به نام خداوند رنگین کمان
خداوند بخشنده مهربان
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky .com
عضلات بدن انسان
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
عضلات کمربند شانه (کتف)
ehfar.blogsky.com
حرکات مهم استخوان کتف:
1- کشش بالایی (Elevation)
2-کشش پایینی(Depression)
3-نزدیک شدن به خط میانی بدن(Adduction or retraction)
4- دور شدن از خط میانی بدن (Abduction or protraction)
5-چرخش بالایی(Upward rotation)
6- چرخش پایینی(Downward rotation)
ehfar.blogsky.com
عضلات کمربند شانه به دو گروه تقسیم میشود:
1- عضلاتی که بر استخوان کتف عمل می کنند.
2-عضلاتی که بر استخوان بازو عمل می کنند.
ehfar.blogsky.com
عضله ذوزنقه (Trapezius)
ذوزنقه
قسمت اول
ehfar.blogsky.com
عضله ذوزنقه (Trapezius)
ذوزنقه
قسمت دوم
ehfar.blogsky.com
عضله ذوزنقه (Trapezius)
ذوزنقه
قسمت سوم
ehfar.blogsky.com
عضله ذوزنقه (Trapezius)
ذوزنقه
قسمت
چهارم
ehfar.blogsky.com
عضله ذوزنقه، عضله تختی است که در ناحیه سطحی بالای پشت قرار دارد،و بین استخوان کتف و ستون فقرات به راحتی قابل لمس می باشد.
( این عضله دارای چهار قسمت می باشد)
ehfar.blogsky.com
عضله متوازی الاضلاع (Rhomboid)
ehfar.blogsky.com
این عضله در زیر عضله ذوزنقه قرار گرفته است و به دو قسمت متوازی الاضلاع کوچک و بزرگ تقسیم
میشود، اما به طور کلی تحت عنوان یک عضله بررسی میشود.
ehfar.blogsky.com
عضله گوشه ای (Levator scapulae)
ehfar.blogsky.com
عضله ذوزنقه در قسمت خارجی و خلفی گردن،در زیر قسمت اول ذوزنقه قرار گرفته است و قابل لمس نیست.
ehfar.blogsky.com
عضله دندانه ای بزرگ(دندانه ای قدامی) (Serratus Anterior)
ehfar.blogsky.com
لبه های این عضله با موقعیت چسبندگی آن بر روی دنده ها دندانه ای شکل است.
این عضله در زیر استخوان کتف قرار دارد و هنگامیکه دست در مقابل مقاومتی به بالای سر برده می شود،در منطقه زیر لبه خارجی کتف قابل لمس می باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله سینه ای کوچک (Pectoralis minor)
ehfar.blogsky.com
این عضله در جلوی سینه و در زیر عضله سینه ای بزرگ قرار دارد و به صورت مستقیم قابل لمس نیست.
ehfar.blogsky.com
عضله تحت ترقوه ای (subclavius)
ehfar.blogsky.com
این عضله در زیر ترقوه قرار گرفته است،و توسط عضله سینه ای بزرگ پوشیده شده است و قابل لمس نیست.
ehfar.blogsky.com
متوازی الاضلاع،ذوزنقه 1و2،گوشه ای
چرخش بالایی:ذوزنقه2و4
و دندانه ای
چرخش پایینی:متوازی الاضلاع،سینه ای کوچک،
گوشه ای
متوازی الاضلاع
ذوزنقه1،2،3و4
گوشه ای
دندانه ای بزرگ
سینه ای کوچک
ذوزنقه 4
سینه ای کوچک
ehfar.blogsky.com
عضلات حرکت دهنده استخوان بازو:
هماهنگی بسیار موزونی بین حرکت های استخوان های کتف و بازو وجود دارد. به طوریکه حرکات بازو در جهات مختلف باعث حرکات ترقوه و به خصوص کتف می شود.
ehfar.blogsky.com
عضله دالی (Deltoid)
ehfar.blogsky.com
عضله دالی از عضله های سطحی
بدن می باشد. این عضله سه قسمت است
و به راحتی لمس می شود.
