اسب سواری
اسب سواری یا سوارکاری به معنای نشستن بر پشت اسب، که مرکب انسان است و کنترل حرکات آن می باشد. خصوصیت این ورزش مهیج این است که بین انسان و اسب وحدت ایجاد می کند، بنابرین موفقیت اسب و سوارکار به ارتباط موثر و احترامی است که آن دو برای یک دیگر قائل اند، بستگی دارد.
مقدمه
باستان شناسان با توجه به قدیمی ترین آثار بر جای مانده از پیشینیان در رابطه با رام کردن اسب ها، معتقدند که اولین اسب های اهلی به بیش از 3000 سال قبل از میلاد برمی گردند. قبل از آن اسب به منظور تهیه غذا شکار می شده است
ورزش سوارکاری از قدیم به منظور جنگیدن یا پیام رسانی به افراد آموزش داده می شد ولی تاریخ رام کردن اسب هنوز به درستی شناخته نشده است
فسیل های پیدا شده نشان می دهند که اسب های آن دوره برای حمل انسان بسیار کوچک بوده و قد آنها به بیش از ۱۴۰ سانتی متر نمی رسید
قبل از آن که اسب توسط انسان رام شود، مردم از ارابه استفاده می کردند و آن ها را به حیواناتی چون گاو یا الاغ وحشی می بستند
تاریخچه اسب سواری
تربیت و پرورش اسب نیز، به خصوص در خاورمیانه اهمیت بسیاری یافت و صحرانشینان این مناطق به پرورش و نگهداری اسب های اصیل عربی پرداختند. سوارکاری تا اواخر قرن پانزدهم، بیشتر در جنگ ها معمول بود
بستن ارابه به اسب های کوتاه قد خیلی دشوار نبود، در حالی که سوار شدن بر کمر اسب باعث وحشت و رم کردن آن می شد
مهار و تربیت کردن اسب ها در زندگی مردم اوراسیا تحول و تاثیرات فراوانی به دنبال داشت
کم کم وسایلی برای هدایت و تسلط بیشتر بر اسب مانند زین و رکاب ساخته شدند و در اختیار سوارکاران قرار گرفتند
1
2
3
4
5
6
تقویت اعضای بدن با یکدیگر
تقویت تمرکز و هوش
تقویت اعصاب و صبوری
تقویت عضلات و سلامت بدن
کاهش استرس و اضطراب
تقویت اعتماد به نفس
فواید
اسب سواری
بعضی از بیماری ها بین اسب و انسان مشترک هستند و می توانند در طول اسب سواری به انسان منتقل شوند .
از این رو به بهداشت اسب اهمیت بدهید و مراجعه مرتب به دامپزشک و کنترل طول درمان را فراموش نکنید
سوارکاری می تواند باعث ایجاد بیماری های پوستی شود . بنابراین همیشه از لباس کامل سوارکاری استفاده کنید و بعد از سوارکاری به طور کامل استحمام کنید
مضرات اسب سواری
کلاه سوارکاران در مسابقه های این رشته ورزشی باید گرد، لبه دار و مقاوم به ضربه باشد تا حین سقوط آسیب کمتری به آن ها برسد
سوارکاران باید در مسابقه ها چکمه های بلند تا زیر زانو بپوشند تا حین زمین افتادن آسیبی به پاهایشان نرسد
لباس مناسب برای سوارکاری شلوار های کشی تنگ و چسبان می باشد تا دست و پا گیر فرد نباشد
چکمه
لباس
کلاه
لوازم سوارکاری
این سبک پیش نیاز و پایه بعضی از رشته های سوارکاری مانند درساژ، پرش با اسب، چوگان و کورس می باشد. این سبک از سوارکاری کمی سخت است و هر فردی نمی تواند در آن مهارت های لازم را به خوبی کسب کند
از سبک غربی بیشتر در رشته هایی از سوارکاری که در تاریخچه شان از کار در مزرعه سرچشمه گرفته اند و به مرور زمان توسعه یافته اند مانند استقامت استفاده می شود که برای اسب سواری کودکان می تواند مناسب باشد.
سبک
انگلیسی
سبک
غربی
سبک های اسب سواری
کالسکه سواری قدیمی ترین ورزش در سوارکاری محسوب می شود که شامل ۸ رشته است.
