پرسشنامه اضطراب امتحان (ساراسون، 1957)
هدف: این پرسشنامه با هدف بررسی میزان اضطراب ناشی از امتحان در افراد ساخته شده است.
ردیف
عبارات
بلی
خیر
1
در جلسه امتحان بهخصوص یک امتحان مهم با خود اینطور فکر میکنم که سایر دانشجویان چقدر باهوشتر از من هستند.
2
اگر قرار بود که یک آزمون هوش بدهم قبل از برگزاری آن نگرانی بسیار زیادی داشتم.
3
اگر بدانم که قرار است یک آزمون هوش بدهم احساس اطمینان و آرامش میکنم.
4
در جلسه امتحان بهخصوص یک امتحان مهم خیلی عرق میکنم.
5
در حین برگزاری امتحانات درسی به چیزهایی بدون ارتباط با مطالب درسی واقعی میاندیشم.
6
وقتی که قرار است یک امتحان غیرمنتظره بدهم خیلی وحشتزده میشوم.
7
در طی امتحان اغلب به عواقب رد شدن در امتحان میاندیشم.
8
بعد از امتحانات مهم، اغلب آنقدر دلشوره دارم که دچار دل به هم خوردگی میشوم.
9
در مواقعی چون آزمونهای هوش و امتحانات نهایی از ترس میخکوب میشوم.
10
گرفتن نمره خوب در یک امتحان باز هم اعتماد به نفس من را برای امتحان بعدی افزایش نمیدهد.
11
در حین امتحانات مهم گاه احساس میکنم که قلبم خیلی سریع میتپد.
12
بعد از امتحان همیشه احساسم این است که میتوانستم بهتر از اینها عمل کنم.
13
معمولاً بعد از امتحان افسرده میشوم.
14
قبل از برگزاری یک امتحان نهایی دلواپس و نگرانم.
15
وقتی در حال امتحان دادن هستم هیجاناتم به عملکردم لطمه نمیزند.
16
در طی یک امتحان درسی اغلب آنقدر عصبی میشوم که اطلاعاتی را که واقعاً بلدم به خاطر نمیآورم.
17
در امتحانات مهم ضمن اینکه دارم به سوالات پاسخ میدهم خود را ناموفق میدانم.
18
هنگام امتحان دادن یا درس خواندن هر چه بیشتر تلاش میکنم بیشتر گیج میشوم.
19
به محض اینکه امتحان تمام میشود سعی میکنم دیگر به آن فکر نکنم
20
هنگام برگزاری امتحانات گاه به این فکر میکنم که آیا واقعاً روزی فارغالتحصیل خواهم شد.
21
برای نمره گرفتن در یک درس ترجیح میدهم به جای امتحان یک مقاله تهییه کنم.
22
ای کاش امتحانات این قدر من را آزار نمیداد.
23
اگر این امکان وجود داشت که تنهایی امتحان بدهم و محدودیتی از نظر وقت نداشته باشم نتیجه عملکردم در امتحانات خیلی بهتر بود.
24
اشتغال ذهنی درباره نمره بدی که ممکن است در یک درس خاص بگیرم، روی درس خواندن من و نتیجه کارم در امتحانات تاثیر منفی میگذارد.
25
به نظر من اگر امتحانی در کار نبود من واقعاً بهتر درسها را یاد میگرفتم.
26
در امتحانات این نگرش را دارم که (اگر در حال حاضر این مسئله را بلد نیستم دلیلی ندارد که بخاطر آن غصه بخورم).
27
من واقعاً سر در نمیآورم که چرا برخی افراد اینقدر نگران امتحانات هستند.
28
فکر اینکه امتحانم بد شود روی نتیجه کارم در امتحان تاثیر منفی میگذارد.
29
من به هیچ وجه برای امتحانات نهایی بیش از امتحانات طول ترم درس نمیخوانم.
30
حتی وقتی که برای امتحان آمادگی کامل را دارم بازهم اضطراب زیادی احساس میکنم.
31
قبل از یک امتحان مهم نمیتوانم چیزی بخورم.
32
قبل از یک امتحان مهم احساس میکنم که دستانم میلرزد.
33
قبل از امتحان ندرتاً احساس میکنم که نیاز دارم با عجله یک بار دیگر مطالب را مرور کنم.