ehfar.blogsky.com
عضله فوق خاری (Supraspinatus)
ehfar.blogsky.com
عضله پر قدرتی است و در حفره فوق خاری در زیر بخش دوم ذوزنقه قرار گرفته است و قابل لمس نیست.
ehfar.blogsky.com
عضله سینه ای بزرگ (Pectoralis major)
ehfar.blogsky.com
عضله بزرگی است و به صورت سطحی در جلوی قفسه سینه قرار گرفته است و قابل لمس می باشد.این عضله به دو بخش جناغی وترقوه ای تقسیم می شود ودر پرتاب ها نقش مهمی ایفا می کند.
ehfar.blogsky.com
عضله غرابی بازویی (Coracobrachialis)
ehfar.blogsky.com
این عضله ،عضله کوچکی است که در
قسمت داخلی و بالای استخوان بازو
قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
عضله پشتی بزرگ (Latissimus Dorsi)
ehfar.blogsky.com
عضله بسیار قوی می باشد ودر قسمت پایین پشت قرار دارد و قابل لمس است.چون سر متحرک این عضله بالاتر از سر ثابت آن قرار دارد،این عضله
اکستنسور بسیار قوی می باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله گرد بزرگ (Teresmajor)
ehfar.blogsky.com
این عضله در بخش خلفی
و پایین استخوان کتف قرار گرفته است
و قابل لمس می باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله تحت خاری- گرد کوچک (Infraspinatus-Teresminor)
ehfar.blogsky.com
این دو عضله در کنار یکدیگر قرار گرفته اند و نیز عمل یکسان دارند.این دو عضله در قسمت سطحی قرار دارند و قابل لمس هستند. (به جز بخش کمی از آنها که در زیر عضله دالی و ذوزنقه قرار دارد.)
ehfar.blogsky.com
عضله تحت کتفی (Subscapularis)
ehfar.blogsky.com
این عضله در زیر استخوان کتف در سطح قدامی قرار گرفته است و بخشی از آن قابل لمس می باشد.
ehfar.blogsky.com
عضلات چرخش دهنده سردستی (Rotator cuff)
چهار عضله:
فوق خاری ، تحت خاری ، گرد کوچک و تحت کتفی
– عمل چرخش داخلی و خارجی بازو از مفصل شانه توسط این عضلات صورت می گیرد.
– سه عضله فوق خاری ، گرد کوچک، و تحت خاری چرخش دهنده خارجی بازو می با شند.
– عضله تحت کتفی چرخش دهنده داخلی بازو می باشد.
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
عضله دوسر بازویی (Biceps)
ehfar.blogsky.com
این عضله در سطح قدامی
استخوان بازو قرار گرفته است و به خوبی قابل لمس و مشاهده می باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله سه سر بازویی (Triceps)
ehfar.blogsky.com
این عضله دارای سه سر ثابت می باشد و در سطح خلفی استخوان بازو قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
عضلات آرنج و ساعد (Elbow and forearm)
ehfar.blogsky.com
عضله بازویی زنداعلایی (Brachioradialis)
در ناحیه قدامی و خارجی زند زبرین قرار دارد.
هنگامیکه آرنج خم و شست دست بالا نگه داشته شود
بر روی ساعد قابل لمس می باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله بازویی قدامی (Brachialis)
این عضله در بخش قدامی آرنج قرهر گرفته است.
در اصطلاح این عضله را پرکارترین عضله مفصل آرنج می نامند.
ehfar.blogsky.com
عضله درون گرداننده مدور (Pronator Teres)
ehfar.blogsky.com
عضله درون گرداننده مدور در قسمت قدامی و بالای ساعد قرار دارد. بهترین موقعیت حرکتی این عضله هنگامی است که حرکت فلکشن و پرونیشن همزمان انجام شود.
ehfar.blogsky.com
این عضله در قسمت پایین ساعد به صورت عمقی قرار گرفته
است و قابل لمس نمی باشد.
