،تو را به آنچه می خواهی، می رساند؟
مثال:تو می گویی می خواهی گزارش خود را تمام کنی، اما مشغول انجام بازی کامپیوتری هستی، در این مورد چه فکر می کنی
۲.آیا کاری که انجام می دهی تورا به هدف نزدیکتر می کند
202
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
زمان پرسش های خود ارزیابی
پرسش های خود ارزیابی ممکن است به گذشته نزدیک یا زمان حال اشاره داشته باشد.
203
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
رایج ترین نوع خود ارزیابی در واقعیت درمانی قضاوت درباره موثر بودن اعمال و اقدامات خاص است
204
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
بنابراین
ارزیابی برداشت مراجع از خود و جهان پیرامون باعث ارزیابی و سنجش اثربخشی و موثر بودن / نبودن و فایده مندی رفتارهایش نمی شود.
بلکه باید ادراک خود از خود و جهان پیرامون را به پرسش و چالش بکشید تا میزان تصویری که از خود و جهان پیرامون را دارند مشخص شود
205
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ارزیابی خواسته ها
تمام خودارزیابی موثر براساس سنجش و اندازه گیری جهان بیرونی یا واقعیت در برابر جهان درونی یا دنیای مطلوب است،استوار است.
بررسی واقعیت گرایانه و قابل دسترس بودن خواسته ها
•قابل تحقق بودن
•ماندنی بودن
•مفید بودن
206
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ارزیابی ادراک/تفسیرها
ما دنیا را فقط به واسطه و از طریق ادراکات و برداشت های خودمان می شناسیم.
بنابراین بررسی و ارزیابی این ادراکات و برداشت ها در فرایند واقعیت درمانی نقش پایه ای دارد.
207
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ارزیابی ادراک و برداشت ها، مثبت یا منفی
در ارزیابی برداشت ها و ادراکات بسیار مهم است که از مراجع پرسیده شود دنیا را چگونه می بیند ؟
چه برداشتی از جهان پیرامون، خانواده،شغل،محل تحصیل، محل کار و… دارد.
208
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
واقعیت درمانگر به طور مستقیم این سوال را می پرسد که:
آیا شیوه ای که مراجع جهان را می بیند و آنچه که او انتخاب کرده است به او به بهبودی شرایط کمک می کند یا خیر.
209
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
سوالات می تواند اینگونه باشد:
آیا شرایط موجود، به گونه ای که شما الان آن را میبینی، به حل بهتر موضوع کمک می کند؟
این برداشت شما از شرایط موجود برای شما نقطه قوت است یا ضعف؟
210
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
وقتی که به برداشت و دیدگاه کنونی ات پافشاری و اصرار می کنید و آن را برجسته و پررنگ می کنید، احساس تعهد به شما دست می دهد یا احساس بدتری خواهید داشت.
211
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
سنجش دیدگاه،برداشت ،ادراکات، کانون مهار یا مرکز کنترل
با پذیرش تمام شرایطی که برایت پیش آمده و گذشته ای که داری، الان چه انتخاب/ گزینه ها یی پیش رو داری؟
چه چیزهایی را می توانی کنترل کنی و چه چیزهایی خارج از کنترل شماست ؟
خودتان چقدر در به وجود آوردن این شرایط نقش داشته اید؟
212
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ارزش ها و رفتارها:همخوانی یا ناهمخوانی
وقتی اصلی را که ارزشمند و مهم تلقی می کنید آن را زیر پا می گذاری چه احساسی پیدا می کنید( خوشحالی یا ناراحتی)
آیا رفتارهایی مانند فریاد زدن، دعوا، ناسزا گفتن به خانواده و دیگران چگونه با ارزش هایی چون صبر،گفت و گو،گوش دادن همخوانی دارد؟
213
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ارزش ها و رفتارها:همخوانی یا ناهمخوانی
اگر یک نفر از صبح تا شب رفتار تو را زیر نظر بگیرد، چه رفتارهایی برایت مهم و ارزشمند خواهد بود؟
آیا رفتار و اعمالت با آنچه می گویی برایم مهم است که همخوانی داشته باشد؟
بررسی سطح و میزان تعهد (تعهد لازم برای دستیابی به هدف مورد نظر)
214
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
شناسایی میزان علاقه، رغبت و جدیت مراجع برای تغییر
اینکه تا چه میزان مراجع به طور جدی می خواهد برای بهبودی اوضاع و بهبودی زندگی خود و ارضای نیازهایش تلاش کند مورد پرسش قرار گیرد
واقعیت درمانگران از مراجع درخصوص تعهد و انگیزه آنان برای پیگیری تغییر می پرسند.
