گروه درمانی شناختی رفتاری
در پژوهش حاضر آزمودنی ها تحت 10 جلسه 2 ساعته هفته ای 2 جلسه تحت گروه درمانی شناختی -رفتاری قرار می گیرند. محتوای جلسات به صورت زیر بوده است:
جلسه اول، اعضای گروه با هم آشنا شده و قوانین و اهداف کار تنظیم می شود. و همچنین در رابطه با اهداف روان درمانی گروهی و اثر فعالیت گروهی در حل مشکلات توسط درمانگر توضیح داده می شد. سپس بیماران خود را معرفی نموده و ناراحتی فعلی و تاریخچه بیماری خود را بیان می کردند.
جلسه دوم: در آغاز جلسه نظر اعضا نسبت به جلسه گذشته بررسی می شد. در رابطه با علائم افسردگی و سبب شناسی آن در گروه بحث می گردید و درمانگر به گونه ای گروه را هدایت می کرد تا به این نتیجه برسند که شیوه اندیشیدن آنان باعث تحریک احساسات آنان می شود. تمرین آرمیدگی و تکلیف خانگی ارائه می شد.
جلسه سوم: در آغاز جلسه نظر آنان نسبت به جلسه پیشین پرسیده می شد. سپس درباره احساس های نا خوشایند آنان گفتگو می شد و سعی می گردد که به کمک اعضا افکار خود آیند منفی همراه با احساس های نا خوشایند کشف گردد. تمرین آرمیدگی و تکلیف خانگی ارائه نیز می شد.
جلسه چهارم: در این جلسه اعضا با مدل ABCD آشنا می شدند و اصول آن به آن ها آموزش داده می شد. A: حوادثی که اتفاق افتاده است. B: عقاید نسبت به آن حادثه. C: پیامدهای این شیوه فکر کردن. D: بحث کردن با عقاید غیر منطقی (افکار خود آیند منفی). در پایان هر جلسه از اعضا خواسته می شد که احساس های نا خوشایند یا افکار خود آیند منفی همراه آن را تشخیص داده و بکوشند با آن افکار درگیر شوند و به مرور افکار مثبت یا منطقی را جایگزین آن نمایند. در جلسات پنجم تا دهم نیز فعالیت عمده، تمرکز بر مدل ABCD و فعالیت های رفتاری و فرض های زیر ساخت آنان بود. تمرین آرمیدگی و تکلیف خانگی نیز در هر جلسه ارائه می شد.