عضله مربع درون گرداننده (Pronator quadratus)
ehfar.blogsky.com
عضله برون گرداننده کوتاه (Supinator)
این عضله توسط عضلات برون گرداننده دراز و باز کننده های
مچ دستی پوشیده شده است و قابل لمس نیست.
ehfar.blogsky.com
عضله سه گوش آرنجی (Anconeus)
عضله کوچک و سه گوشی است که در بالای
سطح خلفی ساعد قرار دارد.
ehfar.blogsky.com
عضلات مچ و انگشتان (Wrist and fingers)
ehfar.blogsky.com
1-عضلات مچ دست:
ehfar.blogsky.com
عضله کف دستی طویل (Palmaris longus)
این عضله در ناحیه ساعد قرار گرفته است و با مشت
کردن دست قابل لمس می باشد.این عضله عضله ای بسیار
کوچک میباشد، اما از بهترین تا کننده های مچ دست محسوب میشود.
ehfar.blogsky.com
عضله زند اعلایی قدامی (Flexor carpi radialis)
این عضله در ناحیه ساعد به صورت مورب قرار
گرفته است
ehfar.blogsky.com
عضله زند اسفلی قدامی (flexor carpi ulnaris)
این عضله به صورت سطحی بر روی زند زیرین قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
این عضله بزرگترین عضله تا کننده مچ دست در
ناحیه ساعد می باشد.
عضله تا کننده سطحی انگشتان دست (Flexor digitorum superficialis)
ehfar.blogsky.com
عضله زند اسفلی خلفی (Extensor carpi ulnaris)
این عضله بر روی استخوان زند زیرین قرار گرفته است
و قابل لمس می باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله زند اعلایی خلفی (Extensor carpi radiali longus)
ehfar.blogsky.com
عضله زند اعلایی خلفی کوتاه (Extensor carpiradialis bervis)
ehfar.blogsky.com
عضله باز کننده انگشتان دست (Extensor digitorum)
این عضله نیز در ناحیه ساعد قرار گرفته است
و توسط عضلات دیگر پوشانده
شده است و فقط قسمتی از آن قابل لمس می باشد.
ehfar.blogsky.com
2- عضلات ناحیه ساعد:
ehfar.blogsky.com
عضله باز کننده دراز شست (Extensor pollicis longus)
این عضله در ناحیه ساعد قرار گرفته است اما لمس کردن آن
به سختی صورت می گیرد.(هنگامیکه شست حرکت آداکشن را
انجام می دهد،تاندون آن به راحتی قابل لمس می باشد.(
ehfar.blogsky.com
عضله باز کننده کوتاه شست دست (Extensorpollicis brevis)
این عضله در زیر عضله باز کننده دراز شست قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
عضله دور کننده دراز شست دست (Abductor pollicis longus)
این عضله به صورت عمقی در ناحیه ساعد قرار گرفته است
و قابل لمس نمی باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله تا کننده دراز شست دست (Flexor pollicis longus)
این عضله در ناحیه قدامی ساعد قرار گرفته است
ehfar.blogsky.com
عضله باز کننده انگشت سبابه (Extensor indicis)
در ناحیه ساعد به صورت عمقی قرار گرفته است و قابل لمس نمی باشد
ehfar.blogsky.com
عضله باز کننده انگشت کوچک دست (Extensor digiti minimi)
عضله بلندی است که در کنار عضله باز کننده انگشتان قرار دارد.
ehfar.blogsky.com
عضله تا کننده عمقی انگشتان دست (Flexor digitorm profunds)
در قسمت عمقی بخش قدامی ساعد قرار گرفته است
و قابل لمس نمی باشد.
ehfar.blogsky.com
3-عضلات دست :
این عضلات در ناحیه کف دست و انگشتان قرار گرفته اند.
ehfar.blogsky.com
عضله تا کننده کوتاه شست دست (Flexor pollicis brevis)
تا کننده مفصل بین استخوان کف دست و بند اول شست دست(Flexion) .
ehfar.blogsky.com
عضله دور کننده کوتاه شست دست (Abductor pollicis brevis)
دورکننده انگشت شست از مفصل استخوان کف دست و مچ دست.(Abduction)
ehfar.blogsky.com
عضله آپوزیتور شست (Opponens Pollicis)
در این حرکت انگشت شست در مقابل 4 انگشت دیگر قرار می گیرد.
ehfar.blogsky.com
عضله نزدیک کننده شست دست (Adductor pollicis)
نزدیک کردن و تا کردن مفصل انگشت شست در کف دست و مچ دست.(Adduction an Flexion)
ehfar.blogsky.com
عضله دور کننده انگشت کوچک (Abduction digiti minimi)
تا شدن و دور شدن مفصل پنجمین استخوان کف دستی با بند اول انگشت کوچک.