215
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
شناسایی میزان علاقه، رغبت و جدیت مراجع برای تغییر
از مراجعان می خواهند مشخص کنند در کجای سطح پنجگانه ی تعهد قرار دارند.
۱. هیچ کس نمی تواند به من کمک کند،نمی خواهم اینجا باشم
۲.می خواهم اوضاع بهتر شود، ولی نمی خواهم تلاشی بکنم
216
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
شناسایی میزان علاقه، رغبت و جدیت مراجع برای تغییر
۳.سعی می کنم، شاید بتوانم ،حالا ببینم که می شود؟
۴.تمام تلاش خود را به کار می بندم
۵.به هر قیمتی باشد این کار را انجام می دهم.
217
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
نمونه ای از پرسش های واقعیت درمانی
218
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
نقش مهم سئوال پرسیدن در واقعیت درمانی
1-اکتشاف رفتار کلی
2-ارزیابی آنچه انسان ها انجام می دهند
3- تدوین برنامه های خاص، ایفا می کنند.
219
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
چهار شیوه کمک سئوال پرسیدن به واقعیت درمانگرها
1-ورود به دنیای مراجعان
2-جمع آوری اطلاعات
3-دادن اطلاعات
4-کمک به مراجعان برای کنترل بیشتر بر زندگی اشان
220
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
نمونه ای از پرسش های واقعیت درمانی
221
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
۱.پرسش های مربوط به شروع جلسه
)میخواهی راجع به چه چیزهایی با من حرف بزنی(
شرایط کنونی خود را برای من توضیح بده
اوضاع چطور می گذرد
بیا آنچه در مکالمه تلفنی به من گفتی با هم مرور کنیم
222
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
۱.پرسش های مربوط به شروع جلسه
شرایط کنونی خود را برای من توضیح بده
اوضاع چطور می گذرد
بیا آنچه در مکالمه تلفنی به من گفتی با هم مرور کنیم
223
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
۲.پرسش های مربوط به نیازهای خواسته ها
(خواسته است چیست ؟به دنبال چه هستی)
دنبال چه نتیجه ای هستی
با این کارها می خواهی به چه نتیجه ای دست یابی
دوست دارید اوضاع چگونه باشد
وضعیت ایده آل از نظر شما چیست
اگر سه آرزو داشته باشید آنها چه هستند؟
224
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
۳. پرسش های مربوط به رفتار کنونی
(برای به دست آوردن آن چه می خواهی چه کاری انجام می دهی)
تا الان چه کاری انجام داده ای؟
کی قرار است به هدفت برسی ؟
چه راهکارهایی به کار گرفته ای؟
کدام رفتارها موفقیت آمیز بوده است؟
225
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
۴. پرسش های مربوط به خود ارزیابی
( آیا آن راهکار موثر بود)
آیا کاری که انجام دادی مشکل را حل کرد
آیا به خواسته ای که دنبال میکردی، رسیدی؟
آیا فکر می کنید با این کارها به آنچه می خواهی، می رسی؟
آیا از نتیجه کارت راضی هستی؟
226
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
۵. پرسش های مربوط به گزینه های جایگزین
(چه کار دیگری می توانید انجام دهید)
گام بعدی چیست
اکنون چه گزینه دیگری داری
چه روش های دیگری برای حل این مسئله داری
آیا می توانید به راهکارهای دیگری فکر کنید
227
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
معنابخشی جدید یا قالب بندی مجدد Reframing
228
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
قالب بندی مجدد این گونه تعریف شده است:
هنر اسناد دادن معنای متفاوتی به رفتار به گونه ای که رفتار به طرز متفاوت دیده شود.
تغییر دادن یک ادراک یا تبیین کردن موقعیت از زمینه و چشم اندازی متفاوت
بیشترین دستاورد واقعیت درمانی تغییر دادن چشم انداز مراجعان به زندگی است.
229
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
همانگونه که چشم انداز مراجع تغییر می کند فهم و معنای شرایط و موقعیت نیز تغییر خواهد کرد.
