موضوع پروژه: اهداف علم ارگونومی
اهداف علم ارگونومی
ارگونومیک علم طراحی سازگار محیط و محصولات با کاربران است. لغت ارگونومیک از لغات یونانی «ارگون» به معنای «کار» و «نوموس» به معنای «قانون» گرفته شده است و اصطلاحا به معنی انطباق کار برای افراد، از طریق طراحی وظیفه و روش ها و نیز انطباق افراد با کار از طریق استفاده مناسب از چیدن روش های صحیح می باشد. باید توجه داشت که آنچه برای یک نفر مناسب است می تواند برای دیگری مناسب نباشد. بنابراین روش های مجزا باید مدنظر قرار گیرند. ارگونومیک در نظر اول ممکن است آگاهی و علم جلوگیری از صدمات و ناراحتی های پیش بینی نشده معنی شود در حالی که موضوع اصلی آن پیش از بررسی وقوع ضایعه ای، تقویت راحتی و روانی عملکرد است. فراموش نباید کرد که انسان ها دارای محدودیت هستند و برای اینکه بتوان با وجود محدویت ها فعالیت مناسبی داشت، شرایط محیط باید به گونه ای مناسب طراحی گردد.
اهداف شناخت ارگونومیک را می توان به شرح زیر طبقه بندی کرد:
1- برخورداری از تندرستی
2- تقویت توانایی های بدن
3- بالا بردن راندمان فعالیت
4- رهایی از عوارضی همچون استرس، چاقی، چشم درد، درد پشت و درد گردن و یا بیماری هایی که از صدمات کشش متمادی به وجود می آیند.
5- یافتن روش هایی برای درست انجام دادن کارهای تکراری و یا سنگین.
ارگونومی و کاربرکامپیوتر
مفاهیم کلیدی
ارگونومی بعنوان رشته ای از علوم که با بدست آوردن بهترین ارتباط میان کارگران و محیط کاری شان ، مرتبط است تعریف می شود .
ارگونومی با ارزیابی قابلیتها و محدودیتهای انسان، استرسهای کاری و محیطی، نیروهای استاتیک و دینامیک روی بدن انسان، احتیاط، خستگی، طراحی و آموزش و طراحی ایستگاه کاری و ابزارها سر و کار دارد.
ارگونومی شغلی تلاش می کند تا با بازبینی سیستم های کاری ، آنها را در جهت کاهش استرسهای حرفه ای تغییر دهد
نتایج بکارگیری ارگونومی
درک تاثیر مخصوص نوع کار روی جسم کارکنان و کارایی شغلی شان
پیش بینی پتانسیل اثرات طولانی مدت (یا تجمعی ) کار روی جسم کارکنان
ارزیابی تناسب محل کار و ابزارها برای کارگران جهت انجام کار
بهبود بهره وری و آسایش کارگران توسط (تطبیق کار برای شخص ) یا تطبیق شخص برای کار نتایج این قبیل تلاشها دستیابی به بهترین هماهنگی میان قابلیت های کارگر و نیازمندی های شغل است .
انواع خستگی
خستگی چشمی
خستگی کل بدن
خستگی فکری
خستگی عصبی
خستگی مزمن
خستگی ناشی از بهم خوردن ریتم روز و شب
عوارض خستگی
کاهش توجه
کاهش دریافت
کاهش سرعت عملکرد فیزیکی و ذهنی
کاهش دقت و افزایش اشتباه
مصرف انرژی بالا جهت ثابت نگهداشتن راندمان
احساس خستگی ، گیجی ، و تحریک پذیری
جنبه های اقتصادی ارگونومی
استفاده بهینه از انرژی که باعث کارایی بیشتر می گردد
دوره های منظم کار و استراحت که باعث بهره وری بیشتر می گردد
حذف خستگی که باعث افزایش کیفیت کار میشود .
ارگونومی کاربر کامپیوتر
سخت افزارها
اسناد و مدارک
صندلی
میز
صفحه کلید و موس
صفحه نمایشگر
شرایط عمومی محیط کار
نرم افزارها
استانداردهای ابعاد مناسب
پشتی صندلی بایستی به هر زاویه ای قابل تغییر بوده به وضعیت دلخواه دراید.
ارتفاع پشتی
عرض پشتی در شعاع خاصی مقعر باشد
قسمت بالایی پشتی باید کمی مقعر باشد
روی پشتی باید از بالشتک مناسب کمری استفاده گردد
سطح و عرض نشیمنگاه
یک تو رفتگی جزیی در کفه به همراه لبه رو به بالا
استانداردهای ابعاد مناسب
استفاده از زیر پایی برای جلوگیری از آویزان ماندن پای افراد کوتاه قد بسیار مهم است ( اصولا وجود زیر پایی شیب دار برای کاهش فشار وارده بر کمر بسیار مهم میباشد )
ارتفاع صفحه کلید نسبت به کف اتاق
ارتفاع مانیتور نسبت به کف اتاق
زاویه نگهدارنده کاغذ عرض تکیه گاه مچ (زیر مچی )
شیب صفحه کلید
ارتفاع دسته صندلی از کف صندلی
فاصله چشم از مانیتور
خصوصیات یک میز مناسب کار با رایانه
قابلیت تنظیم ارتفاع
داشتن سطحی مجزا و پایین تر از سطح میز برای قراردادن صفحه کلید و موس
وجود فضای کافی در زیر میز برای قرار دادن زانوها
سطح میز کار نبایستی صاف و صیقلی ( شیشه ای ) یا دارای رنگ بسیار روشن و براق باشد . این حالت باعث افزایش بازتاب نور و خیرگی و خستگی چشم می شود.