(Flexion and Abduction)
ehfar.blogsky.com
عضله تا کننده کوتاه انگشت کوچک (Flexor digiti minimi brevis)
تا شدن انگشت کوچک دست از مفصل پنجمین استخوان کف دست با بند اول انگشت کوچک.
(Flexion)
ehfar.blogsky.com
عضله آپوزیتور انگشت کوچک (Opponens digiti minimi)
در این حرکت انگشت کوچک در مقابل چهار انگشت دیگر قرار می گیرد.
ehfar.blogsky.com
عضلات بین استخوانی پشت دستی (Dorsal interossei)
دور کننده مفاصل انگشتان دست.(Abduction)
چهار عضله سطحی هستند که در ناحیه پشت دست
قرار گرفته اند.
ehfar.blogsky.com
عضلات بین استخوانی کف دستی (Pamar interossei)
این عضلات 3 تا هستند و متناسب با موقعیت قرار گیری عمل آنها عبارت است از:
تا کننده ونزدیک کننده انگشت سبابه،کوچک و حلقه از مفصل کف دست و بند اول اگشتان
(Flexion and adduction)
ehfar.blogsky.com
عضلات دودی دست (Lumbricales)
تا کننده انگشتاندوم تا پنجم از مفاصل استخوان های کف دست و بند اول انگشتان.
(Flexion)
ehfar.blogsky.com
دست ها از مهمترین اندام های بدن انسان می باشد. یکی از مهمترین عملکرد دست ها گرفتن است، که در بسیاری از ورزش ها لازم و ضروری می باشد. عضلات مهمی که در عمل گرفتن دخاتت دارند: 1-تا کننده عمقی انگشتان 2-تاکننده دراز شست 3-تا کننده انگشتان دست 4-عضلات دودی دست 5-تاکننده کوتاه شست 6-نزدیک کننده شست 7-دور کننده شست
گرفتن
ehfar.blogsky.com
عضلات ران (Hip)
ehfar.blogsky.com
عضله سوئز (Psoas)
به دو قسمت عضله سوئز بزرگ و کوچک تقسیم می شود.
این عضله به صورت عمقی قرار گرفته است و قابل لمس نمی باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله خاصره ای (Iliacus)
این عضله در قسمت قدامی لگن خاصره قرار گرفته است و قابل لمس نمی باشد.
در بیشتر مواقع عضله خاصره ای و عضله سوئز را تحت عنوان یک عضله نام
می برند.هر دوی این عضلات(سوئز-خاصره ای قادرند در عمل تا کردن نیروی
بسیاری را به وجود بیاورند. )
ehfar.blogsky.com
عضله راست قدامی (Rectus femoris)
این عضله نیز از تا کننده های اصلی ران می باشد
این عضله در سطح قدامی ران قرار گرفته است و بین دو مفصل ران
و زانو قابل لمس می باشد.
(این عضله از باز کننده های مفصل زانو نیز می باشد.)
ehfar.blogsky.com
عضله شانه ای (Pectineus)
این عضله در زیر عضله راست قدامی و خیاطه قرار گرفته است
و لمس کردن آن مشکل است.
ehfar.blogsky.com
عضله خیاطه (Sartorius)
این عضله بلندترین عضله بدن می باشد و به صورت مورب ازقسمت خارجی ران به سمت داخل ران کشیده شده است
(این عضله تا کننده مفصل زانو نیز می باشد.)
ehfar.blogsky.com
عضله کشنده پهن نیام (Tensor facsia latae)
این عضله در بخش قدامی، خارجی و بالای ران قرار دارد.
ehfar.blogsky.com
عضله سرینی بزرگ (Glutes maximus)
بزرگترین عضله ناحیه باسن است و در بخش خلفی ران قابل لمس می باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله سرینی میانی (Glutes medius)
قسمتی از این عضله در زیر عضله سرینی بزرگ قرار گرفته است
الیاف عضلانی بخش قدامی: عمل تا شدن
الیاف عضلانی بخش خلفی: باز شدن و چرخش خارجی
ehfar.blogsky.com
عضله سرینی کوچک (Glutes minimus)
کوچکترین عضله ناحیه باسن می باشد
و به طور کامل توسط عضله سرینی میانی پوشیده شده است
و قابل لمس نمی باشد.
