جملات قصار از بزرگان و کتب مختلف


سخنی ازحضرت علی ( ع ) درموردقیامت
علی ( ع ) به بازاربصره آمدومردم رادیدآنچنان سرگرم خریدوفروش هستندکه گویی خودراازیادبرده وازهدف انسانی به کلی غافل شده اند. بامشاهده این منظره طوری متا ثرگردیدکه بشدت گریست . سپس فرمود: ای بندگان دنیاوای کارگذاران اهل دنیا، شماکه روزهاسرگرم معامله وسوگندخوردنیدوشبهابابیخبری دربسترخواب آرمیده ایدوبین روزوشب ، ازآخرت وحساب وکتاب آن غافلیدپس چه وقت خودرابرای سفری که درپیش داریدمجهزمی کنیدوبرای آن توشه برمی داریدودرچه زمانی به روزقیامت می اندیشیدوبه فکرمعادمی افتید.
کتاب الحدیث : روایت های تربیتی ازاهل بیت
منبع :
برگرفته ازکتاب قرآن

اگرجوان مومنی قرآن بخواند، قرآن باگوشت وخون اوآمیخته می شود.
یعنی شخصیت چنین جوانی قرآنی می شود.
(( مطلب درموردجامعه شناسی ))
امام خمینی ( ره ) فرمودند:
نهضت برای اسلام نمی تواندمحصورباشددریک کشورنمی تواندمحصورباشددرحتی کشورهای اسلامی . نهضت برای اسلام همان دنباله نهضت انبیاست . نهضت انبیاء برای یک محل نبوده است پیغمبراکرم اهل عربستان است لکن دعوتش مال عربستان نبوده محصورنبوده به عربستان دعوتش مال همه عالم است .

دچاریعنی عاشق
وفکرکن که چه تنهاست
اگرکه ماهی کوچک دچارآبی بی کران باشد
وعشق
صدای فاصله هاست
صدای فاصله هایی که
غرق ایمانم
سهراب سپهری
اعمال انسان مانندکوهی است هنگامی که درکوه فریاد می کشیم صدابه طرفمان بازگشت داردواعمال انسان نیزهمین طوراست به این معنی که هنگامی که کاری خوب یابدانجام می دهیم سزای آن به طرفمان برمی گردد.
واقعیت آشکاراین است که نوع تفکرما، برچگونگی برخوردمابازندگی تاثیرمی گذارد.
ازکتاب : زندگی کنیم یافقط زنده باشیم
نویسنده : هایدن سارجنت
مترجم : وحیدلفضلی راد
می دانی :
بشربه جای اینکه پول درآوردتازندگی کند، زندگی می کندتاپول درآورد.
ای گرامی :
بدان که زندگی آن گونه که می پنداری سهل وآسان نیست
ومشکلات آن ، آن طورکه فکرمی کنی پیچیده نیست .
منبع : دفترخاطرات
فراموش نکنیم که هیچ تغییری درمابی آنکه سخت بکوشیم ودستهایمان کثیف گرددحاصل نخواهدآمد. پس بگو:
من وجوددارم من هستم من اینجاهستم من درحال شدن هستم تنهامن هستم که زندگیم رامی سازم تنهامن ونه هیچکس دیگرمن بایدباکمبودهاخطاهاوگناهان واشتباهات خودرودرروقرارگیرم . ازنبودن من هیچکس به قدرمن رنج نخواهدبردامافرداروزدیگری است ومن بایدتصمیم بگیرم که رختخواب راترک کرده دوباره زندگی کنم وگرزندگی کنم واگرشکست بخورم نه توراسرزنش می کنم نه زندگی راونه خدارا.
هیچ وقت ازخودناامیدنشوید .فقط مهم اینست که شماانسان هستید .وجسم بی جان نیستید.
از: شارل بودار

دشمن
جوانی من آسمان پرابری بودکه تنهالحظه ای چندخورشیدفروزان درآن درخشیدباران رعدچنان درباغ هستی من یغماگری کردکه اکنون دیگرازمیوه های گوارای این باغ چیزی برجای نمانده است حال خزان روح من فرارسیده بایدابزارکارفراهم آوردوزمین سیلاب زده این باغ راکه درآن جابجاخزه هایی به تیرگی گورپدیدآمده زیروروکرد.

اولین کمونیست هاچه کسانی بودند؟
درسال 1843 شخصی به نام کارل مارکس که درآن تاریخ فقط 24 سال داشت ، سردبیرروزنامه ای درشهرکلن درپروس بود. مارکس که طرفداردموکراسی بود، ضمنامقالاتی نیزدرباره سوسالیسم می نوشت . ولی طولی نکشیدکه پلیس (( پروس )) جلوی کاراین روزنامه راگرفت . ومارکس عازم پاریس گردید. ولی درآنجاهم بخاطرنوشتن مقالاتی که خوشاینددولت فرانسه نبود، پلیس فرانسه بوی اخطارکردکه خاک فرانسه راترک کند.بالاخره مارکس درانگلستان اقامت گزیدودرآنجابودکه باشخص آلمانی الاصل دیگری بنام (( فردریک انگلس )) آشناگردید. انگلس مدیریت کارخانه ای راکه متعلق به پدرش بود، بعهده داشت . این دومردجوان ، پیروعقایدمشترکی که داشتندباین نتیجه رسیدندکه سیستم سرمایه داری دارای معایبی است که قابل اصلاح نیست .
بنابراین دنیااحتیاج به سیستم جدیدی داردواین سیستم راکمونیسم نامیدند. سپس درسال 1847 مارکس وانگلس ، پیروانی راازملیت های مختلف یعنی آلمان ، فرانسه ، ایتالیا، روسیه وحتی سوئیس دورخودجمع کردندواتحادیه کمونیست رابوجودآوردندوبرای تفهیم مقاصداین اتحادیه ، کتاب معروف (( تئوری کمونیست )) رابه سال 1848 چاپ ومنتشرکردند. وپس ازآن تاریخ بودکه کمونیسم صاحب نفوذوقدرت بسیارگردیدوشایدغیرازانجیل ، هیچ کتابی تابحال باین اندازه به زبانهای مختلف دنیاترجمه نشده باشد. درسال 1966 بیشترازیک جمعیت جهان زیرسلطه حکومت هایی بوده اندکه رهبرانشان عقیده به مراسم کمونیستی داشته اند. باوجودیکه عقایدکمونیسم بصورت امروزی اش ، دراواسط قرن نوزدهم پایه گذاری شده است پاره ای ازآنهااززمانهای بسیارقدیم نیزوجودداشته است .
بچه هامی پرسند چگونه ، چرا ، کجا ( جلد1 و 2 )
ماری التینگ
ترجمه شهیند خت رئیس زاده

دختری می شناسم بدنی داردمایه ی غبطه ی همگان ، ذهنی زیبا، خرمنی ازموهای عالی ، چشمانی براق وهوشیاراماکف پای اوصاف است تنهاچیزی که به هنگام قدم زدن درخیابان می شنودصدای پای ناقص خویش است وباوجودآنکه دیگرهیچکس این صدارانمی شنودنگران است که کسی یک بارببیندکه پای اوصاف است اماانسان همیشه می تواندرشدکندوتغییریابدواگربه این مومن نباشی درسراشیب مرگ هستی هرروزبایددنیاراباتازگی آن روزببینی درخت باغچه توهمان درخت دیروزنیست فرق کرده به آن نگاه کن اطرافیانت همه درحال تغییرندبه آنهانگاه کن همه چیزدرحال تغیبراست وازجمله تو. توهم ازاین قاعده مستثنی نیستی پریروزبادوتن ازدانشجویانم درساحل راه می رفتیم یکی ازآنهایک ستاره ماهی خشک شده راازروی ماسه هابرداشت وبادقت فراوان آنرادوباره درآب انداخت می گفت : خشک شده امااگردوباره رطوبت رابگیردزنده می شود. بعدروبه من کردوگفت :
می دانیدشایداین همه فرآیندشدن باشدگاه به جایی می رسیم که مانیزمی خشکیم وتنهاچیزی که احتیاج داریم ذره ای رطوبت است تاجان تازه ای بگیریم . شایدموضوع همین باشدوبس.
(( لئوبوسکالیا))

اگرتنهاترین تنهاهاشوم بازخداهست اوجانشین همه نداشتن هاست
نفرین وآفرین هابی ثمراست
اگرتمامی خلق گرگهای هارشوندوازآسمان هول وکینه برسرم باردتومهربان جاودان آسیب ناپذیرمن هستی ای پناهگاه ابدی تومیتوانی جانشین همه بی پناهی هاشوی
دکترعلی شریعتی ازکتاب بامخاطب های آشنا

انسان نهالی است که درزیرنورایمان وهوای فرهنگ وبرروی خاک ملیت خویش میرویدوریشه درعمق تاریخ خویش میدواندوازرخادو تجربه ها: عاطفه هاارزشها، عشق هاوایمان هاشکست هاوپیروزیهاوخلاصه ساخته هاواندوخته های عقلی وعلمی واساسی وهنری وادبی وآرمان نسل هاوعصرهامستمری که تاآن سوی تاریخ میرودوبه خلقت نوعی خویش میچیوندتغذیه میکند.
دکترعلی شریعتی ازکتاب مخاطب های آشنا

به نام خدا
وقتی کارزیاداست درزمان کم ، برنامه ریزی اهمیت دوچندان می یابد. ( قلم چی )
دوستانی انتخاب کنیدکه اهل زحمت وتلاش باشندوشمارابه درس خواندن وزحمت کشیدن تشویق کنند.
( قلم چی )
ازاوقات مرده برای مطالعه استفاده کنیدبه ویژه دروس حفظی رادراین زمانهامرورکنید. ( قلم چی )
منبع : ( کتاب برنامه ریزی به روش قلم چی )

