1
2
اهمیت رعایت حفظ الصحه دستگاه ادراری
حیاتی بودن کلیه ها
ارتباط دوجانبه عملکرد کلیه ها و سلامت جنسی
اهمیت بهداشت دستگاه ادراری در پیشگیری از انتقال بیماریهای آمیزشی
3
نکات بهداشتی (حفظ الصحه ) دستگاه ادراری
اجتناب از شرب آب سرد (بویژه ناشتا – پس ازورزش – جماع – حمام ) ، نشستن طولانی مدت در آب سرد ، خواب برزمین سرد ، کثرت جلوس برچیزهای سرد
سوء مزاج سرد کلیه ها
4
2. پرهیز از کثرت جماع ( اطفاء حرارت غریزی – شدت تسخین در آلات تناسلی – خروج جوهر غذایی بدن وکلیه ها )
ضعف ، تحلیل قوا ،تذویب شحم ولحم کلیه ها ونهایتا هزال کلیه ها
5
3. خودداری ازآمیزش بدون انزال ویاازمان زمان آمیزش
” بازداشتن شهوت خاصه اگرشهوت صادق باشد ومی حرکت کرده وانزال ناشده،ازآن منی متحرک دردخصیه وآماس آن وسنگ تولد کند ” (ذخیره خوارزمشاهی )
امام رضا (ع) : الجماع من غیر اهراق الماء یورث الحصاه … ومن اراد ان یامن الحصاه وعسرالبول فلا یحتبس المنی عند نزول الشهوه ولایطل المکث علی النساء (بحار الانوار ج 62 ص 321 )
6
4. قرار گرفتن درمعرض حرارت زیاد ،خواب برمحلهای گرم، تکیه به چیزهای گرم
سوء مزاج گرم کلیه ، هزال کلیه
امام صادق (ع): لا تتک فی الحمام ، فانه یذیب شحم الکلیتین (الکافی ج 6 ص 501 ح 24 )
امام کاظم (ع) : الحمام یوم ویوم لا،یکثراللحم وادمانه فی کل یوم یذیب شحم الکلیتین (الکافی ج 6 ص 496 ح 2 )
7
5. استفراغ کثیر(استعمال مدرات ، مسهلات ،خونریزی شدید و…)
ضعف وهزال کلیه
8
6. اجتناب از عوامل متهلهل اکتناز لحم کلیه ازجمله :
راهپیمایی های طولانی وزیاد
سوارکاری زیاد
تعب ورنج وکلال بدن
ایستادن های طولانی مدت
ضربه وسقطه
زورقوی دربرداشتن چیزهای سنگین
بستن چیزهای سنگین برناحیه کمرگاه
کثرت جماع ،مصرف طولانی مدت مدرات
رخوت جرم کلیه ،اتساع مجاری آن، ضعف قوا،تسریع دفع غذای کلیه
9
7. احتباس بول
افزایش جذب سیستمیک ادرار،آسیب مخاطی ، کاهش قدرت دفاعی مثانه ، تغلیظ ادراروکاهش حساسیت رفلکس دفعی (تطابق) که همگی زمینه ساز تشکیل عفونت وسنگ وعوارض دیگراست.
امام رضا(ع) :من اراد ان لا یشتکی مثانته فلا یحتبس البول ولوعلی ظهردابه بحارالانوار ج62 ص 323
امام صادق(ع) : لاصلوه لحاقن ولحاقب وهوبمنزله من هو فی ثوبه وسائل الشیعه
پیامبراکرم (ص):ثمانیه لایقبل الله لهم صلوه … والزبین ، فقیل یارسول الله وماالزبین ؟ قال الرجل یدافع البول والغایط وسائل الشیعه
10
8. ختنه: مناسب ترین سن ختنه روز هفتم تولد نوزاد است .
خلاصه الحکمه ” ودرروز هفتم عقیقه وسرتراشی وسنت او – ختنه – اگر پسرباشد نمایند ”
رسول الله (ص) :“ ان الله بعث خلیله بالحنیفیه وامره بآخذ الشارب وقص الاظفار، نتف الابط وحلق العانه والختان“ بحارالانوار ج76 ص68 ح5
امام صادق (ع) : ”نوزاد را درروزهفتم عقیقه وختنه کنید ” الکافی ج6 ص36 ح 9
11
In pediatrics few topics generate as much as controversy as whether boy should undergo circumcision .
A hospital-based study demonstrated that 61% of male neonates in the united states undergo circumcision and that the incidence is increasing .
In support of circumcision is the prevention of penile cancer, UTIs ,STDs,HIV and phimosis as well as lessening of the risk of balanitis .
Carcinoma of the penis develps almost exclusively in men who were not circumcised at birth.
Campbell-walsh Urology Ninth Edition 2007
12
ختنه زنان infibulation ??!!