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
عضله نزدیک کنده بزرگ (Adductor magnus)
این عضله در بخش میانی ران قرار گرفته است و بزرگترین عضله
از گروه نزدیک کننده ها می باشد.این عضله قابل لمس نمی باشد
چون توسط عضلات مختلف پوشیده شده است.
ehfar.blogsky.com
عضله نزدیک کننده طویل (Adductor longus)
این عضله در بخش داخلی ران قرار گرفته است و قابل لمس نمی باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله نزدیک کننده کوتاه (Adductor brevis)
کوچکترین عضله نزدیک کننده ران می باشد و قابل لمس نیست.
ehfar.blogsky.com
عضله راست داخلی (Gracilis)
عضله باریک و بلندی است گه به صورت سطحی در ناحیه
داخلی ران قرار گرفته است،اما لمس کردن آن به سختی صورت می گیرد
ehfar.blogsky.com
گروه عضلات همسترینگ (Hamstring)
این عضلات 3تا هستند ،
و سر ثابت هر سه عضله برجستگی ورکی استخوان ورک می باشد.
این عضلات در بخش خلفی ران قرار گرفته اند.
ehfar.blogsky.com
1- عضله نیم وتری (Semitendinosus)
سر متحرک این عضله، بخش قدامی و داخلی استخوان درشت نی،
در کنار تاندون عضله راست داخلی می باشد.
عمل این عضله باز کردن،و کمک به چرخش داخلی ران می باشد.
(Extension, Hyper extension and Inward rotation)
ehfar.blogsky.com
2-عضله نیم غشایی (Semimembranons)
سر متحرک این عضله در بخش خلفی و داخلی استخوان درشت نی قرار دارد.
عمل این عضله باز کردن و کمک به چرخش داخلی استخوان ران می باشد.
(Extension, Hyper Extension and Inward rotation)
ehfar.blogsky.com
3-عضله دو سر رانی (Biceps femoris)
سرمتحرک این عضله برجستگی خارجی درشت نی و سر استخوان نازک نی می باشد.
عمل این عضله باز کردن و کمک به چرخش خارجی استخوان ران می باشد
(Extension, hyper Extension and Outward rotation)
ehfar.blogsky.com
عضلات چرخش دهنده خارجی (Outward rotators)
این عضلات 6تا هستند
که در ناحیه لگن و ران به طور عمقی و افقی قرار گرفته اند.
ehfar.blogsky.com
عضلات زانو (knee)
ehfar.blogsky.com
عضلات عمل کننده بر مفصل زانو:
-عضله راست قدامی(علاوه بر عملکرد بر روی ران باز کننده زانو نیز می باشد)Extension
-عضله خیاطه(علاوه بر عملکرد بر روی مفصل ران تا کننده زانو نیز می باشد)Flexion
-عضله راست داخلی(علاوه بر عملکرد بر روی فصل ران تا کننده زانو نیز می باشد)Flexion
-عضله نیم وتری(علاوه بر باز کردن ران تا کننده زانو نیز می باشد)Flexion
-عضله نیم غشایی(علاوه برباز کردن ران تا کننده زانو نیز می باشد)Flexion
-عضله دوسر رانی(علاوه بر باز کردن ران تا کننده زانو نیز می باشد)Flexion
تمامی عضلات فوق بر هر دو مفصل ران و زانو عمل
می کنند
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
عضلات رانی (Vasti)
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
عضله رکبی (Popliteus)
این عضله در ناحیه خلفی زانو به صورت عمقی قرار گرفته است
و قابل لمس نمی باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله دوقلو (Gastrocnemius)
ehfar.blogsky.com
عضله کف پایی (Plantaris)
عضله بسیار کوچکی می باشد و بین دو عضله
نعلی و دوقلو قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
-عضلات شرکت کننده -عضلات شرکت کننده در چرخش داخلی درشت نی : در چرخش خارجی درشت نی:
عضله دو سر رانی در این حرکت منقبض می شود.