منتظرشرایط خارق العاده نباشیدتااقدامات مفیدانجام دهیدسعی کنیدازموقعیتهای معمول بهره بگیرید.
خوشبخت کسی است که به یکی ازاین دوچیزدسترسی دلردیاکتابهای خوب ویادوستانی که اهل کتاب باشند.
اگرمی خواهیدکوههاراجابجاکنیدبایداول یادبگیریدذرات راجابجاکنید.
موفقیت های بزرگ تنهادرصورتی نصیب انسان می شودکه ازشروع های کوچک راضی باشد.
موفقیت مانندسایه به دنبال پشتکاراست .
غرورونخوت شنهای چسبنده درمسیرموفقیت هستند.
شمابرای دیگران درس نمی خوانیداگرواقعاازحاصل کارخودتان راضی هستیدکافی است .
یک تمبرپستی موفقیتش راتضمین می کندچون این توانایی راداردکه تارسیدن به هدف به چیزی بچسبد.
دردنیالذتی نیست که بالذت مطالعه برابری کند.
به یادگیری ادامه دهیدازموفقیتهایتان یادبگیرید. بنابراین آنهاراتکرارکنیدوازشکستهایتان نیزبیاموزید. بنابراین ، هرگزیک اشتباه رادوبارتکرارنمی کنید.
اشتباه راتصحیح نکردن خوداشتباه دیگری است .
عادتهادرآغاز، همچون رشته ای نازک ونامرئی هستنداماهربارکه عملی راتکرارمی کنیم رشته ای بررشته ی قبلی تنیده می شودتاسرانجام مانندطنابی ضخیم وچاره ناپذیربردست وپای افکارواعمال مامی پیچد.
تجربه معلم سختگیری است اول امتحان می کندوبعددرس می دهد.
دشواریهابی دوامنداماسختکوشهادوام می آورند.
حسادت هیچ چیزراازبین نمی بردمگرقلب فردرا.
امیددرزندگانی بشرآنقدراهمیت داردکه ، بال برای پرندگان .
قدروقت ر ا نشـــناسد، دل وکاری نکند بس خجالت که ازین حاصل اوقات بریم
( حافظ )
رهروآن نیست که گرمی تندوگرمی خسته رود رهروآن است که آهسته وپیوسته رود

خداوندابه من توانی عطافرماتاچیزهایی راکه نمی توانم تغییردهم بپذیرم
شهامتی عطافرماتاچیزهایی راکه می توانم تغییردهم
وخردی که تفاوت بین این دورادرک نمایم

اندیشه های جسورانه شبیه به شطرنج بازانی هستندکه حمله می کنند. احتمال شکست وجوددارد، امااین می تواند آغازیک پیروزی هم باشد.
گوته
ازکتاب : زندگی کنیم یافقط زنده باشیم
نویسنده : هایدن سارجنت
مترجم : وحیدلفضلی راد

ازنامه های آن حضرت علیه السلام است بسران لشگرهایش ( که درآن حق آنان رابرخودوحق خویش رابرآنهابیان وایشانرابدادگری وپیروی امرفرموده است ):
این نامه ازبنده خداعلی ابن ابیطالب سرداروکارفرمای مومنان است بمرزبانانش : پس ازستایش خداودرودبرپیغمبراکرم، سزاواراست کارفرماراکه فزونی یافته ونعمتی که به آن رسیده سبب تغییرحال اوبررعیت نشوند(مقام ومنزلت اورابازارزیردستان واندارد) ونعمتهای که خدابهره اوگردانیده اورابسیارآشنایی بابندگان خداومهربان بربرادرانش وادارد( که هرکه چنین نکندشکرنعمتهای پروردگارش رابجانیاورده است ).
آگاه باشیدحق شمابرمن آنست که رازی راازشماپوشیده ندارم مگردرجنگ ( که فاش شدن اسرارجنگ دشمن رابرآن آگاه میسازد) وکاری رابدون شورباشماانجام ندهم مگردرحکم شرعی ( که مشورت لازم نیست زیراهمه احکام رابایدازمن بیاموزید) ودررساندن حقی راکه بجااست برای شماکوتاهی نکنم .
وازآن بی استوارنمودن وتمام کردنش دست برندارم ، واینکه شمادرحق نزدمن برابرباشید( یکی رابردیگری برتری ندهم ) پس هرگاه رفتارمن باشماچنین شدبرخدااست که نعمت رابرشماتمام کندوحق من برشماپیروی وفرمانبرداری است ، واینکه ازفرمان من روبرنگردانید ، ودرکاریکه صلاح بدانم کوتاهی ننمائیدودرسختیهای راه حق فروروید( متحمل رنجهاگردیدتاحق رابیابید) پس اگرشمااینهارادرباره من بجانیاوریدکسی ازبحر(شمانزدمن خوارترنیست ، پس اورابکیفربزرگ میرسانم ونزدمن رخصت ورهایی برای اونمیباشد، شما(نیز)این پیمان راازسران، زبردست ) خودبگیرید، وازخودبه ایشان ببخشیدچیزی راکه خدابآن کارشمارااصلاح میفرماید( آنهاراخوارننمایندتابکمک آنان به دشمن پیروزی یابید)ودرودبرآنکه شایسته است .
(( نهج البلاغه ))

حضرت علی ( ع ) فرمودند:
عقل که غریزه اختصاصی انسان وازسرمایه های طبیعی بشراست باعلم آموزی وتجربه اندوزی افزایش می یابد.
ونیزفرمودند: که تحصیل علم ودانش مایه تقویت وتاییدعقل آدمی است .
امام صادق ( ع ) فرمودند: مطالعه بسیاروپی گیردرمسایل علمی ، باعث شگفتی عقل وتقویت نیروی فکروفهم است .
پیامبراکرم ( ص ) فرمودند: ای اباذر، درقیامت بدترین مردم نزدپروردگارعالمی است که درجهان ازدانش خودعملااستفاده نکرده وازآن پیروی ننموده باشد.
ازکتاب الحدیث : روایات تربیتی

رسول خدا( ص ) والدین رابه خداخوانی کودکان به بازی امرمی کند.
دع ابنک یلعب سبع سنین
هفت سال فرزندت رابه بازی فراخوان .

امام صادق ( ع ) فرمودند:
برای پی بردن به ایمان افرادبه طولانی بودن رکوع وسجودایشان نگاه نکنیدزیراممکن است که انسان این عبادات راازروی عادت انجام دهدبه طوری که اگرآن راترک کند ناراحت ومضطرب می شودبلکه برای پی بردن به ایمان فردبه راستگویی وامانتداری ایشان بنگرید.( سفینه البحار)

شهرت نیکونگهدارنده قدرت وموقعیت انسان است .
( امام علی ( ع ) )
حسن شهرت ونام نیک بزرگترین سعادت است .
فردریک شیلد( شاعرآلمانی )
نیکنامی ازکمربندزرین بهتراست .
(مثل فرانسوی )

پیامبراکرم ( ص ) فرمودند:
پربارترین شماکسی است که، با داشتن قدرت ازکسی که به اوستم کرده است درگذرد.
(مستدرک الوسایل )

حضرت امام حسین ( ع ) فرمودند: هرکه به دیگران نیکی کندخداوندنیزهمانگونه باوی رفتارخواهدکرد.
( کشف الغمه )

به آنچه هستیدوآنچه درتوان شماودیعه است فکرکنید.
لئوبوسکالیا
آموزش بایدفرآیندی برای کمک به اشخاص باشدتامحضربه فردبودن خودرادریابند.
لئوبوسکالیا

درنهایت تنهاچیزی که دارای خودتوست .
لئوبوسکالیا

بهترین چیزرسیدن به نگاهی است که ازحادثه عشق تواست .
((سهراب سپهری ))

وعشق صدای فاصله هاست، صدای فاصله هایی که غرق ابهامند.
((سهراب سپهری ))

پرهیزازناسزاگویی
ازسوره نبا
ازکتاب : شعارهفته
پیامبراکرم ( ص )
داخل شدن دربهشت برهرکس که فحش وناسزابگویدحرام است .
پرهیزازاذیت وآزار
ازسوره خلق

پیامبراکرم (ص )
پست ترین مردم کسی است که به دیگران اهانت کند.

پیامبراکرم ( ص ) فرمودند: قوی ترین شماکسی است که به هنگام خشم زمام نفس خودرادردست داشته باشد.

بپرس تادانا شوی . عدالت پیشه کن تاحاکم گردی .(امام علی( ع))

صدقه دادن دارویی شفابخش است کرداربندگان دردنیا،پیش روی ایشان درآخرت جلوه گراست .
نهج البلاغه ( حکمت 7 )
ناتوان ترین مردم کسی است که ازیافتن دوست شایسته ناتوان است وازاوناتوان ترکسی است که دوست شایسته خودراازدست بدهد. نهج البلاغه( حکمت 12)
آتش چنان سوزدفتیله راکه عدالت قبیله را.(شیخ ابوسعید)
دشمنی کسی رابه دل رامده، که توراهمیشه غمگین دارد.ارسطو(فیلسوف یونانی )
دوست رازوددشمن توان کردامادشمن رادوست گردانیدن دشواربود.( قابوس نامه )
سخن درتندرستی تندرست است که درسستی همه تدبیرسست است
شایدکردخودراچــــــــــاره کار کـــــــــه بیمارست رای مردبیمار
(نظامی )

پیروزی درآینده نگری است وآینده نگری درپایداری تدبیروپایداری تدبیردرنگاهداری راز ( امام علی( ع) )
ّ
نیروی حیات
دراین جهان زیبا .آرزوی مرگ ندارم . میخواهم بین همنوعانم زندگی کنم . بشرط آن که بتوانم دراین گلستان فروزان حیات درقلبی سرشاراززندگی گوشه ای داشته باشم .

( مسئولیتی درجهان بزرگترازانسان بودن نیست وچه بهترکه تونیزبه آن مومن باشی. )
((لئوبوسکالیا))
یک نظریه ای اصالت وجودمی گوید ((من بایدوجودداشته باشم زیراکاری انجام داده ام چیزی خلق کرده ام- پس هستم ))
بااین حال مااین کارهارانمی کنیم ازان می ترسیم که خوب نباشدوموردتاییدقرارنگیرداگراحساس می کنی بایدجوهربه دیواربپاشی این کاررابکن بگو((این اثرمن است من آنراخلق کردم وچنین خوبیست .))