در نتیجه رویکرد جدیدی در پیش خواهد گرفت.
230
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
دو مهارت مورد نیاز برای معنابخشی یا قالب بندی مجدد
۱. ضابطه مندی شیوه دیگری از ساخت و معنا دهی به یک موقعیت
۲. ایجاد قالب جدیدی که برای مراجع قابل پذیرش باشد
231
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
این معنا دهی جدید با فراهم ساختن معنای جایگزین برای رفتار،شیوه فکری کنونی مراجع را به هم می ریزند.
مراجعان مقاوم در برابر قالب بندی جدید خوب شکل گرفتن، کاملاً حیرت زده می شوند.
چون به ندرت انتظار چنین چیزی را دارند، بنابراین در آغاز به نوعی سردرگرمی،لحظه ای دچار می شوند.
232
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اگر مراجع قالب بندی جدید را نپذیرفت ،نگران نباشید، حداقل کاری که انجام شده این است که ایده و نگاه جدیدی به او ایجاد شده است .
قالب بندی جدید به دنبال آن است که نشانه ها و موارد منفی را به صورت مثبت بیان کنند.
233
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
عبارت دیگر به هنگام کار با افراد مقاوم ایده اصلی این است که عناصر و عوامل منفی مقاومت او را به عوامل مثبت تبدیل کنیم .
یعنی مقاومت مراجع در برابر قالب بندی جدید را به عنوان یک پتانسیل و ظرفیت برای تغییرات بزرگ تبدیل کنیم.
234
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
نمونه هایی از پاسخ معنابخشی جدید یا قالب بندی مجدد
مراجع: همیشه در ریاضی نمره بد می آورم .
واقعیت درمانگر: خوشحالم که به درسی اشاره کرده ای که لازم است بیشتر روی آن کار کنید.
اگر دائما نمره بد آورده ای،پس باید دائما چیزی را به اشتباه و نادرست انجام داده باشی.
این دائما بودن شناسایی مشکل و اصلاح آن را آسان تر می کند.
235
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مراجع:هروقت در برابر مردم قرار می گیرم، مضطرب می شوم، هیچ گاه نخواهم توانست خوب سخنرانی کنم.
واقعیت درمانگر:از اینکه نسبت به اضطراب خود آگاهی داری، خوشحالم،این به ما کمک می کند که نقطه شروع کارمان را به خوبی تعیین کنیم
236
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مراجع: نباید در این باره گریه کنم.
واقعیت درمانگر: آیا برایت جالب نیست که اشکهایت کمک می کنند تا در نهایت این احساسات سمی را از درونت بیرون بریزی
237
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مراجع: تمام تلاش خود را کرده ام ولی موثر نبوده است،
واقعیت درمانگر: به نظر می رسد مقداری ناکامی واقعی را تجربه کرده ای.
238
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
خوشحالم که می شنوم برخی امکانات را شناسایی کرده ای و تلاش هایی نیز کرده ای.
به طور مختصر به من بگو چه کارهایی تاکنون انجام داده ای
239
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مراجع: نمی دانم
واقعیت درمانگر: این در واقع یک مزیت است
من مراجعان زیادی دارم که مقدار زیادی از وقت خود را تلف می کنند چون فکر می کنند می دانند
پس لازم نیست وقت خود را هدر دهیم و دنبال ایده ها و رفتارهای غیر موثر باشیم، می توانیم از جایی شروع به ساختن کنیم .
240
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
یا فنون تناقضی
پارادوکس
241
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
در واقعیت درمانی، برنامه ریزی و متعهد کردن مراجعان نسبت به برنامه ها به طور کلی مستقیم انجام می شود؛ اما گاهی مراجعان در برابر اجرای برنامه ها مقاومت نشان می دهند.
در فنون تناقضی، دستورالعملهای متناقضی به مراجعان داده می شود
242
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
به این صورت که هریک از راههایی که درمانگر پیشنهاد می کند، نتیجه ی مثبتی به بار می آورند.
مثلاً به مراجعانی که وسواس اشتباه نکردن در کار دارند یاد می دهند اشتباه کنند.
243
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
اگر مراجع آن گونه که درمانگر گفته اشتباه کند که روی مشکلش کنترل پیدا کرده است
اگر هم در برابر پیشنهاد مشاور مقاومت کند، مقاومتش کنترل و رفع خواهد شد.