1- عضله نیم وتری
2-عضله نیم غشایی
3-عضله خیاطه
4-عضله راست داخلی
5-عضله رکبی
ehfar.blogsky.com
عضلات مچ پا (Ankle and foot)
ehfar.blogsky.com
عضله ساقی قدامی (Tibialis Anterior)
این عضله در بخش قدامی ساق پا قرار دارد
عمل دورسی فلکشن و اینورشن از مفصل قاپ و ناوی صورت می گیرد.
ehfar.blogsky.com
عضله باز کننده طویل انگشتان پا (Extensor digitorum longus)
این عضله در قسمت قدامی ساق پا قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
باز کننده دراز شست پا (Extensor hallucis longus)
در بین عضله باز کننده انگشتان و ساقی قدامی در قسمت پایین ساق پا
قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
عضله نازک نی طرفی (Peroneus Tertius)
به نظر بخشی از عضله باز کننده انگشتان پا می آید و حتی در
هنگام تشخیص ممکن است با عضله فوق اشتباه شود.
ehfar.blogsky.com
عضله نازک نی بلند (Peroneus longus)
این عضله در قسمت خارجی ساق پا قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
عضله نعلی (Soleus)
این عضله در زیر عضله دوقلو قرار گرفته است
ehfar.blogsky.com
عضله نازک نی کوتاه (Peroneus brevis)
این عضله کوچکتر از عضله نازک نی بلند است و در زیر آن
قرار گرفته است و قابل لمس نمی باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله دوقلو:
در مورد این عضله در بخش مربوط به عضلات زانو صحبت شد.عمل این عضله بر روی مچ پا به صورت پلانتار فلکشن می باشد.(Plantar Flexion)
این عضله عمل پلانتار فلکشن را با علت بلند بودن طول بازوی کارگر بسیار قوی انجام می دهد.
ehfar.blogsky.com
عضله تا کننده دراز انگشتان پا (Flexor digitorum longus)
ehfar.blogsky.com
عضله تا کننده دراز شست پا (Flexor hallucis longus)
این عضله در قسمت خارجی عضله تا کننده دراز پا به صورت
عمقی قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
عضله ساقی خلفی (Tibialis Posterior)
ehfar.blogsky.com
ستون مهره ها (Spinal column)
ستون مهره ها از 33 مهره تشکیل شده است و بنه بر موقعیت قرار گرفتن به مهره های گردنی ، مهره های پشتی،مهره های کمری،استخوان های خاجی و دنبالچه نام گذاری می شوند.
-هفت مهره گردنی
-دوازده مهره پشتی
-پنج مهره کمری
-پنج مهره به هم جوش خورده خاجی
-چهار مهره به هم جوش خورده دنبالچه
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
عضلات عمل کننده بر ستون مهره ها
ehfar.blogsky.com
عضلات جلوی ستون مهره ها (Prevertebra muscles)
1-راست راسی خارجی(Rectus Capitis Lateralis)
2-راست راسی قدامی(Rectus capitis Anterior)
3-طویل راسی(Longus Capitis)
4-طویل گردنی(Longus Colli)
ehfar.blogsky.com
عضلات نردبانی (Scalenes)
این عضلات به سه دسته: قدامی، میانی و خلفی تقسیم می شوند.
در محل دنده های اول نردبانی میانی و قدامی ودوم نردبانی خلفی
به زائده های عرضی مهره های گردنی متصل می شوند.
ehfar.blogsky.com
جناغی چنبری(دوسر) (Sternocleidomastoid)
این عضله در دوطرف ناحیه گردن قرار دارد و هنگامیکه سر را به طرف مخاف
بچرخانیم می توان آن را لمس کرد.
ehfar.blogsky.com
عضله گوشه ای (Levator Scapulae)
در بحث مربوط به عضلات کمربند شانه درباره این عضله توضیح داده شد.