کاش یارب آشنایی هانبود یابه دنبالش جداییهانبود
یاکه من بااونبودم آشنا یامراازاونمی کردی جدا
من وکوه دلی ازجنس شیشه غروب حسرت وفریادشیشه
به خون دل نوشتم روی سنگی عزیزم دوستت دارم همیشه
منبع : دفترخاطرات

عشق تبلوریک اراده وابرازهویت است وحالتی ازتکامل
( منبع : نامشخص ( احتمالایک مجله )

عرض طناب
شخصی پسرش رافرستادتاطناب بخردبه اوگفت :
(( بایدطول آن بیست مترباشد))
پسررفت وبعدازمدتی برگشت وبه پدرگفت : (( طول طناب راگفتی ولی عرض آن رانگفتی ؟))
پدرگفت : عرض آن به اندازه مصیبتی است که ازداشتن تومی کشم .
منبع : مجله سلام بچه هاشماره 150

ترس ، گرگهارابزرگترازواقعیتشان نشان می دهد.
یک ضرب المثل آلمانی
ازکتاب : زندگی کنیم یافقط زنده باشیم
نویسنده : هایرن سارجت
مترجم : وحیدلفضلی راد

( اگربدانیم که امروزهمان فردایی است که دیروزمنتظرآن بودیم قدرامروزرابیشترمی دانیم .)
وقتی که آدم می خواهدعاشق شوداحساس می کندکه دنیابه آغوش تحولی عظیم افتاده است ستاره دیگرچراغ چشمک زن سقف کبودفلک نیست بلکه گوهری درخشنده بردامان کبریان فرشته ی عشق است .
( ماه دیگرعروس عشوه فروش شبهانیست بلکه چشمه ی نورانی عفاف است .)
(هنربه مشابه پروازپرنده ایست که بادوبال عقل واحساس پروازمی کند(( ارسطو)))
( گرکسی بدی توبه خلق گفت، توخوبی اوگوی تاهردودروغ گفته باشید.)
ای رفیق به چشمانت بیاموزکه هرکس ارزش دیدن ندارد.
ای رفیق بنده چشم سیاه وطاق ابرومباش .
بی گمان زیباست آزادی ولی من چون قناری دوست دارم درقفس باشم تازیباتربخوانم .
امشب تازمانی که به بسترخواهی رفت وآن زمان که دررامی بندی وقفل می کنی به کسانی بیندیش که درتاریکی وسرمابه سرمی برندزیرامحبت ومهربانی تاآن حدوجودنداردکه همگان رادربربگیرد.
برای دوست داشتن دیگران
ابتدابایدخودرادوست بداری
((لئوبوسکالیا))

درسرازیری به دیگران عنایت داشته باش که یک روزدرسربالایی آنهاراخواهی دید.
(( منبع: سخن ویلسون میزنرازمجله روزهای زندگی ))

(( توت فرنگی ))
توت فرنگی گیاه علفی پایاوکوچکی ازتیره گلسرخیان است . طول ساقه اش به 15 تا 20 سانتیمترمی رسدتوت فرنگی حاوی ویتامین های C و B وهمچنین آهن ویدوآهک است . این میوه برای بیماران مبتلابه نقرس وروماتیسم وسل واشخاص ضعیف وکم خون بسیارمناسب است .
توت فرنگی به علت داشتن فسفرزیادبرای اعصاب بسیارمفیداست .
(( لینه )) گیاه شناس سوئدی که خصوصیات اولیه بیشترگیاهان رانوشته است ، می گویدکه خوداوبه دنبال مداواباتوت فرنگی ازبیماری نقرس نجات یافته است .
توت فرنگی به خاطرداشتن ویتامین C واملاح معدنی بسیارمغزی است وبه همین سبب برای بیماران کم خون ، دوران نقاهت ونیزبرای اشخاص مبتلابه ازدیادفشارخون وتصلب شرایین توصیه می شود.
ازآنجاکه مسهل است ، برای مداوای یبوست مفیداست .
قندتوت فرنگی ازنوع لوولوزاست ، به همین خاطربرای بیماران مبتلابه دیابت توصیه می شود.
×مهمترین خواص درمانی توت فرنگی :
-افزایش طول عمر- توت فرنگی چون حاوی یداست عمرراطولانی می کندوازبروزسرطان وتصلب شرایین جلوگیری می کند.
-درمان اسهال 200 گرم ریشه توت فرنگی رابه مدت 3 ساعت دریک لیترآب بجوشانید،این جوشانده کاملااشتهاآوروادراافزااست ودرضمن برای درمان اسهال نیزمفیداست .
-درمان نقرس وروماتیسم -2تا3 گرم ریزدم – ساقه زیرزمینی – رادریک فنجان آب جوش بریزیدوازصافی بگذرانیدوشکربیافزاییداین جوشانده ادراآورمخصوص درمان نقرس وروماتیسم است .
-زیان ها-افراط درخوردن توت فرنگی ممکن است ایجادتب کند .افرادی که مبتلابه بیماری های آلرژی (حساسیت) هستندبهتراست ازخوردن آن صرفنظرکنندچون ممکن است ایجادعوارض مختلفی مثل خارش پوست یاآسم و… کند. ضمناتوت فرنگی راقبل ازمصرف کاملابشورید ،زیراساقه آن کوتاه است ودرمجاورت زمین رشدمی کند ممکن است به علت تماس بازمین آلوده به میکروب باشد.
منبع = مجله خانواده

قال علی ( ع ) : قطع العلم عذرالمتعللین
امام علی ( ع ) : علم وآگاهی عذرتوراوبهانه جویی افرادی که احساس مسئولیت می کنند برطرف می کند.
حکمت 284 . نهج البلاغه
قال علی ( ع ) : والفکرمراه صافیه
امام علی ( ع ) فکرواندیشه آیینه ای صاف است که واقعیت رانشان می دهد.
حکمت 5 نهج البلاغه
به پیری خاک بازیگاه طفلان می کنم برسر
که شایدبشنوم ازآن خاک بوی مهربان را
منبع وماخذ : نهج البلاغه

1- قال کاظم ( ع ) : من اوجب حق رضک الاتکتمه شیساینفعه لامن دنباه ولامن آخرته :
28 – بحار/ 2 / 75
امام کاظم ( ع ): می فرمایند:ازواجب ترین حقوق برادرمسلمانت آن است که هرچیزی که به نفع دنیایاآخرت اوست دراختیاراوقراردهی وهیچ نکته سودمندی راا زاومخفی نکنی .
1- قال امیرالمومنین ( ع ) : ان الله فرض فی اموال الاغنیاءاقوات الفقراءفماطاع فقیروالابمامنع غنی :
30 – نهج البلاغه
امیرالمومنین ( ع ) می فرمایند :خداوندخوراک فقیرارادراموال ثمرتمندان قرارداده (وبرآنهاواجب کرده که به فقرارسیدگی کنند )ولذاهرفقیری که گرسنه بماندبخاطرکوتاهی( وبخل) یک ثروتمنداست .

موضوع جامعه شناسی
من ازاهل وطن
دیدم زبس نامهربانیها
به جای سرمه برچشم
کشیدم خاک
غربت ها …!

گرخواهی که جهان درکف اقبال توباشد
خواهان کسی باش که خواهان توباشد
((منبع: نامشخص ))

لقمان حکیم دراندرزهایش به فرزندش می گوید:
درعلم آموزی به این نکات دقت کن: باشخص لجوج (که درپی یافتن حق نیست وفقط رای ونظر خودش برایش مهم وقابل قبول است) بحث وجدل مکن، همچنین باشخص عالم ودانامجادله مکن .

شاعر:مرتضی مصلح
منبع : روزنامه ی قدس
سه شنبه
به من اجازه بده گاهی غروبهابه توبرگردم
به آن شروع زمستانی سه شنبه ای که کم آوردم
فقط همین که نمی خواهی بت همیشه من باشی
خودش دلیل غم انگیزیست اگرغریبم ودلسردم
غریبه های خیابان هم درست مثل تومی خندند
به این گذشتن پی درپی به این عبورپرازدردم
تومی روی پس ازباران ،همیشه مال خودت باشی
ومن کنارغمی متروک پس ازفردترین مردم
اگرچه قاعدتاذهنت مراادامه نخواهدداد
فقط اجازه بده گاهی سه شنبه هابه توبرگردم

به دل گفتم که دریاکن توای دوست همه دریا ازآن ماکن ای دوست
دلم دریاشدودادم به دستت مکش دریابه خون پرواکن ای دوست
پارسایی است درآنجاکه توراخواهدگفت :
بهترین چیزرسیدن به نگاهی است که ازحادثه عشق تراست .
سهراب سپهری

اسماعیل زاده
پرسیدیکی که عاشقی چیست ؟
گفتم که مپرس ازاین معانی
آنگه که چومن شوی ببینی
آنگه که بخواندت بخوانی
مولانا
درره منزل لیلی که خطرهاست درآن
شرط اول قدم آنست که مجنون باشی
حافظ
تنهاآنگاه که مسئولانه عشق می ورزی ،عشق جاودانه دلشادودرمقابل یاس ایمن می ماند.
کی یوکگارد
منبع : زندگی، عشق ودیگرهیچ

زندگی بال وپری داردباوسعت من
پرشی دارد،اندازه عشق
سهراب سپهری

ای گرفتارعقل ودین هوس
دورازاین رهگذرمستانند!
بروای بی خبرکه معذوری
عاشقان قدرعاشقان دانند
حافظ

تکه نانی دارم ،خرده هوشی، سرسوزن ذوقی، مادری دارم، بهترازبرگ درخت، دوستانی بهترازآب روان، وخدایی که دراین نزدیکی است .لای این شب بوها،پای آن کاج بلند…
صدای پای آب ص 272
شاعرسپهری

می خوام یه قصری بسازم پنجره هاش آبی باشه
من باشم وتوباشی ویک شب مهتابی باشه
تازگی هاخیلی بی اعتناشدی بامن هم مثل غریبه هاشدی !
دیگه توکو چه پیدات نمیشه نکنه باکسی آشناشدی ؟
مردماهرچی که می خوان بگن تودیگه مثل اوناچرا شدی ؟
روتوبرگردونی هرجامنم دیگه تومنودوست نداری ؟

فرخنده بوطالب زاده
((پروردگارا!به من آرامش عطاکن تاواقعیتهای غیرقابل تغییررابپذیرم ،شهامتی عطاکن برای تغییردادن آنچه درتوان من است وذکاوتی برای تشخیص این دوازیکدیگر))
برگرفته ازکتاب زندگی کنیم یافقط زنده باشیم .

زندگی چون اجل است می تازد
هرکه فکرفرداکندمی بارد
یادمان باشداگرخاطرمان تنهاماند
طلب عشق زهربی سروپایی نکنیم
کاش درزندگی سه چیزوجودنداشت :عشق ،غرور،دروغ
زیراانسانهابه خاطرعشق ازطریق غرور،دروغ می گویند
خوب رویان جهان وفاندارددلشان
بایدازجان گذشت آنکه شودعاشقشان
اشک وقتی زیباست که برای چشم باشد
اشک وقتی زیباست که برای عاشق باشد
عشق حسی است غریب وبی انتها،برای عشق ورزیدن لازم نیست محبت خودراازفردی بگیریدتاآن رابه دیگرتقدیم کنید.درعشق همیشه محبت به حدخودیافت می شود.