244
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
رویکردهای مبتنی بر پارادوکس به طور ویژه برای مقابله با مقاومت در فرایند درمان ساخته شده اند.
پارادوکس تکنیک موثری برای کار کردن با مراجعان مقاوم است.
زیرا رفتارهای مقاومتی را بدون حمله یا مقابله مستقیم تغییر می دهد، به طور کلی پارادوکس را به عنوان تجویز نشانه تعریف کرده اند
245
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
زیرا غالباً به مراجع گفته می شود برای انجام رفتار ناخواسته یا نامطلوب تلاش کند.
پارادوکس را روانشناسی معکوس هم گفته می شود.
مثلاً مراجعی که در جلسه مشاوره سکوت میکند از وی خواسته می شود که تا می تواند در جلسه ساکت بماند.
246
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
یا مراجعی که دانش ،مهارت یا تجربه ما را زیر سوال می برد وی را تشویق می کنیم که فرد خردمند و نکته سنجی است.
247
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
سودمندی بالقوه پارادوکس
اول:مراجعان از طریق ادامه رفتارهای ناسالم به بی فایده بودن و ناموثر بودن رفتارهایشان در دستیابی به اهداف خود آگاهی بیشتری به دست می آورند
248
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
سودمندی بالقوه پارادوکس
دوم: پارادوکس فشار را از مقاومت مراجع برمی دارد.
یعنی با به کارگیری پارادوکس دیگر هیچ نبرد و منازعه درمانی وجود ندارد،که بخواهیم بر آن غلبه پیدا کنیم .
249
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
سودمندی بالقوه پارادوکس
سوم: سودمندی دیگر پارادوکس پیام ضمنی خاص است که در بکارگیری آن وجود دارد.
درمانگر به مراجع اعتماد و ایمان دارد که خودش می تواند تشخیص دهد برای حل مشکل چه کاری باید انجام دهد.
250
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
سودمندی بالقوه پارادوکس
رویکرد پارادوکس به طور کلی برای رفتارهای غیر آسیب رسان که به نظر می رسد مراجع کنترل کمتری بر آنها را دارد موثر است.
بنابراین برای رفتارهای خطرناک چون الکل، خودکشی، ضرب و شتم و مواد مخدر هرگونه پارادوکس استفاده نکنند.
251
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
فنون پارادوکس
252
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
فنون پارادوکس به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند
نوع اول: فقط معنادهی جدید یا قالب بندی مجدد رفتار نامطلوب ، بدون هیچ گونه توضیح یا راهنمایی اضافی است.
در این نوع مراجع را تنها می گذاریم تا درباره آن فکر وتامل کند و هر طورمی خواهد واکنش نشان دهد
253
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
فنون پارادوکس به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند
نوع دوم: معنادهی جدید یا قالب بندی مجدد رفتار، نگرش و طرز تلقی فرد و سپس تجویز به او که این رفتار و نگرش را بیشتر انجام دهد.
در چنین مواقعی ،بدون هیچ توضیحی فقط از مراجع خواسته می شود، رفتار خاصی را انجام یا ادامه دهد.
254
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
فنون پارادوکس به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند
این همه بیقراری ات از طلب قرار توست
طالب بی قرار شو،تا که قرار آیدت.
………………………………………………………….
ترسیدن ما چون که هم از بیم بلا بود
اکنون ز چه ترسیم که در عین بلائیم.
255
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مواجه سازی
256
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مواجه سازی
از آنجا که در واقعیت درمانی نسبت به مسئولیت مددجو و عدم پذیرش هیچ گونه عذر و بهانه از طرف او، تاکید می شود
بنابراین، می توان این انتظار را نیز داشت که در این رویکرد نسبت به استفاده از فن مواجه سازی به عنوان یک راهبرد ضروری و اثربخش، تاکید شود
257
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ضرورت های مواجهه سازی
درمانگری که مددجو را به شیوه ای یاری دهنده و غیرتنبیهی با شرایط، موقعیت یا محرک خاصی مواجه می سازد، باید از توانایی های خوردار باشد
1-متمرکز کردن ذهن خود
2- مراقبت کردن از مددجو
3-حد صفر نزدیک ساختن میزان عذر و بهانه ها یا غیرمسئول بودن های مددجو
258
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تمرکز روی رفتار کنونی مراجع
عمل مواجه سازی باید در رابطه با واقعیت رفتار کنونی مددجو انجام گیرد و نه احساس های شخصی و هیجان هایی که درمانگر در رابطه با مددجو تجربه می کند.