34
دانشگاه باید به این موضوع توجه کند که برخی از دانشجویان اضطرابشان درباره امتحانات بیش از دیگران است و این مسئله بر عملکرد آنها تاثیر سوء میگذارد.
35
به نظر من در دوره امتحانات نباید این چنین شرایط اضطراب آوری ایجاد کرد.
36
درست قبل از تحویل برگه امتحانی نگرانی شدید من شروع میشود.
37
من از درسهایی که استاد ان عادت دارد مرتب امتحان بگیرد وحشت دارم.
معرفی پرسشنامه:
پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون در سال ۱۹۵۷ توسط ساراسون ساخته شد و دارای ۳۷ گویه است که باید در مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به صورت "بله و خیر" به آن پاسخ داده شود. با توجه به مشخصات روانسنجی مناسب و وجود نمرات برش استاندارد برای این پرسشنامه، استفاده از آن در سنجش اضطراب امتحان بسیار مرسوم است. پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون این امکان را فراهم می آورد که بتوان بر اساس یک شیوه خودگزارشی دهی به حالات روانی و تجربیات فیزیولوژیکی فرد در جریان امتحان، قبل و بعد از آن دست یافت.
روش نمره گذاری و تفسیر:
اضطراب امتحان مجموعه ای از پاسخ های جسمی، روانشناختی و رفتاری است که در هنگام آماده شدن برای یک امتحان و انجام آزمون مشخص می شود. به دلیل عواقب منفی این نوع از اضطراب به خصوص در دانش آموزان و دانشجویان، روانشناسان همواره در پی ارزیابی صحیح و درمان آن بوده اند. از جمله ابزارهایی که برای ارزیابی و تشخیص اضطراب امتحان به کار می رود پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون است.
هر چه نمره فرد در این پرسشنامه بالاتر باشد نشان دهنده اضطراب امتحان بیشتر است. با توجه به مشخصات روانسنجی مناسب و وجود نمرات برش استاندارد برای این پرسشنامه، استفاده از آن در سنجش اضطراب امتحان بسیار مناسب است.
برای نمره گذاری پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون باید به جواب خیر برای سوالات ۳- ۱۵- ۲۶- ۲۷ -۲۹- ۳۳ نمره ۱ بدهید. همچنین برای هر جواب بلی به سایر سوالات نیز باید نمره 1 بدهید (به عبارت دیگر اگر پاسخ داده شده طبق کلید پاسخ جدول 1 باشد نمره 1 میدهید در غیر اینصورت نمره صفر تعلق میگیرد). پس از جمع کردن نمرات، نمره اضطراب امتحان فرد بدست می آید. نمره بیشتر نشانگر اضطراب امتحان بیشتر است و فرد با توجه به نمره کسب شده در یکی از این سه طبقه قرار می گیرد:
اضطراب خفیف: نمره ۱۲ و پایین تر
اضطراب متوسط: نمره ۱۳ تا ۲۰
اضطراب شدید: نمره ۲۱ و بالاتر
جدول 1: کلید پاسخ سوالات پرسشنامه
سوال
کلید پاسخ
سوال
کلید پاسخ
سوال
کلید پاسخ
1
بلی
14
بلی
27
خیر
2
بلی
15
خیر
28
بلی
3
خیر
16
بلی
29
خیر
4
بلی
17
بلی
30
بلی
5
بلی
18
بلی
31
بلی
6
بلی
19
بلی
32
بلی
7
بلی
20
بلی
33
خیر
8
بلی
21
بلی
34
بلی
9
بلی
22
بلی
35
بلی
10
بلی
23
بلی
36
بلی
11
بلی
24
بلی
37
بلی
12
بلی
25
بلی
13
بلی
26
خیر
روایی و پایایی:
روایی و پایایی این پرسشنامه در مطالعات متعددی سنجیده شده و با ضریب آلفای کرونباخ 88/0 و همسانی درونی 95/0 و روایی معیار برابر 72/0 به دست آمده است که در مجموع قابل قبول می باشد (به نقل از بیابانگرد، ۲۰۰۷).
**************************************
منابع:
Sarason IG. The Test Anxiety Scale: Concept and Research: Defense Technical- Information Center; 1977.
[Beyabangard A. Test Anxiety. 2nd ed. Tehran: Farhange Eslami Press, 2007.[Persian].
**************************************