ehfar.blogsky.com
عضلات مهره ای (Splenius muscles)
1- مهره ای راسی 2- مهره ای گردنی
ehfar.blogsky.com
عضلات زیر پشت سری (suboccipitals)
1-عضلات مورب راسی فوقانی (Obliquus Capitis Superior)
2- عضلات راسی تحتانی(Obliquus Capitis Inferior)
3-عضله راست بزرگ راسی خلفی(Rectus Capitis Posterior Major)
4-عضله راست کوچک راسی خلفی(Rectus Capitis Posterior minor)
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
عضلات راست کننده ستون مهره ها (Erector Spinae)
-خاصره ای(Iliocostalis): خاصره ای گردنی(cervicis)
خاصره ای پشتی(Thoracis)
خاصره ای کمری(Lumborum)
-طویل(Longissimus):طویل راسی(Capits)
طویل گردنی(Cervicis)
طویل پشتی(Toracis)
-شوکی(Spinalis):شوکی گردنی(Cervicis)
شوکی پشتی(Thoracis)
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
عضلات راست کننده ستون مهره ها (Erector spinae)
ehfar.blogsky.com
عضلات نیم خاری (Semispinalis)
این عضلات به صورت رشته های مایل
از زائده شوکی مهره ها به زائده های عرضی
مهره های پایینتر متصل می شوند.این عضلات
در پشت گردن وبالای کمر به صورت عمقی
قرار گرفته اند و قابل لمس نیستند.
ehfar.blogsky.com
عضله نیم خاری راسی (Semispinalis Capitis)
از زائده عرضی پنج یا شش مهره فوقانی پشتی
و چهار مهره تحتانی شروع شده و به استخوان
پس سری ختم می شود.
عمل: باز کننده سر(Extension)
ehfar.blogsky.com
نیم خاری گردنی (Semispinalis Cervicis)
از زائده عرضی پنج یا شش مهره پشتی فوقانی
و چهار مهره گردنی تحتانی شروع شده و به زائده
شوکی دومین تا پنجمین مهره گردنی ختم می شود.
عمل:باز کردن و چرخش ستون مهره ها در ناحیه
پشتی و گردنی است. (Extension and Rotator)
ehfar.blogsky.com
عضلات حرکت دهنده عمقی و خلفی ستون مهره ها (Deep Posterior muscles)
1- عضلات بین خاری (Interspinalis):تقویت کننده ستون مهره ها
2-چرخش دهنده های ستون مهره ها : 1-چرخاننده های بلند(Rotator lingus)
2-چرخاننده های کوتاه(Rotator Brevis)
انقباض طرفی هر گروه بدن را به همان سمت چرخش می دهد
3- عضلات چند سر(Multifidus):باز کننده و چرخش دهنده ستون فقرات به طرفین
(Extensor and rotator)
4-عضلات بین عرضی(Intertransversus)::باز کننده و چرخش دهنده ستون فقرات به طرفین
(Extension and Rotator)
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
عضله مربع کمری (Quadratus Lumborum)
این عضله در طرفین ستون مهره ها قرار گرفته است
و همچنین با کشیدن آخرین دنده به پایین به عمل بازدم تنفسی
کمک می کند.
ehfar.blogsky.com
عضلات ناحیه شکم (Abdominis)
ehfar.blogsky.com
راست شکمی (Rectus Abdominis)
این عضله در ناحیه سطحی شکم قرار گرفته است و بین جناغ سینه
و استخوان عانه قابل لمس می باشد.
ehfar.blogsky.com
مایل بزرگ(خارجی) (External Oblique)
در جلو و کنار شکم و در دو طرف عضله راست بزرگ قرار گرفته است
و قابل لمس نمی باشد.
ehfar.blogsky.com
عضله مایل کوچک(داخلی) (Internal Oblique)
این عضله در زیر عضله مایل بزرگ قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
عضله عرضی شکمی (Transversus abdominis)
این عضله به صورت رشته های عضلانی به طور افقی در کنار پهلوها
قرار گرفته است.
ehfar.blogsky.com
عضله سوئز کوچک (Psoas)
به طور عمقی در ناحیه حفره شکمی قرار گرفته است
و قابل لمس نمی باشد.
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com
ehfar.blogsky.com