غم روز جدایی :
شنیدستم که افلاطون شب وروز
به گریه داشتی چشم جهان سوز
بپرسیدندازاوکاین گریه ازچیست ؟
بگفتی :چشم کس بیهوده نگریست
ازآن گریم که جسم وجان دمساز
به هم خوکرده اندازدیده گه باز
جداخواهندگشت ازآشنایی
همی گریم بدان روزجدایی
شاعر:نظامی گنجوی
منبع :عاشقانه درکوی عارفان

شاعر:مرتضی مصلح
منبع : روزنامه ی قدس
دفترچشمانت
می خواهم آسمان خودم باشم بابغض یک دوشنبه ی تکراری
یعنی نمک به زخم خودم پاشم چیزی درست مثل خودآزادی
این روزهاکه سخت شکستن هم یک جورتلخ رسم وفاداریست
باید به سنگ بودن توحق دادبایدقبول کردکه ناچاری
حالاکه دست وبال دلم خالیست وقتی همیشه سهم خودت هستی
این منصفانه نیست بهارت راازشانه های پنجره برداری
ازمن ازاین همیشه همین طوری متروک وغم زده با این بغض
جزعقده های مرده نمی رویدبشکن، سکوت کن، بروحق داری
مازوج های مفرداین شهریم، تنهاترازهمیشه که یکروزی
بایدلای دفترچشمانت این مردرابه خاطربسپاری
چشمان سیاهت که خماری شب است درگردش زلف پریشان بس کم است
دردایره حکمت سرداب گران سرسختی آیات نهان وپنهان
سیماب جهانی درسحرجان داده است دررقص قناری وسراب وسنبل است
چون گردش آبی وزحل بس شدتمام سیماب جهانی یک به یک شدبیکران
مهدی صاحب زمان کرده است ظهور چون تضادها رون وقوم جهود
خورشیداین اخترسوزناک است کین جهان نوران شده ازاین شعف
سربداران، یاران خشنودند کزجهان ویران شودازاین وبس
پس اگرخواهی باشی سربدار ونباشی توزاصحاب شمال
کین توسناوشکرخدا تاکه باشی ازیاران واصحاب ما
شاعر: لعیاعلیزاده

شاعر: چنگ رابنواز:
این من یارجاودان ومحبوبه باوفای توکه دراین دل شب غمناک وخحوشت دیده ام وازفرازآسمان هادردلت فرودآمده مانندمرغکی که برسرجوجکان بینوای خودپروبال کشدوآن هارابرسینه گرم خودبفشاردبرسرت سایه مهروعطوفت گسترده ام. آمدم تاباتوبگویم وکم کم غبارملال راازخاطرآزرده ات بر دارم .

گل پر پر شده
خواستم ازمیان گلهای رنگارنگ عشقم گلی بچینم وتقدیمش دارم بارهافکرکردم که کدام گل می تواندشایسته اش باشد؟
سرانجام گلی راانتخاب کردم آن راچیده وبه اوهدیه کردم نیم نگاهی انداخت وبیرحمانه گلبرگهای آن راپرپرکردوبه زمین ریخت اشک چشم راکه دیدخندیدورفت . آخراوچه می دانست گلی که پرپرکردعشق من بوده است .

منبع = ازکتاب هزارحدیث
لایعرف الفضل لاهل الفضل الااولوالفضل .
فضیلت صاحبان فضل راتشخیص نمی دهندمگرکسانی که خودشان صاحب فضیلت هستند.
امام علی ( ع )

بهترین همنشین وانتخاب دوست
تحف العقول
اصحاب حضرت عیسی ( ع ) پرسیدند :ای روح خداباکه همنشینی کنیم ؟ حضرت عیسی ( ع ) فرمودباکسی که دیدارش شمارابه یادخدااندازدوگفتارش به علم شمابیفزایدورفتارش شمارابه آخرت متوجه کند .
امام علی ( ع )
غررالحکم

برگرفته ازکتاب قرآن
نیکی به پدرومادر:
برالوالدین واجب
نیکی به پدرومادرواجب
وان کانامشرکین
اگرچه مشترک باشند
ولاطاعه لهمافی معصیه الخالق
ولی نبایدازدستوراتی که معصیت خداوندرادربردارداطاعت کرد

یحب للمومن علی المومن ان یسترعلیه سبعین کبیره 8 – سفینه الجار/ 1 / 598
امام باقر( ع ) فرمود :برشخص مسلمان واجب است، حتی اگرهفتادگناه کبیره ازمسلمان دیگری سراغ دارد ،پرده پوشی نموده وآبرویش راحفظ کند.

((شعارهفته ))
امام علی (ع) فرمود:
کسی که نسنجیده بادیگران طرح دوستی می ریزدناچاربایدبه رفاقت اشراروافرادفاسدتن دهد.
نیکی به پدرومادرواجب است اگرچه مشرک باشندولی نبایدازدستوراتی که معصیت خداوندرادربرابردارداطاعت کرد.

10ماکنت کاتمه من عدوک فلاتطهرعلیه صدیقک .
آنچه راکه ازدشمنت مخفی می داری به دوستت هم نگو.
لاتطلب الحیاه لتاکل تل اطلب الاکل لتحیا.
زندگی رابرای خوردن مخواه، بلکه خور ن رابرای زندگی بخواه .
من ایقظ فتنه ممنوالکما.
هرکس فتنه رابیدارکندخودش گرفتارآن می شود.
منبع: هزارحدیث
ازحضرت امام علی( ع)

تبسم خرجی نداردولی سودبسیارمی دهدلحظه ای بیش پایدارنیست ولی یادآن درسراسرعمرباقی می ماند.
دیل کارنگی

افتخاردرخشک کردن قطره اشک است نه درجاری ساختن سیل خون .
بایرون

ازویکتورهوگوپرسیدند:
((برای موفقیت درزندگی 3 عامل پول، کاریا عقل ،کدامیک موثرند ؟))
وی جواب داد : (فرض کنیدروی سه چرخه ای سوارهستیدکدام چرخ برای شمااهمیتش بیشتراست ؟)
ناشناس

زبخت بدهزاراندیشه دیرم همیشه زهرغم، درشیشه دیرم
زناسازی بخت وگردش چرخ فغان وآه زاری پیشه دیرم
اگرآیی، به جانت رانوازم وگرنایی ،زهجرانت گدازم
بیادردی که داری بردلم نه بمیرم ،یابسوزم، یابسازم
نمی دانم که رازم راکه واژم غم سوزوگدازم راکه واژم
چه واژم؟ هرکه دانه بنگره فاش دگررازونیازم راکه واژم ؟
ترانه های باباطاهر

خداکند،بدی هایی که آدم می کند،ریشه اش ازنادانی باشد،نادانی راهم خدامی بخشد،هم بنده خدا. ولی بدی هایی که ازسربدذاتی وقصدوغرض است، نه قابل بخشش است نه گذشت. که درهردوصورت نمی شودازبدی انتظارخوبی داشت.
بیهوده نگفته اندکه گندم ازگندم بروید،جوازجو.
از: ((نازی صفوی ))

((به نام خدا))
طبیعت درقرآن :
آیاندیدی که همه آنچه درآسمان هاوزمین است وهمه پرندگان تسبیح خدارامی گویند؟
سوره نور -آیه 41
وازآب هر چیزی رازنده گردانیدیم .
انبیا ،آیه 30
خدای شماآن کسی است که آسمان وزمین راآفریدوبرای شماکشتی رارام کردتادردریاروان شود.
سوره ابراهیم. آیه32
کوه هارامی بینیدوآن هاراساکن می پنداریددرحالیکه ،چون ابرهادرحرکتند.
سوره فیل/ آیه 88
براستی که درگردانیدن بادهاوابری که رام وفرمانبردارمیان آسمان وزمین است. نشانه هایی ازوجودخدابرای مردی است که تعقل می کنند.
سوره بقره آیه 164سوره بقره / آیه 164
سپاس خدایی راکه آسمان هاوزمین راآفریدوتاریکی هاونورراپدیدآورد.
سوره انعام/ آیه 1

علم وادب
امام علی ( ع ) فرمود :علم وادب
ای گروه جوانان شرف انسانی خوداباادب محافظت نماییدوسرمایه گرانبهای دین خودراباعلم ودانش ازدستبردناپاکان برکنارنگهدارید.
( تاریخ یعقوبی )

امام صادق ( ع ) فرمود:
شعار :ارزش علم دراسلام
دوست ندارم جوانی ازشمامسلمانان را ببینم مگراین که فعالیت روزانه اوبایکی ازاین دوحالت آغازشودیاعالم وتحصیلکرده باشدیامنعم ودانشجو پس اگرهیچکدام نبوددراداء وظیفه کوتاهی کرده است .
(بحارالانوار)

راس السیاسه استعمال الرفق .
امیرالمومنین ( ع ) فرمود :مهمترین لازمه سیاست ومدیریت، به کارگیری نرمی وملایمت است .
من انجربغیرفقه فقدارتعلم فی الربا.
امیرالمومنین ( ع ) فرمود:کسیکه بدون دانستن احکام معاملات، دادوستدکند،در ((ربا ))فرومی رود.

چهارلحظه کوتاه
شبی به ماه حسرت نگاه می کردم
هزارشکوه زعمرتباه می کرم
شناسنامه خودراگشودم آهسته
چهارصفحه آن رانگاه می کردم
نخست صفحه گواه ولادت من بود
حساب عمربه سال وبه ماه می کردم
به صفحه دگرش ازدواج من پیدا
که بزم عیش وطرب روبراه می کردم
به صفحه سومین ثبت نام فرزندان
که دل، سپیدبه خط سیاه می کردم
زبهرمردن من بودچهارمین صفحه
اگرچه زندگانی پرگناه می کردم
کشیدم آهی گفتم دوروزعمرگذشت
دوروزنیست عجب اشتباه می کردم
چهارلحظه بودزندگانی انسان
شناسنامه خودراگواه می کردم
تولداست ووصال توارث ومردن
چهارلحظه کوتاه همچوگفته من
منابع وماخذ =مجله بهورز – پاییز79

موضوع :پیام قرآنی برگرفته ازکتاب قرآن سوره احزاب آیه 23
من المومنین رجال صدقوا ماعاهدوالله علیه
ازمیان مومنان مردانی هستندکه به آنچه باخداعهدبستندصادقانه وفاکردند.
فمنهممن قضی نحبه ومنهم من ینتظرومابدلواتبدیلا
برخی ازآنان به شهادت رسیدندوبرخی ازآن هادرانتظارندوهرگزعقیده ی خودراتبدیل نکردند.
ایحسب الانسان ان لن نجمع غطاقه
بلی قادرین علی ان نسوی بنانه
آیاانسان می پنداردکه ماهرگزاستخوان های اوراجمع نخواهیم کرد؟!
ماحتی قادریم که سرانگشتان اوراهم درست کنیم .