259
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
انواع مواجهه سازی
1-نوع اول: مواجه کردن درمانجو با انتخاب و عمل منطقی
-درمانگر توجه خود را معطوف تواناتر ساختن مددجو برای انتخاب و عمل منطقی می سازد
رفتار مددجو مورد خطاب درمانگر قرار می گیرد و نه خودمختاری، تمامیت یا ارزش شخصی وی.
260
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
انواع مواجهه سازی
2-نوع دوم مواجه سازی : در این نوع مواجه سازی چون یک ویژگی و خصوصیات وی مورد توجه قرار می گیرد احتمال اینکه درمانجو احساس بدی را پیدا کند و توجهش نیز معطوف رفتارهای غیرمنطقی خود نشود، زیاد است
261
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
کاربست تمثیل ها درفرآیند واقعیت درمانی
262
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
هدف از ارائه تمثیل ها کمک برای درک بهتر و ژرف تر اصول تئوری انتخاب و فنون واقعیت درمانی است.
263
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
استفاده از تمثیل و استعاره بطور گسترده در فرآیند مشاوره، درمان یا هر نوع گفتگوی حرفه ای، رسمی و غیر رسمی سودمند و موثر است و می تواند معانی ژرف تری را بین دو ذهن ردوبدل کرد.
264
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تعریف تمثیل
لاکوف و جانسون (۱۹۸۰) تمثیل را به عنوان فهمیدن و تجربه کردن یک چیز به واسطه یک چیز دیگر تعریف می کنند.
منظور از واسطه همان تشبیه،استعاره،تمثیل و دیگر اشکال زبان است.
ویلیام گلاسر برای معرفی مفاهیم پایه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی از استفاده نموده است
265
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تمثیل های مقدماتی
۱)موش و گربه
تا قرن های متوالی مردم برای رهایی از مشکلات روان شناختی به جادو و جنبل، دعانویسی و(…)روی می آوردند و هنوز هم روی می آورند.
.
266
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
فروید:موشی به زندگی شما زده است، و من گربه ای دارم که می تواند این موش را بگیرد
گربه فروید،روانکاوی بود
267
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تمثیل نیازها
۱)ایستگاه رادیو WIIFM
تئوری انتخاب میگوید انگیزه و علت رفتار از درون فرد سرچشمه می گیرد.
احساسات ،اعمال و افکار نتیجه برآیند محرک های بیرونی نیستند. بلکه تلاش ما برای ارضای نیازهای پنجگانه اند.
(بقا،عشق و تعلق، آزادی، قدرت،تفریح)
268
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
مطابق با دیدگاه گلاسر
همه ما از درون برانگیخته می شویم
به عبارت دیگر همه ما با گوش دادن به زمزمه درونی یا ایستگاه رادیویی WIIFM زندگی را می گذرانیم.
What is in it for me
این چه نفعی به من می رساند
269
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
۲)ظرف سالاد خالی
آلبرت آلیس اعتقادی به نیازهای اساسی انسان ندارد.
مثال:اگر ما نیاز به احساس تعلق داشتیم،آنگاه حتما از آن برخوردار می شدیم، در حالیکه در برخی مواقع که تنها هستیم از آن بی بهره ایم.
270
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
واقعیت درمانگران نیازها را به ظرف خالی سالاد تشبیه می کنند.
آنان اعتقاد دارند نیاز چیزی نیست که ما همواره از آن برخوردار باشیم.
نیاز چیزی است که در جستجوی آن هستیم.
بنابراین رفتار ما در جهت ریختن سالاد در ظرف سالاد است.
271
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ترازوی درونی و کفه نامتعادل آن
شکاف بین آنچه می خواهیم و آنچه در هر لحظه مشخص دریافت می کنیم.
رفتار ما برای ایجاد تعادل بین دوکفه است.
272
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تمثیل های مربوط به رفتار
ماشین رفتار
سیستم رفتار یک روش تحویل دهنده یا انتقال دهنده است که توسط آن نیازهایمان را برآورده می کنیم.