عرض کافی به منظور تامین فاصله 45 تا 60 سانتی متر بین چشم کاربر و صفحه نمایش
خصوصیات صفحه کلید و موس
به بدن کاربر نزدیک باشند .
هر دو در یک سطح و در ارتفاع هم سطح مچ دست ها باشند بگونه ای که هنگام کار با آنها مچ دست به هیچ سمتی خم نشود.
درست مقابل کاربر باشند .
شکل موس بایستی بگونه ای باشد که براحتی در بین انگشتان جا گیرد و هنگام کار با آن انگشتان دست خسته نشود.
خصوصیات صفحه نمایشگر
دقیقا روبروی کاربر قرار گیرد نه مایل به چپ و راست .
صفحه نمایشگر باید 5/17 درجه پایین تر از سطح چشم کاربر باشد تا دید افقی و مستقیم تامین گردد .
فاصله صفحه نمایشگر از کاربر بایستی 45 تا 60 سانتی متر باشد.
برای کاهش میزان نور باز تابیده از صفحه نمایش از فیلتر مناسب استفاده گردد .
محل قرار گرفتن گیره کاغذ ( جهت تایپیست ها) بایستی به موازات صفحه نمایشگر و در همان ارتفاع بوده و با صفحه نمایشگر فاصله ای نداشته باشد .
دو خطر عمده در مورد مانیتورها) خطر چشمی(
انعکاس نور محیط بر روی آنها و بازتاب آنها به چشم و درخشندگی خود مانیتور که می تواند موجب بروز ناراحتی چشمی شود .
دیگری خطر تشعشع است که می تواند مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند. (وجود گرد و خاک بر روی مانیتور باعث ایجاد سرطان می شود)
شرایط عمومی محیط کار
صفحه نمایشگر نباید پشت به پنجره یا روبه پنجره باشد در این صورت حتما بایستی پرده های ضخیم ( به منظور جلوگیری از خیرگی ناشی از نور روز) به پنجره آویخت .
رنگ دیوارها و کف اتاق و میز نبایستی براق و بازتاب دهنده نور باشد .
روشنایی باید بصورت غیر مستقیم تامین شود. یا از لامپ فلوئورسنت سفید و زرد توام استفاده کرد
مشکلات عمده ای که کاربران کامپیوتر از آن شکایت می کنند:
کمر
شانه و بازو
سر و گردن
چشم
دستها و مچ
انگشتان
عوارض و مشکلات
به طور کلی دو حالت متمایز برای بلند کردن بار به صورت دستی ممکن است اتفاق افتد.
الف) حالت اسکات (Leg Lift, Squat)
ب) حالت استوپ (Back Lift, Stoop)
حمل بار به صورت اسکات Squat
حمل بار در وضعیت استوپ Stoop
چهار علت اصلی برای بروز مشکلات ارگونومیکی در زمان کار با laptop وجود دارد که سه تای آن را در این شکل می بینید:
وضعیت A:
در این وضعیت می بینید که laptop با فاصله و ارتفاع زیاد از بدن کاربر وحد دسترسی بازوهای او قرار گرفته به طوری که کاربر مجبور است برای کار با آن کشش بیش از حدی به بازوانش وارد نماید. درنتیجه شانه ها، گردن، پشت، بازوها و دست های او به شدت دردناک می شوند.
وضعیت B:
کاربر در این حالت laptop را در حد فاصل ران و سینه (روی زانوها) قرارداده در این حالت بازوها در وضعیت مطلوبی هستند و هیچ فشار اضافی به آنها وارد نمی شود اما نگاه کنید به سر کاربر که به پائین خم شده ! این وضعیت باعث انقباض و درنتیجه دردناک شدن عضلات پشت، گردن، شانه ها و سینه می گردد.
وضعیت C:
همان طور که می بینید، laptop روی سطح یک میز استاندارد قرار گرفته که برای کار با کامپیوتر desktop طراحی شده است. سطح این میز خیلی پائین است و به علت فاصله کم کاربرتا laptop نگاه کردن به صفحه نمایشگر به راحتی امکان پذیر نیست
ارگونومی، کاربرد و مفهوم رنگ ها
خبرگزاری فارس: شناخت و درک کردن بهتر رنگ ها می تواند در زندگی روزمره و یا شغلی شما تاثیرات فراوانی داشته باشد و مطالعه درباره رنگ ملاحظاتی را در زمینه های فیزیک، فیزیولوژی و روانشناسی ایجاد می کند.
به گزارش خبرنگار "سرویس فضای مجازی " خبرگزاری فارس، به نقل از پایگاه "طراحی صنعتی ایران " مطالعه درباره رنگ ملاحظاتی را در زمینه های فیزیک، فیزیولوژی و روانشناسی پیش می آورد؛ شناخت و درک کردن بهتر رنگ ها می تواند در زندگی روزمره و یاشغلی شما تاثیرات فراوانی داشته باشد.
رنگ ها چگونه به وجود می آیند؟
رنگ ها در نور به وجود می آیند. نور خورشید بی رنگ است و رنگین کمان نشان می دهد که تمام رنگ های در نور سفید وجود دارند. نور از خورشید می آید و به اشیاء برخورد می کند و از شیء به چشم و بعد از آن به مغز می رسد. دقیق ترین تعریف علمی رنگ این است که رنگ یک انعکاس مرئی است که در اثر عبور یا انتشار یا بازتاب ترکیب رنگ ها توسط اشیا به وجود می آید.
اقسام رنگ:
به طور کلی رنگ ها به سه دسته اصلی تقسیم می شوند:
1) رنگ های خنثی
2) رنگ های گرم
3) رنگ های سرد
THE
END