نادان ترین خلق کسی است که درحق دوست خودبادشمن تدبیرکند.
(ابوسعیدابوالخیر)
نادان کسی است که ثروت خودراپیش ازآن بخشد که ازآن سودبرد.
اقلیدوس( ریاضیدانان یونانی )
به نظرمن بزرگترین دردنادانی است .
توماس کارلایل ( مورخ وخاورشناس انگلیسی )
نیازمندی که به توروی آورده است فرستاده خداست کسی که ازیاری اودریغ کندمال خودراازخدادریغ کرده است وآنکه به اوببخشدبه خدابخشیده است .
(حکمت 304)
ایمان بنده حقیقی نیست مگرآنکه اعتماداوبه الطاف خداوندبیشترازاعتمادوی به چیزی باشدکه دراختیارخوداوست
(حکمت 310)
پیامبراکرم ( ص ) می فرمایند:به یکدیگرهدیه بدهیدتارشته محبت میان شمااستوارباشد.
( نهج القصاحه )

((به نام خدا))
موضوع : هویت ( شخصیت فرد)
روانشناسی امروز ثابت می کند: عواطف وشخصیت افرادکامل دردوران کودکی پایه می گیرد. تردیدودودلی وهرگونه ترس ونگرانی ازگفتارورفتارمادروپدرومربی وسایرمعاشران است .
اگرازتلقین دیگران به ناتوانی روح برسیم ، بی اشکال است . اشخاصی رامی شناسیم که ازتلقین خودبه خویشتن بی دل وبی پا می شوند.
وقتی به کودکان کمک می کنیم که اگر احتیاج به کمک داشتند، به آنهاکمک نکنیم . تربیت صحیح این است که بتوانیم ازکودک یک فرزندزنده دل ، پرجرات ، اجتماعی ومستقل بپرورانیم .
سرکوبی کودک برای اینکه مثل همسال خودنیست ، به شخصیت اولطمه می زندوخودراعاجزوناتوان می شناسد، بدبین ومتنفرمی شود، یک حربه برنده مامقایسه وسرزنش است که اگراین حربه رابه دست فرزندخودبدهیم ، احساس می کنیم اسلحه زهرآگینی به دست اوداده ایم .
تشویق عاملی است که خردوبزرگ رابه کاروامی دارد. به هرکه می رسیم ، می گوید: باتشویق کارتربیت پیش می رود، خیر، باتشویق تربیت ممکن نیست ، باتشویق انجام دادن کاربیشترممکن است ومفهوم تربیت صحیح رانبایدفراموش کرد. به کودکان شخصیت بهتربایدداد. راه عطای شخصیت این نیست که بچه رابچه ترازآنچه هست وکوچکترازآنکه هست تصورکنیم ووی راباآفرین وتحسین به جایی برسانیم که ناتوان ترین افرادبشرند.
همه روزه عده ای ازمعاشران برای خردکردن ماباپتک کلام ضربات محکمی به مامی کوبند، یعنی توسری روحی می زنند. اگرمی خواهید افرادی باربیاوریدکه صاحب روح زنده ومقاومی باشند،آنهاراازتلقین افکاری که شکست روحی می دهد ،برکناربدارید.
منبع : قدرت روح

(( بلوغ ونوجوانی ))
یکی ازحساسترین دوره های زندگی دوران بلوغ ونوجوانی است . ازخصوصیات این دوره تشخص صلبی ، اعلام استقلال ، مخالف جویی ، خودنمایی وصدهاصفات دیگراست که ازنوجوان بروزمی کندنوجوان بیشترباورهایی که دردوران کودکی بدون قیدوشرط پذیرفته است موردسوال وشک وتردیدقرارمی دهد. شایدوظیفه اصلی والدین دراین دوره بحرانی سازش بااین واقعیتهاوپذیرش وضعیت جدیدباشدنه مقابله ورویارویی باآنها. والدین نبایدنوجوان امروزراکودک مطیع دیروزبدانند. لذابایدسعی کنندبیش ازحدازامرونهی اوخودداری کنند. دراین دوره والدین نبایدازاجباروتحمیل استفاده کنندویاآنان راازشرکت درمجالس وبحث های خانوادگی بازدارند. دراین دوره نمی توان نوجوان راازدوستی باهمسالان ، همکلاسان ، اقوام ودیگرافرادموجه منع کردزیرانوجوانان عاشق ابرازوجودوشیفته لذتهای جسمی وروانی هستند. شایدبتوان نقش کلی وحساس والدین رادراین دوره به نقش نجات غریق تشبیه کرد. به این معنی که نجات غریق مانع شناکردن کسی نمی شودولی ازغرق شدن اوجلوگیری می کند. نجات غریق مراقبی آنچنان دقیق است که درلحظات اولیه غرق شدن به کمک شناگر می شتابدوطعم سلامت ورهایی ازغرق شدن رابه مذاق اوگوارامی کند. والدین بایددقیقابه احتیاجات ونیازهای بدنی ، روانی ، عاطفی ، اجتماعی ، اخلاقی و مذهبی نوجوانان توجه کامل داشته ودررویارویی بافرزندان دراین مرحله حساس (( دوران وزارت)) به بهترین وجهی نقش سازنده خودراایفانمایند.
کتاب : نحوه رفتاروالدین بافرزندان
نویسنده : یداله جهانگرد

(( به نام خدا))
بیادداشته باشیداغلب پیشامدهای بدممکن است باعث سعادت آینده شمابشود. اگرشمااین فرضیه راقبول کنیدکه یک شکست ممکن است درآینده برای شمانتایج خوب ودل پذیری داشته باشد، قطعافکربدبختی راهیچوقت به خاطرخودخطورنخواهیددادوبالعکس اگرشماخودتان رادرمقابل افکارنابجاوناپسندزبون وبیچاره احساس کنید، همین افکارالگوی ساختمان آینده زندگی شمارابه روزسیاه خواهدکشانیدواگرمی خواهیدهمیشه خوشبخت باشید، درمقابل تصادفات وموانع زودگذرزندگی ازجادرنرویدونگذاریددیگران بدبختی موقتی شمارامورداستهزاقراردهند.
منبع : شماخیلی بهترآن هستیدکه خیال می کنید.

به نام خداوندجان وخرد
بااحتیاط بایدرفتارکردوهرچه درفکرواحساس می گذردنبایدزودبه زبان نیزجاری شود.
سعی کنیدخودتان راآهسته آهسته به هم نشان بدهیدیعنی بایدسعی کنیدطرف مقابل راکشف کنیداگرهمه چیز رایکدفعه بریزیدتودایره ممکن است حالت شعاری یامصنوعی داشته باشدامااگرآهسته وپیوسته به نقاط ضعف وقوت هم پی ببریدبه نتیجه ی درست دست پیدامی کنید .اگرخلاف این کارراانجام بدهی ضررش اینه که وقتی خیلی راحت دردسترس قراربگیری ،خیلی هم زود فراموش می شوی ،چون زحمتی به پایت نکشیده اندکه کشف کنندمثل اینکه یک کتاب راقبل ازخواندن کسی برایت تعریف کند ،دیگررغبتی به خواندن نداری ویکی دوماه بعدهم بیشترش رافراموش می کنی، اماکتابی که درتمامی لحظات وباهمه ی احساسات خوانده ولمس کرده ای تاچندین سال هم به خاطرمی آوری، این ویژگی وخصیصه ی انسان است. همه ی آن چیزهایی راکه سخت به دست می آورد ،سخت تربه دست فراموشی می سپاردوبرعکس .
ماهنامه ی روان شناسی امروز ، برای بهترزیستن

همیشه خودرابه جای دیگران بگذارید
این یکی ازمهمترین دستورهای روان شناسی است. اگربه پیشرفت فرزندان خودواقعاعلاقه داریدبگذاریدشیوه راه رفتن وخوردن وگفتن وشنیدن وزندگی خودرابیاموزندوشیوه کارکردن رادردوران کودکی یادبگیرند.
به نوجوانان مهلت بدهیدهمه امورعالم خودراشخصاببینندوبفهمندتابه دانشمندی برسندومعلومات خودرابتوانندبه مرحله عمل برسانند.یعنی اجازه بفر ماییداززندگی لذت بیشتری ببرید.
اگربخواهیدفرزندانمان مابه خودفکری وخودکاری برسندوآنچه می آموزندبه عمق ذهن آنهابنشیندوپایداربماندشرط اصلی واولی این است که ازوسایل روانی استفاده نکنیم یعنی تهدیدوتنبیه وتشویق ومراقبت وبازدیدکارهاومقایسه باهمسالان به منزله همان وسایل آموختن شناوری است که به کمروپاهامی بندندوهرگاه آن وسایل مایادگیری دقیق وعمیق به سامان می رسد.
اگربدانیدخواب چه تاثیری درسلامت اعصاب وروح داردهیچ وقت هیچ کس راازخواب بیدارنمی کنید. طبیبی می گفت :
هیچ دارویی برای درمان امراض گوناگون بهترازخواب نیست روان پزشکی عقیده دارد. هیچ دارویی برای علاج غم وغصه بهترازخواب نیست وخواب داروودرمانی است برای دردهای بدنی وروحی .
بعضی آرزوهاچون گلهای صحرایی دربهارمی رویندوپژمرده ونابودمی شوندبرای کاخ آرزوهانقشه صحیحی بایدکشید. ازخودراضی باشیدبه حساسیت وقدرت احساسات خودبنازیداولین مبنای رضایت خاطرتشخیص محسنات روانی خویشتن است خوشبخت آن فرد است که بتواندحاکم بروجودخودباشد.
منبع : شماخیلی بهترازآن هستیدکه خیال می کنید.