13
9.منع عمل دفع درحال ایستاده یانیم خیزوتاکید برعمل دفع درحالت نشسته
شوک مکانیکال برروده ها ومثانه
افزایش فشار داخل روده ای ومثانه ای تخلیه بهتر روده ومثانه
تقویت رفلکس عصبی روده ای ومثانه ای و پیشگیری از ایجاد رزیدو
اعمال بهتر فشار شکمی ودیافراگمی
زاویه مناسبتر استخوانهای لگنی جهت دفع
تطابق این پوزیشن با رفلکس نروموسکولار عضلات ران
اجتناب از آلودگیهای قارچی ، میکروبی یا آلر‍‍ژیک ناشی ازتماس بدن با لبه سنگ توالت
14
10. منع توقف طولانی درتوالت (حتی در توالتهای دارای سیفون وهواکش )
نشت گازهای مخلوط با آمونیاک ،هیدروژن سولفوره ومشتقات گوگردی
افزایش فشار برناحیه پرینه ،پرخونی ،اتساع عروقی وزمینه ابتلاء به بواسیر
کاهش اثرات تحریکی ورفلکسی روده ها براثر پدیده تطابق
امام رضا(ع) :خود راعادت بده که پیش ازخوابیدن برای قضاء حاجت به بیت الخلا بروی ولی فراموش مکن که بیش ازحد موردنیاز درآنجا درنگ نکنی که موجب پیدایش برخی امراض میگردد .
15
11.منع تکلم ،خوردن،آشامیدن یااشتغال به کاردیگردرحین تکلم
کاهش تمرکز واثرمهاری بر رفلکسهای غیرارادی دفع
امام رضا(ع):نهی رسول الله ان یجیب الرجل آخروهوعلی الغایط اویکلمه حتی یفرغ . وسائل الشیعه
امام صادق (ع): لاتتکلم علی الخلا فانه من تکلم علی الخلا لم تقض له حاجه . وسائل الشیعه
16
12 .تمایل بدن به روی پای چپ حین عمل دفع
حجم کولون چپ کاهش وفشار بر محتویات درجهت کولون راست ورکتوم افزایش می یابد .
ایجاد خستگی کرده ومانع توقف طولانی مدت درتوالت میشود.
17
13. تنحنح (جهت تخلیه کامل مثانه ) و استبراء(جهت تخلیه کامل پیشابراه )
18
14 .تغذیه:
سوء مزاج کلیه ها دراثرکثرت نوشیدن آب سرد،اغذیه وادویه حاره ومبرده
ورم کلیه دراثرامتلاء عمومی بدن
قروح وزخم کلیه بدنبال مصرف مواد غذایی مسخن یامولد صفرا وبلغم مالح
تکوین یا رشد سنگهای کلیوی بامصرف اغذیه غلیظه (همچون شیرها ،پنیرها ، گوشتهای غلیظ ، گوشت شتر وماده گاو ،بزنر،ماهی غلیظ ،شیربرنج ،هریسه ، کله پایچه ، فالودهای لزج ،نان لزج وخام وفطیر،آردسفید ولزج وحلوای لزج ،فواکه خام وعسرالهضم وآنچه مولدخلط لزج باشد مثل سیب وشفتالوخام ، امرود وترنج ) ویا به سبب کثرت تناول یا سو ء ترتیب ویا ریاضت بر امتلاء
19
رژیم غذایی درسنگهای فسفاته قلیایی : اساس اسیدی کردن ادرار لذااین مواد غذایی بیشتراستفاده شود : حبوبات ،نان ،برنج ، غلات، گوشتها،کره،شکلات ،تخم مرغ ولی مصرف میوه جات ،سبزیجات وشیربدلیل قلیایی کردن ادرار کمتر مصرف شوند(موادی که فسفروگوگردبیشتری دارندمحیط ادراررااسیدی وکلسیم ،منیزیم وپتاسیم محیط ادرارراقلیایی می کنند. )
رژیم غذایی درسنگهای اگزالیک : اساس درمان کاهش اگزالاتها وجلوگیری ازتخمیر روده ای است لذا مصرف کاکائو،چای ،فلفل سبز،شکلات،اسفناج،انجیرخشک،ریواس،ترشک ممنوع ومصرف خیار،هویج،سیب زمینی،لوبیاسبز،لوبیاسفید،کلم گوجه فرنگی وکنگر محدود گردد .از آشامیدن آب وسط غذا وتریدکردن غذا اجتناب شود .
رژیم غذایی درسنگهای اوراته : کاهش وزن + مصرف گوشت بره ،گوساله،جوجه ،جگر،دل،قلوه،مغز،کله پاچه،ماهی ساردین وسایرماهیهای کوچک وچرب ،زرده تخم مرغ،خاویار وهرنوع ماهی تن وهمه غذاهای چرب وسرخ کردنی ممنوع ومصرف کاکائو،قهوه،باقلا،قارچ ولوبیا هم محدود گردد.پروتئین دریافتی محدود اما مصرف خربزه،ترب تربچه ،آبمیوه بخصوص آب هویج ،آب انگور،آب پرتقال ،چای کمرنگ وآب ومایعات توصیه میشود .
20
منابع
اکسیر اعظم
معالجات عقیلی
شرح الاسباب
خلاصه الحکمه
ذخیره خوارزمشاهی
دانشنامه احادیث پزشکی
راههای مبارزه با سموم میکروبی روده ها(دکتراحمدصبوراردوبادی)
دستورات زندگی (سید محمد تقی مقدم)
بهداشت تغذیه – خوردنی ها ودرمان با غذا(دکترمحمد مهدی اصفهانی)
21
موفق باشید
ما فات ما مضی و ما سیاتیک فاین
قم فاغتنـم فرصه بین العـدمین