کنترل اسب ها تنها با استفاده از صدا و دست سبب چالش برانگیز شدن این سبک مسابقات شده است
مسابقات ارابه رانی
1
2
3
درساژ(DRESSAGE) ریشه در زبان فرانسوی دارد و به معنی “تمرین” است
ورزش درساژ به منظور تقویت تعادل ، قدرت و انعطاف پذیری اسب و همچنین بهبود ارتباط بین اسب و سوار طراحی شده است
در رقابت ها، سواران باید حرکات از پیش تعیین شده ای را تکمیل کنند و بر اساس دقت تعادل کلی بین اسب و سوار قضاوت می شوند.
مسابقات درساژ
پریدن مستلزم ترکیبی مهیج از مهارت فنی ، کنترل و شجاعت است
سوارکاران اسبها را در طی مسیری از موانع راهنمایی می کنند که به هنگام ضربه خوردن، به زمین می افتند
خطاها برای انداختن موانع، ممانعت از پریدن و عبور از زمان مجاز، گرفته می شوند
سریع ترین زمان با کمترین تعداد خطا ، برنده را تعیین می کند
مسابقات پرش
مسابقات چوگان
این ورزش به صورت تیمی و با هدف به ثمر رساندن گل با یک توپ کوچک انجام می گیرد
یکی از قدیمی ترین شاخه های سوار کاری است که خصوصا در ایران ، محبوبیت زیادی دارد
در این رشته سوارکاران باید به اجرای الگو های خاصی بپردازند هر الگوی شامل دایره های چرخیدن آهسته در حلقه های کوچک،چرخیدن سریع در حلقه های بزرگ ، تغییرات در حرکت پاها ، پشت رول ، چرخش ۳۶۰ درجه در محل ، عقب گرد و توقف های هیجان انگیز است
مسابقات رینینگ
سواری استقامتی رویدادی است که در آن یک اسب و سوارکار همراه یکدیگر در یک مسیر طولانی مشخص شده در یک “حداکثر زمان” ثابت رقابت کنند و هیچ زمان حداقلی برای آن تعین نشده است
اسب ها قبل،بعد و در میان مسابقه توسط یک دامپزشک معاینه میشوند تا از سلامت و امینت آنها اطمینان خاطر حاصل شود
.برای رسیدن به موفقیت، رقابت کننده باید راجع به سرعت،استعداد و سلامتی اسب خود دانش کافی را داشته باشد
مسابقات استقامتی
Your Text Comes Here
توصیه های مهم برای سوارکاری
1
2
3
4
5
6
7
8
حتما باید حین سوارکاری کلاه بر سر داشته باشید به خصوص اسب سواری کودکان
هنگام سوار کاری و لمس اسب آرام و خونسرد باشید
حین اسب سواری پاشنه پای خود را پایین نگه دارید و به سمتی که می روید نگاه کنید
هنگام نزدیک شدن با اسب خود حرف بزنید تا بفهمد که به او نزدیک شده اید
ابتدا به بررسی موقعیت زین قبل از حرکت اسب بپردازید
سعی کنید از پشت به اسب نزدیک نشوید
سعی کنید اسب را به آرامی هدایت کنید و افسار متصل به فک اسب را محکم و ناگهانی نکشید
به هیچ وجه در کنار اسب زانو نزنید و ننشینید
اصطلاحات اسب سواری
چهار نعل ( تاخت )
حرکت اسب با بالا ترین سرعت ممکن را چهار نعل می گویند . این حرکت معمولا در مسابقاتی دیده می شود که یک سوارکار باید زودتر از بقیه از خط پایان عبور کند .
یورتمه
حالتی بین دویدن و راه رفتن اسب ؛ در حالت یورتمه ، اسب به شکل ملایم و آرام می دود .
ساز و برگ
لوازم سوارکاری را می گویند که شامل زین ، رکاب ، مهمیز و دهنه ی اسب است .
چابک سوار
سوارکار ماهر و چابک در مسابقات سوارکاری کورس را چابک سوار می نامند .
اسپریس
میدان ( پیست ) اسب دوانی.
کورس
رقابتی که طی آن اسب ها در یک ردیف قرار می گیرند و به طور هم زمان ، مسابقه را آغاز می کنند . در مسابقه ی کورس ، هدف همه ی سوارکاران عبور از خط پایان مسیر به عنوان نخستین سوارکار است .
با تشکر فراوان از توجه شما عزیزان