آزادی انتشارومبادله ی افکاروعقایدیکی ازگرانبهاترین حقوق انسان است وهرهموطن می تواندافکاروعقایدخودراباآزادی بگویدوبنویسدوطبع کندمگردرمواردی که استفاده نامطلوب ازاین آزادی ازطرف قانون تعیین شود.
الکساندردوما-اولین اعلامیه حقوق بشرماده یازدهم

نمی دانم پس ازمرگم چه خواهدشد
نمی خواهم بدانم کوزه گرازخاک اندامم چه خواهدساخت
گلویم سوتکی باشدبه دست کودکی گستاخ وبازیگوش
واویکریزوپی درپی دم گرم خودش رادرگلویم سخت بفشارد
وخواب خفتگان خفته راآشفته سازدبدین سان بشکنددایم سکوت مرگبارم
دکترعلی شریعتی ازروزنامه ی آزادی

حکومت یابایدبرای روحانیت مسیولیت های درخودوبودجه درخوری بشناسدکه طبق قانون اساسی شناخته شده است یابایدجرات وشهامت به خرج بدهدوتیکه دولت راازپشت مذهب یا به عکس برداردیعنی که با اصلاح قانون اساسی دولت ایران رایک دولت (( لائیک )) اعلام کندکه هیچ مذهبی درآن رسمی نیست درعین حال که همه مذهب هارابه رسمیت می شناسند.
جلال آل محمدازکتاب روشنفکران

رنج شکستن پوسته ای است که فهم وادراک شمارازندانی کرده است چنانچه هسته بایددردل خاک بشکافدتارازدلش درآفتاب عریان شودشمانیزبایدکه رنج شکافتن راتجربه کنیدتابه شکافتن برسید.
جیران جلیل جیران

خوب است که مراقب خودباشیم . خوب است که نسبت به خودمهربان باشیم . اگرباخویشتن دلسوزانه رفتارکنیم ، دیگرازدیگران توقع دلسوزی نخواهیم داشت . اگرباخودمهربان باشیم اعتمادبه نفس ، مثبت اندیشی واطمینان ماافزایش می یابد.
( کارلین برایس )

قدراین لحظه کوتاه رابدانیدوعصاره ی هرلحظه رابگیرید، این لحظه به زودی خواهدمردوخوب یابدهرگزبا همان شکل برنخواهدگشت .
( کیوندولین بروکس )

دریک جامعه ی سفیدپوست ، اگرسیاه باشید، به راحتی ازدیگران متمایزمی شویدازنظرمن این ، امتیازخیلی بزرگی است . ازآن استفاده کنید.
( اردل اسمیت )

راحت ترین کاردنیااین است که آنچه هستیم باشیم وآنچه راکه احساس می کنیم نشان دهیم دشوارترین کاردنیااین است که آنچه باشیم که دیگران می خواهندباشیم .
( لئوبوسکالیا)

تنهاآنچه اینجاست واقعی است تنهااتفاقی که اکنون میان من وشمااتفاق می افتدواقعیت است . اگربه خاطرفردازندگی می کنید، فردایی که رویایی بیش نیست تنهاچیزی که می توانید داشته باشید. رویایی است که واقعیت نیافته ، گذشته هم دیگرواقعی نیست . ارزش گذشته تنهابه این است که توی کنونی راساخته است این تنهابهایی است که دارد. بنابراین به جای زندگی درگذشته هادراکنون زندگی کن .
( لئوبوسکالیا)

(( افسردگی ))
درزندگی همه ماروزهایی وجودداردکه همه چیزراسیاه می بینیم ، هیچ چیزشادی مارابرنمی گیردوهیچ امیدی به موفقیت نداریم . بدخلق وغمگین هستیم ، احساس تنهایی ، خلاء ، ناامیدی وگنهکاری برماچیره می شودواضطراب مارافرامی گیرد. همه ماباچنین حالتهاواحساساتی که اغلب پس ازشکست هایافقدان هاویاحتی بدون دلیلی آشکاربه وجودمی آیندکم وبیش آشناهستیم ویاآنهاباموفقیت کم وبیش مقابله می کنیم . اماآنچه موجب می شودتاچنین احساسهایی به صورت اختلال های روانی درآیندنوع وتعدادونشانه ها، شدت وطول مدت وهمچنین حدی است که به جریان به هنجارزندگی روزمره آسیب می رساند.
درقلمروزندگی به هنجارودرزمینه تجربه آسیب شناختی ، این احساس هاوشیوه دریافت آنهارابامفهوم افسردگی مرتبط ساخته اند.
دوویژگی اختصاصی افسردگی (به عنوان یک اختلال روانی ) عبارتنداز:
1-خلق ناشاد( افسردگی ، اندوه ، ناامیدی ، ناراحتی ونگرانی )
2-فقدان علاقه ولذت دراکثرفعالیت های عادی وسرگرمی های فرد.
تشخیص افسردگی مستلزم وجوددست کم یکی ازاین دوویژگی است . به علاوه چهارموردازرفتارهایااحساس های زیربایدوجودداشته باشد:
1-کم اشتهایی یاتغییروزن ( اعلب کاهش وزن )
2-اشکال درخوردن
3-فقدان نیرو
4-آشفتگی روانی – حرکتی یاافزایش کندی پاسخ ، آنقدرمشخص که ازسوی دیگران قابل مشاهده باشد.
5-خستگی یافقدان انرژی
6-سرزنش خودیااحساس گناه بی جا
7-شکایاتی ازناتوانی درتفکربه طورروشن یاتمرکزحواس
8-افکاردایمی مرگ یاخودکشی یاآرزوی مردن .
زنان افسرده نسبت به مردان ، علایم بیشتری دارندوعلایمی ماننداحساس بی ارزشی ، فقدان علاقه واختلال اشتهارابیشترازمردان ذکرمی کنند.
نوع دیگرافسردگی داغدیدگی یاواکنش سوگ است . غمی که ازفوت نزدیکان یاناامیدی ازپایان رابطه عاطفی نشات می گیرد. وقتی رابطه مهمی تمام می شودبیشتربازماندگان چیزی تجربه می کنندکه معمولا سوگ ناامیده می شود. این پدیده کاملاعادی است . درحقیقت فقدان این قبیل واکنش هاممکن است دردرازمدت برای شخص مضرباشد. ویژگی های عمومی سوگ شامل ناراحتی های جسمی ازقبیل آه کشیدن ، احساس گرفتگی گلو، احساس خلاء درشکم واحساس ضعف عضلانی می شود. ممکن است اشتغال ذهنی باتصویربصری متوفی همراه باواکنش های احساس گناه وخصومت وجودداشته باشد. طی فرایندسوگواری ، احساس گناه وخصومت وفقدان وعلایم جسمی به تدریج ازبین می روند.
درهرمقطع معینی اززمان 15 ال 20 درصدبزرگسالان درسطح قابل توجهی ازنشانه های افسردگی رنج می برند.گروه زنان که افسرده تشخیص داده می شونددوبرابرمردان هستند.

(( به نام عشق که معنای گم شدن ودردو محبت ورسیدن است ))
خاطره لذت ،اوج است
وشایدحس غریبی ست که یک مرغ مهاجردارد، به هنگام گریستن که درپنجه ی کرکس خفه است
خاطره به شیرینی قطره اشکی ست که درحسرت لحظه شوقی که گذشت می ریزد
وشایدبه همان پاکی وشفافی
عشق رادرپس این خاطره هاوامسپار
عشق رابایدهرروزچشید
وشایدعشق آن حس غریبی ست که درشوروحرارت قطره قطره آبشاراست
عشق رادربرکه های آرام زیرگلبرگ نیلوفران نتوان جست
عشق حرکت است نه سکون
چگونه به بهداشت روانی خودکمک کنیم ؟
1-دریابیدکه درچه زمینه هایی آسیب پذیرهستید.
2-استعدادهاورغبتهای خودرابپرورانید.
3-بادیگران روابط صمیمانه برقرارکنید. هسته ی اصلی بیشتراختلالهای عاطفی ، احساس انزواوتنهایی است .
4-به موقع ازدیگران کمک بخواهید، برخی مشکلات رابه تنهایی نمی توان حل کرد.
5-بررسی عوامل رفتارهای نامطلوب وکوشش درحذف آنان .
6-مطالعه احوال وسرگذشت بزرگان واولیاءخداوهمنشینی باصالحان ونیکوکاران .
عوامل موثردرناسازگاری :
درزندگی روزمره ، دراثرشرائط محیطی یانیازهای خردی ، تعادل وآرامش روانی افراددستخوش تغییراتی می شودوبه این ترتیب سازگاریهاعمومادرمعرض تهدید،یااحتمالاتقویت واقع می شوندکه این عوامل عبارتنداز:
ناکامی ، تعارض وفشارروانی .
1-ناکامی : هنگامی که دستیابی به یک هدف خواستنی یاارضای یک نیاز،ناممکن می شودیابه تاخیرم می افتد،ناکامی روی می دهد.این محرومیت ممکن است به سبب علل درونی یاعوامل محیطی باشد.
2-تعارض :درحالت تعارض شخص به طورهم زمان تحت تاثیردوهدف یاانگیزه متضادوناسازگاریاجذاب که ازمخاط قدرت وکشش یکسان هستندقرارمی گیردبه گونه ای که انتخاب هرهدف وانگیزه محرومیت ازدیگری رابه همراه دارد.
3-فشارروانی : هنگامی که تمایل مابه سوی هدفی باشدکه بامانعی برخوردکندچون ظرفیت سازگاری مارابه شدت تحت تاثیر قرارمی دهدگوییم فشارروانی ایجادشده است .
رفتارعادی چیست ؟
رفتاری که به خردکمک می کند تاخودراباجهان پیرامون خویش سازگارسازد، یعنی بادیگران درصلح وصفازندگی کندوبرای خودجایگاه مناسبی درجامعه بدست آوردرفتارعادی نامیده می شود. افرادسازگارودارای رفتارعادی این ویژگی هارادارامی باشند:
1-درتفسیرآنچه دردنیای اطرافشان می گذردواقع بینی نشان میدهند.
2-اداراک درستی ازگفتاروکرداردیگران دارندوتوانایی های خودرابیش ازآنچه هست ارزیابی نمی کننددرعین حال نیزاین توانایی هارادست کم نمی گیرند.
3-تاحدودی به انگیزه هاواحساسهای خودآگاهی دارندیعنی دارای خودآگاهی بیشتری هستند.
4-اطمینان کافی دارندکه می توانندرفتارخودراکنترل کنند.
5-به قدروارزش خودآگاهندومیدانندکه موردقبول اطرافیان واقع می شوندآنهابه راحتی میتواندروابطی نزدیک ورضایت بخش باافراددیگربرقرارکنند.
6-زندگی رادوست دارندوازپس آن هم برمی آیند.
به طورخلاصه می توان گفت که مفهوم رفتارعادی عبارتست از:
سازگاری فردباخودومحیط اجتماعی ، درک وپذیرش واقعیتهای اجتماعی وسعی درشکوفایی استعدادهای فطری خویش .
منبع : کتاب روانشناسی سال سوم رشته علوم انسانی
مولفان:دکتر حمزه گنجی دکترعلی خانزاده دکترعلی اصغراحمدی وزیبنده مصلحی

رفتاراجتماعی کودکان
تقلید= کودک دراین دوره به راحتی باهمسالان همانندسازی می کند.
رقابت =میل به برتری جستن وانجام بهترکارهااز4 سالگی درکودک شروع می شود.
همکاری= درپایان 3 سالگی بازیهای گروهی که مستلزم همکاری کودکان بایکدیگراست شروع می شود.
همدردی =احساس همدردی که توجه به احساسات وعواطف دیگران است تاقبل از3 سالگی به طورنامنظم ازکودک دیده می شود.
رفتارغیراجتماعی کودکان
منفی گرایی =منفی گرایی یامقاومت بین سنین 3 و 4 سالگی به اوج خودمی رسد.وسپس کاهش پیدا می کند.
پرخاشگری =بین سنین 2 و 4 سالگی پرخاشگری کودک افزایش پیدامی کندوسپس کاهش پیدامی کند.حملات بدنی دراین دوره به تدریج جای خودرابه تهاجمات کلامی می دهد.
خودپسندی =هرچه روابط اجتماعی کودک گسترده ترشودخودپسندی کودک محدودمی شودوبرعکس هرچه روابط اومحدودترشودخودپسندی اوبیشترمی شودهرچه که سن کودک بیشترمی شودازحالت خودمرکزی وخودپسندی بیرون می آیدوبخشندگی وسخاوت وتوجه به دیگران دراوبیشترمی شود.
منبع= روانشناسی تربیتی

