حرکات بنیادی
مدل نظری رشد توانایی های تعادل
غلت زدن
غلت زدن با جابه جایی همراه است اما به دلیل نیاز زیاد به تعادل در دسته حرکات بنیادی استواری قرار داده شده است.
حفظ تعادل،در لحظه ی که بدن به طور لحظه ای واژگون شده و در فضاحرکت می کند لازم است.
مرحله ابتدایی
1.تماس سر با زمین ،وزن را روی سر قرار میدهد،
2. عدم حفظ وضعیت خمیده بدن به شکل c به دلیل کم بودن قدرت عضلات شکم
3.صاف کردن پاها در جبران عقب ماندن سر و تنه
4. ناتوانی در استفاده هماهنگ از دست ها وپاها (فشار بیشتر با یک دست وپا)
5. ناتوانی در انجام غلت به عقب وپهلو
6. ناتوانی در قرار گیری در وضعیت L پس از غلت جلو
7. فرد مبتدی با یک پا به زمین نیرو وارد میکند
8. عمل دست به چرخش کمک نمیکند
9.غلت زدن با نیروی جاذبه ادامه می یابد
مرحله در حال رشد
1. منقطع بودن اعمال پس از غلت جلو،
2.سر بجای جلوگیری از حرکت ،عمل را هدایت میکند،
3.تماس بالای سر با زمین،
4.حفظ وضعیت خمیده بدن به شکل C
5.ناتوانی در قرارگیری در وضعیت L در پایان غلت
6. کمک نا چیز وفشار کم دستها وبازوها در انجام غلت
7.توانایی انجام یک غلت در هر بار .
مرحله پیش رفته
1.سر،حرکت را هدایت میکند ،
2.استفاده از دستها برای تحمل وزن بدن به جای سر،
3. نزدیک کردن چانه به سینه و عبور سر از بین دستها،در نتیجه،تماس ملایم پشت سر با زمین،
4.حفظ وضعیت بدن به شکل C بسته و خم نگهداشتن مفاصل ران و زانو در سر تا سر
غلت،پس از آن با ایستادن حرکت را کامل میکند،
5.بازوها در تولید نیرو کمک میکنند
6. اعمال نیرو با هر دو پا،
7. برای شروع غلت با هر دو پا همزمان به زمین نیرو وارد میکند،
8. با انتقال وزن به شانه ها،دستها را به جلو پرتاب می شود
پایان