پرسش نامه شادکامی آکسفورد ((AHQ
لطفاً جمله های موجود درهرگروه را با دقت خوانده و جمله ای را که بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند انتخاب کنید.
سن: ………………. تحصیلات: …………………………………….
احساس خوشحالی نمی کنم.
تا اندازه ای احساس خوشحالی می کنم.
خیلی خوشحالم.
فوق العاده خوشحالم.
نسبت به آینده خوش بین نیستم.
احساس می کنم تا حدی به آینده خوش بین هستم.
احساس می کنم نسبت به آینده بسیار خوش بین هستم.
احساس می کنم آینده سرشارازامید وخوشحالی است.
ازهیچ چیزی در زندگی ام راضی نیستم.
از بعضی از چیزهای زندگی ام راضی ام.
از بیشتر چیزهای زندگی ام راضی ام .
در مجموع ازهمه چیز زندگی ام راضی ام.
احساس می کنم هیچ کنترلی برزندگی ام ندارم.
احساس می کنم تا حدی برزندگی ام کنترل دارم.
احساس می کنم اغلب اوقات برزندگی ام کنترل دارم.
احساس می کنم کلاً برتمام جنبه های زندگی ام کنترل دارم.
احساس می کنم زندگی ام دلگرم کننده نیست.
احساس می کنم زندگی تا حدی دلگرم کننده است.
احساس می کنم زندگی بسیار دلگرم کننده است.
احساس می کنم زندگی سرشاراز دلگرمی وتشویق است.
از وضعی که درآن هستم احساس لذت نمی کنم.
از وضعی که درآن هستم تا حدی احساس لذت می کنم.
از وضعی که درآن هستم لذت زیادی می برم.
از وضعی که درآن هستم کاملاً لذت می برم.
هیچ گاه تاثیرخوبی روی وقایع ندارم.
گاهی اوقات تاثیرخوبی روی وقایع دارم.
اغلب اوقات تاثیرخوبی روی وقایع دارم.
همیشه اوقات تاثیرخوبی روی وقایع دارم.
زندگی راتحمل می کنم.
زندگی خوب است.
زندگی بسیارخوب است.
من به زندگی عشق می ورزم.
علاقه ای به دیگران ندارم.
تا حدی به دیگران علاقه مندم.
علاقه زیادی به دیگران دارم.
به دیگران علاقه بسیار زیادی دارم.
تصمیم گیری برایم آسان نیست.
احساس می کنم تا حدی تصمیم گیری برایم آسان است.
اغلب اوقات تصمیم گیری برایم آسان است.
هرنوع تصمیم گیری برایم آسان است.
شروع کارها برایم آسان است.
شروع کارها تاحدی برایم آسان است.
احساس می کنم انجام کارها برایم آسان است.
احساس می کنم توانایی انجام هر کاری رادارم.
به ندرت با احساس راحتی از خواب بیدار می شوم.
گاهی با احساس راحتی از خواب بیدار می شوم.
معمولاً با احساس راحتی از خواب بیدار می شوم.
همواره با احساس راحتی از خواب بیدار می شوم.
احساس می کنم اصلاً انرژی ندارم.
احساس می کنم تا حدی با انرژی هستم.
احساس می کنم بسیاربا انرژی هستم.
احساس می کنم انرژی بی پایانی دارم.
به نظرم هیچ چیزی زیبا نیست.
بعضی چیزها به نظرم زیبا هستند.
به نظرم اغلب چیزها زیبا هستند.
همه جهان به نظرم زیبا است.
احساس می کنم هشیار نیستم.
احساس می کنم اندکی هشیارهستم.
احساس می کنم زیاد هشیارهستم.
احساس می کنم کاملاً هشیار هستم.
احساسات صمیمانه ای نسبت به دیگران دارم.
تا حدی احساسات صمیمانه ای نسبت به دیگران دارم.
احساسات صمیمانه ای زیادی نسبت به دیگران دارم.
من هرکسی را دوست دارم.
من خاطرات خوشایندی ازگذشته ندارم.
بعضی ازخاطرات گذشته برایم خوشایند هستند.
بیشتر وقایع گذشته برایم خوشایند هستند.
همه وقایع گذشته برایم خوشایند هستند.
هیچگاه شاد نبوده ام واز چیزی لذت نبرده ام .
گاهی اوقات لذت وشادی را تجربه می کنم.
اغلب اوقات لذت وشادی را تجربه می کنم.
همیشه حالت لذت و شادی دارم.
آنچه خواسته ام وآنچه انجام داده ام با هم متفاوت اند.
بعضی چیزها را که خواسته ام انجام داده ام .
بسیاری از چیزها را که خواسته ام انجام داده ام .
من هرچیزی را که خواسته ام انجام داده ام .
نمی توانم وقتم را به نحومطلوب تنظیم کنم.
وقتم را نسبتاً خوب تنظیم می کنم.
اکثراً وقتم رابسیارخوب تنظیم می کنم.
می توانم هر کاری را به موقع انجام دهم.
با دیگران شوخی نمی کنم.
گاهی اوقات با دیگران شوخی می کنم.
اغلب اوقات با دیگران شوخی می کنم.
همیشه با دیگران شوخی می کنم.
هرگزتاثیر خوبی روی دیگران ندارم.
گاهی اوقات روی دیگران تاثیر خوبی دارم.
اغلب اوقات روی دیگران تاثیر خوبی دارم.
همیشه روی دیگران تاثیر خوبی دارم.
احساس می کنم زندگی ام معنی دار و هدفمند نیست.
احساس می کنم زندگی ام تا حدی معنی داروهدفمند است.
احساس می کنم زندگی ام بسیارمعنی داروهدفمند است.
زندگی ام کاملا ًمعنی داروهدفمند است.
احساس می کنم به چیزی پایبند و متعهد نیستم.
گاهی به بعضی چیزها پایبند ومتعهد هستم.
اغلب اوقات نسبت به امورپایبند ومتعهد هستم.
همیشه اوقات نسبت به امورپایبند ومتعهد هستم.
من فکرمی کنم دنیا جای خوبی نیست.
فکرمی کنم دنیا جای نسبتاًخوبی است.
فکرمی کنم دنیا جای بسیارخوبی است.
فکرمی کنم دنیا جای عالی است.
به ندرت می خندم.
گاهی اوقات می خندم.
اغلب اوقات می خندم.
همیشه می خندم.
فکرمی کنم جذاب نیستم.
فکرمی کنم تا حدی جذاب هستم.
فکرمی کنم جذاب به نظر می رسم.
فکرمی کنم بسیار جذاب هستم.
چیزی برایم سرگرم کننده نیست.
بعضی چیزها برایم سرگرم کننده هستند.
با خیلی از چیزها سرگرم می شوم.
با همه چیز ها سرگرم می شوم.
احساس می کنم از سلامتی برخوردار نیستم.
احساس می کنم تا حدی از سلامتی برخوردارم.
حالت سلامتی زیادی دارم.
آنقدر سلامت هستم که گویی در نقطه اوج جهان قراردارم.
روش نمره گذاری
این آزمون شامل 29عبارت چهار گزینه ای است که نمره گذاری گزینه های هر عبارت به ترتیب عبارت است از:
الف:0 ب:1 ج:2 د:3
بدین ترتیب بالاترین نمره ای که آزمودنی می تواند در این مقیاس کسب کند،87است که بیانگر بالاترین حد شادکامی بوده وکمترین نمره اینن مقیاس0است که موید ناراضی بودن آزمودنی از زندگی وافسردگی فرد است.نمره بهنجار این آزمون بین 40 تا 42است.