جامعه شناسی :
سرمایه ی اجتماعی عبارت است ازاعتقادواطمینانی که درذات روابط اجتماعی وخانوادگی جامعه وجوددارد.
روزنامه خراسان

اعتمادبه نفس یعنی آن که انسان بتواندباصراحت بگوید:((من این کارراانجام می دهم زیرامی دانم که صحیح است ))بهترین وضعیت آن است که نوجوان به معیارهاوارزشهای والدینش نزدیک شودولی درتمام طول راه بایدیقین داشته باشداین اوست که به این نقطه رسیده است …اگردرروندرشدنوجوان چنین احساسی نداشته باشدپیوسته درخوداحساس عدم لیاقت خواهدداشت .
ازکتاب روانشناسی بلوغ

دردنیاهابجای اینکه تفرقه بیاندازیم وحکومت کنیم بایدگفت: هدف رامشخص کنیم وبه خودمان روحیه بدهیم آدرلود

مطلب اول :
مهمترین افرادی که برزندگی شمااثرمی گذارندپدرومادرهستندوبه هرکدام که نزدیک ترباشیدرفتارتان به اوشبیه تراست .
مطلب دوم :
گاهی چنان درزشتی وخطا فرومی بریم که خیرونیکی رافراموش می کنیم .
((کارلین برایس ))

بشرباهمه بلندپروازیهایش باانعطاف غیرقابل پیش بینی اسیرومطیع عادات خودمی شودحتی اگرمجبوربه زندگی درته عمیق ترین گندابهاشودخیلی زودجاخوش می کندوتارهای نگهدارنده ای به دورخودمی تندنقه می زندگله وشکایت می کندولی مثل کنه به وضع وحال خودمی چسبدوبعدحتی اگرفرصتی هم پیش آیدبه این زودی ها حاضرنمی شودازآن دل بکندواین همان درس وتجربه ایست که اززندگی دراین دنیاآموخته است دنیایی که شاید… حداقل گنداب عمیقی است .

پسر یک بشر است بایدبااومثل یک بشررفتارکردبه اوبایدهمان احترام وتوجهی رامبذول داشت که بزرگترهادرموردخودشان توقع دارنداوآرزوداردآزادباشدذهنی دارد که باآن می اندیشدوروحی که جاودانه است هرتنبیهی که طبیعت وروح اورابرنجاندبه تکامل وپیشرفتش لطمه واردمی کندچنین پسری ازاجتماع می گریزد وقادرنخواهدبودنیازهای حیاتی خودرابرای رشدشخصیتش برآوردسازد.
ازکتاب: روانشناسی بلوغ
غالبانوجوانان دوست دارنداثبات کنندکه ازخودشان صاحب عزم واراده هستنددرحالیکه درواقع مشتاقندآنچه راموردنظرپدرومادرشان است اجراکنندوالدین ازاوتوقع دارندکه ((بزرگ بشود))وهمه ارزشهای اخلاقی موردنظرپدرومادررادرخودجمع کندودرعین حال فاقدهمه عیوبی باشدکه بزرگترهابه سادگی دریکدیگرتحمل می کنند.
کتاب روانشناسی بلوغ

آسایش خاطری بیش ازاین وجودنداردکه آدمی بداندآنهایی که دوستش دارندعلاقه شان آنقدرهست که بتوانددرقبال آن هرچه رابرایش جایزدانسته اندمسیولانه انجام دهد.
ازکتاب روانشناسی بلوغ 87

مادردنیایی زندگی می کنیم که درحال تحول است دراین میان برنده کسی است که می تواندخودرابااین تحول وتغییرانطباق دهدوبازنده کسی است که قادربه مطابقت وسازگارنیست ونمی تواندبرای خودبرنامه ریزی کندوتصمیم بگیرد.

این اولین وآخرین زندگی شماست پس هرچه درتوان دارید به کاربگیریدوتاجایی که می توانیدزندگی خودراازنشاط معناتنوع مبارزه وموفقیت انباشته سازید.
زندگی کنیم یافقط زنده باشیم
نویسنده هایرن سارجنت
مترجم وحید افضلی راد

موفقیت یعنی رسیدن به هدفی که به آن چشم دوخته ایدیعنی بردن است .
زندگی کنیم بافقط زنده باشیم
نویسنده هایرن سارجنت
مترجم وحیدافضلی راد

گاه درتلاش برای حل مشکلات لازم است که به ریشه هاضروریات اولیه وبه سرآغازبازگردیم .
زندگی کنیم یافقط زنده باشیم
نویسنده هایرن سارجنت
مترجم وحید افضلی راد

اعتمادبه نفس به شماامکان می دهد که بدون آنکه احساس بی ارزشی کنیدیادنیاراپایان یافته تصورکنیدحق ارتکاب اشتباه وقبول شکست رابرای خودقایل باشید.
زندگی کنیم یافقط زنده باشیم
نویسنده هایرن سارجنت
مترجم وحیدافضلی راد

(( جوعاطفی کلاس ))
رابطه شاگردومعلم به سه صورت است :
1-دیکتاتوری
2-عدم دخالت
3-دموکراسی
1-وقتی معلم مانندیک دیکتاتوراست جوعاطفی کلاس مساعدنیست آنچه معلم می گویددرست وآنچه دانش آموزمی گویدکاملاغلط است شخصیت شاگردان مورداحترام نیست دراین حالت دانش آموزان درظاهرساکت ولی درباطن پرهیجان است.
2-گاهی اوقات معلم درموردبعضی کارهایاچیزهااطلاعات چندانی نداردواحساس ضعف می کنددراین صورت بچه هاراآزادمی گذاردتاکارهای دلخواهشان راانجام دهنداین راه آثارنودررشدفکری واجتماعی بچه هادارد.
3-معلم وشاگردعاقلانه ترین راه رابرای انجام امورتعلیماتی انتخاب می کنندباهم بحث ومشورت می کننددرچنین موقعیتی معلم ودانش آموزان یک گروه راتشکیل می دهند.
نام ونام خانوادگی = ریحانه اشرفی
منبع = روانشناسی تربیتی – اثراستادشریعت مداری

به نام خدا
امیدواری درزندگی
بنابراین درمسیرجدیدی اززندگی که آغازمی کنیم به خودبگوییم : من شروع می کنم بدون اینکه انتظارات زیادی ازخودداشته باشم وازشکست بترسم ، می دانم باموانعی برخوردخواهم کردکه باسعی وپشتکاروتصورموفقیت می توانم برآن موانع فائق آیم . دراین راه ، درصورت مشاهده هرگونه تغییر، ولوکوچک ، امیدکسب تغییرات بزرگتررادل خواهم پرورانید. سبک زندگی ام راطوری انتخاب می کنم که درجهت حل مسائل گام بردارم . هرابزاری که برای رسیدن به هدفم احتیاج دارم همیشه وهمه وقت دردسترس من خواهدبودوحتی لحظه ای ازآن هاغافل نخواهم شد. هنگام رسیدن به هدف حتمابه خودخواهم گفت : می دانم به منبع جدیدی دست پیداکرده ام ، ولی درحین بهره برداری ازاین منبع جدید ، به دنبال منابع دیگرهم خواهم گشت وهیچ چیزراابدی نخواهم دانست .
روانشناسی امروز
مشاوره خانواده

همسایه کیست ؟
تمام کسانی که درنزدیکی شمازندگی می کنندهمسایه تان هستند. آنهادرهمسایگی شمازندگی می کنند. همسایه خوب بودن فقط به معنی زندگی کردن درمجاورت مردمان دیگرنیست ، بلکه مفهوم وسیع تری دارد. مفهوم آن دوستانه رفتارکردن وخوش برخوردبودن خلاصه انجام دادن کارهایی است که باعث می شوددیگران نسبت به شمااحساس دوستی کنند. کلمه (( همسایه وار)) این معنی رامی رساند. وقتی که ماازمحله خودمان بیرون می رویم مجبورنیستیم که همسایه واربودن راکناربگذاریم . مامی توانیم برای مردمی که درنقاط دوردست نسبت به محل سکونت مازندگی می کنندهمسایگان خوبی باشیم . ما حتی می توانیم برای مردمی که درکشورهای دیگرزندگی می کنندنیزهمسایگان خوبی باشیم .
سوالاتی که بچه هامی پرسند
نویسنده : گلین پرایس
مترجم :نادرحبیبی

موانع تصمیم گیری وقاطعیت
آنچه مانع ازتصمیم گیری وقاطعیت می شودسستی وتنبلی وعادت بداست . افرادبی اراده خودرابه پیش آمدهای زندگی عادت می دهندومانندعروسکی خودراموظف به انجام کارهای تکراری می دانند. این گونه افرادازعقل خویش برای بهره گیری بهتراززندگی استفاده نمی کنند.
ترس نیزازجمله مواردمهمی است که مانع تصمیم گیری می شودبه جرات می توان گفت:
ترس قوی ترین انگیزه منفی وبزرگترین مانع پیشرفت زندگی است .
ترس مانع فعالیت ، وحشت آفرین وسدکننده راه است .
ترس ، طرح هاراویران ورسیدن به هدف رابه شکست مواجه می کند.
منبع : بامعارف اسلام آشناشویم

دردوره نوجوانی ، زندگی احساسی نوجوان باتصوراوازنیکی ، مبانی ارزشهاواصول وایده آل هایی که بر شیوه زندگی اوحکم می راند، شکل می پذیرد.
ازکتاب روانشناسی بلوغ 88

بی توجهی والدین : ازخودراندن وبی توجهی ، درسنین اولیه زندگی ، کودک راازداشتن عواطف انسانی- که اساس سلامت فکراست – بازمی داردودرنتیجه امکان ابتلابه اختلالات رفتاری راافزایش می دهد. گاهی اولیاء چنین استدلال می کنندکه برای پرورش صحیح فرزندشان بایدگاهی ازبرآوردن خواهشهای اوخودداری کرددرحالی که خصوصادرسالهای اول زندگی ، شخصیت سالم براساس ارضای خواسته های جسمانی وعاطفی پایه گذاری می شود، نه برمبنای محرومیت وناکامی کودکی که دراوان زندگی باگرمی ومحبت وآرامش خاطر، پرورش یافته است ، این شانس راداردکه درزندگی بزرگسالی ، اتکاء به نفس وخوش بینی نسبت به دنیای خارج پیداکند.
منبع : کتاب روانشناسی سال سوم رشته انسانی