بدست آوردن آنچه میخواهیم و کفه های ترازو را به حالت میزان و تعادل برگرداندن.
273
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
ماشین رفتار چهار چرخ دارد:
دوچرخ جلو (فکر و عمل)
دو چرخ عقب(احساس و فیزیولوژی)
دو چرخ جلو توسط راننده کنترل و رانده میشود.
دو چرخ عقب از دو چرخ جلو تبعیت می کنند،مگر اینکه مشکلی داشته باشند.
274
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
وقتی که رفتار انسانی را توصیف می کنیم، بیشتر به یکی از چرخ های جلو اشاره می کنیم.
راه رفتن،غمگین بودن،عصبانی بودن
آسان ترین مبحثی راهم که می توانیم آن را تغییر دهیم عمل و اقدام است.
275
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تغییر عمل یا تغییر فکر (کیمیاگر و قسطنطنیه)
پادشاه به کیمیاگری دستور داد که تا شب عید فرصت داری راهی برای تبدیل مس به طلا پیدا کنی وگرنه اعدام خواهی شد.
شب عید فرا رسید و پادشاه کیمیاگر را فراخواند،
276
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
کیمیاگر در میان حیرت همگان گفت که راه را یافته است!
ولی فقط پادشاه می تواند آن را انجام دهد،
پادشاه باید ۳ ماده را باهم ترکیب کند به شرطی که هنگام این کار به واژه یا شهر قسطنطنیه فکر نکند.
نتیجه : تغییر عمل از تغییر فکر آسانتر است
277
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تمثیل های مربوط به ادراک و دنیای دریافتی
( ملا و کدخدای ده)
میان کدخدا و ملای ده دشمنی بود،
کد خدا مرد ،چون به خاکش سپردند، ملا را گفتند تدفین را بگوی،
ملا گفت: از بهر این کار،دیگری را بخواهید که او سخن مرا به قرض می شنود،
اگر من رحمت فرستم، او لعنت می پندارد
278
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
تمثیل مربوط به ارزیابی رفتار
پرسیدن خردمندانه نه پاسخ خردمندانه
در واقعیت درمانی ارزیابی شخصی یا خود ارزیابی کانون مداخله در تغییر محسوب می شود، بنابراین می توان از تمثیل استفاده کرد.
برای ارزیابی خودش همواره از وی بپرسیم
الان چه کار می کنی
به طور ویژه دیروز چه کار کردی که موثر و مفید بود
آیا مشکل را حل کرده یا به شما کمک
279
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
گم کردن سوئیچ ماشین
اولین رفتار شما پس از گم کردن سوئیچ ماشین چیست عصبانیت
بی قراری
آزردگی و وحشت
متوجه می شوید که این رفتارها به حل مشکل هیچ کمکی نمی کند
برنامه ریزی برای انجام کاری متفاوت
280
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
غلتیدن روی بوته های کاکتوس
ویلیام گلاسر درکتاب مدیریت زندگی با تئوری انتخاب
The change of your life with choice theory
روزی جوانی در پارک کاکتوس لباس خود را در آورد و روی بوته های خار دار کاکتوس غلت میزد و فریاد و ناله می کرد.
281
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
غلتیدن روی بوته های کاکتوس
وقتی امدادگران و مردم او را نجات دادند، از وی پرسیدند چرا این کار را انجام دادی در حالی که از درد به خود می پیچید گفت:
در یک لحظه فکر کردم کار خوبی است و احساس خوبی پیدا می کنم.
این گونه رفتارهای عجیب و غریب جنبه های زیادی از واقعیت درمانی را نشان می دهد
282
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
غلتیدن روی بوته های کاکتوس
همه رفتارهای ما تلاشی است برای ارضای نیاز خویش
افراد اراک متفاوتی از خوب یا بد دارند.
افراد خودشان رفتار می کنند و از درون برانگیخته می شوند
افراد رفتارهای خود را انتخاب می کنند.
283
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199
با سپاس از همراهی دلگرم کننده تان
تلفن مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی مهر جنوب
07633671199
تلفن موسسه آموزشی و پژوهشی آنامیس مهر جنوب
07633680163
خط همراه ویژه مشاوره 09128690169
وبسایت فروش فایل های آموزشی
Mehrejonoob.farafile.ir
284
خرداد1400
گروه آموزشی مهر جنوب(دکتر برومند)-07633671199