رویدادهای زندگی آنقدرسریع وناگهانی است که درپاره ای مواردفردبه راحتی قادربه تجزیه وتحلیل وقایع نیست مخصوصااگراین وقایع واتفاقات موردپسنداجتماع نباشد. به راحتی امکان مشورت باافرادآگاه وجودنخواهدداشت که دراین صورت امکان خطاواتخاذتصمیم غیرمنطقی بیشترخواهدبود.
بهترین راه برای پیشگیری ازوقایع ناخوشایندبررسی دقیق جوانب امربه دورازهرگونه احساس نیازوتعلق خاطراست .
(( منبع : مجله روزهای زندگی – نظریه یک روانشناس ))

(( به نام خدا ))
این عواملی که (( من)) برای تشخص بخشیدن به خودوتکامل نقاب وپوشیه جهت سازگاری بامحیط بیرون مورداستفاده قرارمی دهد، عبارت ازچهارعامل می باشند:
1-فکرواندیشه
2-عاطفه
3-احساس
4-شهود
این چهاردرعرصه گاه منظورمن هرکدام عهده دارکاری اساسی هستندوکارهایشان بامرزهایی ازهم تمایزوجدایی دارند. فکرعاملی است جهت درک وشناخت مفاهیم ومحکی است برای نقددرستی ونادرستی که وسیله ای است که به موجب آن به درک وشناخت بیرونی ورخ داده هایش معرفت حاصل می شودواماعاطفه ، عاطفه به موجب لذت واسم وگرایش وگریزازاین دواست که باجهان خارجی روابطی برقرارمی کند. فکروعاطفه روابطی نزدیک ومشترک دارندهرچندظاهراعناصرمخالف گونه درنظرمجسم می شوند. درست درنقطه مقابل دوعامل (( من )) یعنی فکروعاطفه ، دوعامل دیگر(( من )) نقشی واژگونه دارند. احساس نقشی که دارد، نوعی عکس برداری ازاشیاء وروی داده های خارجی است که بدون ارزیابی ودخل وتصرف یانقدوسنجش آن دریافته هارابه (( من )) برمی گرداند.
همین وظیفه احساس رانسبت به (( من )) شهودباناخودآگاه ، یعنی قشردرونی انجام می دهدوبرداشت هادریافته های خودراازآن منبع عظیم بدون کم وکاست وتغییروتبدیلی به (( من )) منتقل می کند- این دوفعالیتی خارج ازحدودارزیابی وسنجش داشته وغیرعقلی می باشند.

خصیصه های اجتماعی شخصیت
خصایص اجتماعی شخصیت کسی ، رفتاراجتماعی اورارهبری می کنندواین خصایص آمادگی های کم وبیش پایداربرای رفتاراجتماعی هستند.
درفرهنگ معینی شخصی دارای الگوی بخصوصی ازخصایص اجتماعی شخصیت می شودکه نوع رفتاراجتماعی اوراتعیین می کند. این خصایص ، تمایلات وآمادگی های کم وبیش پایداری هستندکه دروضع اجتماعی بخصوص موجب رفتاربخصوصی می شوند.
چنانکه خواهیم دیدالگوی این خصایص که مزدی راازمزدی که مشخص می کند، معلول عوامل ارثی ، معلول رشدمزددرمحیط فرهنگی بخصوص ومعلول تجربه هایی است که اوازبرآورده شدن نیازهای خودیاناکام ماندن آنهادرسراسرزندگی خودداشته است .
وقتی آمادگی وتمایل به رفتاری رامثل پرخاشگری خصیصه اجتماعی شخصیت می خوانیم ، بدان منظوراست که مشخص بودن مزدراازمزددیگرازاین لحاظ تاکیدکنیم بدیهی است که انگیزه اش پرخاشگری تاحدی بستگی به اوضاع و احوال دارد.
منبع : کتاب مزددراجتماع ( ترجمه محمودصناعی )

یکی ازراههای شناسایی کاردرست ازنادرست ، میزان سعی فرددرکتمان آن عمل است .
که هرچه بیشترباشدمی تواندنشان دهنده ناپسندبودن آن باشد.
(( منبع : مجله روزهای زندگی -سخن یک روان شناس ))

پسرازهمان روزی که به دنیامی آید، بارسنگینی به دوش دارد: اوقراراست (( مرد)) شود!دردوسالگی موقعی که انگشتانش رامثل تفنگ می کندوفریادمی کشد، می خواهدبه زبان بی زبانی به همه حالی کندکه (( مرد )) شده است ودیگرنمی خواهدگریه کند… ولی نمی تواند جلوی خودش رابگیردودرنتیجه احساس می کندنسبت به بزرگترهاهنوز(( بچه )) است . کمی که بزرگترمی شوددیگرگریه نمی کندولی ته دلش آرزو می کندکه گاهی زاربزند! به اوگفته اندکه برای یک مردحتی آرزوی گریه کردن هم زشت است ! چاره ای ندارد! نبایدگریه کند!
دکترکلیفورد. جی . ساگر، بررسی خشونت درروانکاری جدید، بهداشت روانی برجوانان نظارت کنید، قبولشان داشته باشید، به آنهااعتمادکنیداماآنهارادایمامثل زندانی هاتحت نظرنگیرید.
دکترادوارد. گرین وود: کنفرانس کاخ سفید، قسمت 23 .

اقتصاد
سرمایه اجتماعی هنگامی به وجودمی آیدکه روابط میان افرادبه گونه ای دگرگون گرددکه تنش راتسهیل سازد.
روزنامه خراسان

((زندگی ))
زندگی چیزجالبی است وقتی دردبیرستان هستیم حاضریم بمیریم ولی به دانشگاه برویم وقتی به دانشگاه برویم حاضریم بمیریم ولی شغلی پیداکنیم وقتی شغلی پیداکنیم حاضریم بمیریم ولی ازدواج کنیم وحاضریم بمیریم ولی بچه هایمان رادرنازونعمت بزرگ کنیم وحاضریم بمیریم ولی بازنشست بشویم ولی آنجاست که واقعامیمیریم ولی هیچوقت حاضرنشدیم یک لحظه درحال زندگی کنیم نه برای آینده برای خودزندگی کنیم نه باترس ونگاهی همیشه به آینده .
منبع = مجله کتیبه بهار80

مساله ای که والدین بایدبه آن عادت کننداینست که فرزندانشان هرروزبیش ازروز قبل دوست دارندمشکلات خودرابادوستانشان در میان بگذارندوآنهارامحرم رازخودقراردهند. درسالهای بلوغ مسایل موردعلاقه پسران ورزش است ودختران به ملاقاتهای شبانه روزی تلفن های طولانی درباره پسرهاوفرم لباس علاقه شدیدپیدامی کننداین گونه موضوعات ممکن است به نظروالدین کوچک وکم اهمیت جلوه کندولی نوجوانان ترجیح می دهندباکمال آزادی ساعتهابادوستان خوددرموردمسایلی صحبت کنندکه دوست ندارندباوالدینشان درمیان بگذارندچنین به نظرمی رسدکه دخترهابه این گونه روابط وگفتگوهای خصوصی بیش ازپسران اهمیت می دهندشایداین مساله به خاطرآن باشدکه پسرهاچندان نیازی به روابط دوستانه خصوصی ندارندومی توانندهرکاری رابی پرده ترازدخترهاانجام دهند.
اگرنوجوانی درمیان همسالانش موردتوجه واعتماداست بایدبتوانددرقضاوت هاورفتارهایش تحمل چنین وضعی راداشته باشدوالدین گاهی بدون تفکردوستان فرزندخودراموردانتقادقرارمی دهندوخاطراوراآزرده می سازندغیرازمسایل اخلاقی چنانچه درانتخاب وتشخیص ذوست فرزندمان رادرمحضورقراردهیم درواقع به موقعیت خودلطمه زده ایم پسری که به نظرمابی خاصیت است شایددرمیان دوستانش مهره ای اساسی باشدآنچه راوالدین ((جوان)) دردوست او((حماقت ولوس بازی ))می داننددقیقاچیزی است که ((جوان)) به آن احتیاج داردوآنهم جبران کمبودی است که به خاطربرخوردخانواده نسبت به مساله خندیدن وخنده روبودن به وجودآمده است نوجوانان درانتقادازیکدیگربسیارصراحت دارندآنهابه نقاط ضعف ومعایب یکدیگراشاره می کنندولی بهیچوجه دلشان نمی خواهدکه والدینشان این کارراانجام دهند.
دوستان محرم رازند
کتاب روانشناسی بلوغ ص126

چگونه به سلامت روان خودکمک کنیم ؟
1-بهداشت روان جداازسلامت جسم مانیست بامصرف غذای سالم وورزش وبهداشت فردی وبرنامه ریزی صحیح به سلامت روان خودکمک کنیم .
2-داشتن سرگرمی وتفریح وکسب تجارت جدیددرزندگی راتجربه کنید.
3-ازکارکردن به خاطرخودکارلذت ببریدنه صرفامنافع آن .
4-برای زندگی شخصی خودتان ارزش قایل شویدوخودرادوست بداریدوبه فکرخویش باشید.
5-سعی کنیدروحیه بزله گووطنزآمیزداشته باشید.
6-ازشکستهای زندگی درس بگیریدوبرای زندگی آینده برنامه ریزی کنید.
منبع= مجله بهورزتابستان 80

مراحل تربیت :
رسول گرامی مراحل تربیت پذیری کودک رادرحدیثی صراحتابه 3 دوره 7 ساله تقسیم کردند:
الولم سیدسبع سنین وعبدسبع سنین ووزید سبع سنین
( مکارم الاخلاق ص 511 )

فرزنددر7 سال اول عمرسیدوآقااست (دوره سیادت) ودرهفت سال دوم بنده ومطیع است( دوره اطاعت )ودرهفت سال سوم وزیرمسیول وطرف شورااست( دوره وزارت)
ازکتاب آموزش خانواده- نحوه رفتاروالدین بافرزندان
نوشته یدالله جهانگرد

((چگونه عصبانی نشویم))
1- بیاموزیددنیاهمیشه آن طور که شمامی خواهیدنیست .
2-بیاموزیددربرابرترس ویاس وناکامی درست واکنش نشان دهید.
3-بیاموزیدتااعمال وعقایددیگران شماراپریشان نکنند.
4-بیاموزیدهنگام عصبانیت فکرخودراپیداکنید.
5-بیاموزیدخورادوست بداریدچون اگرخودرادوست داشته باشیدهرگزگرفتارخشمهای مخرب نخواهید شد.
6-بیاموزیدکه دیگران نمی توانندبه میل شمارفتارکنند.
7-بیاموزیدکه دیگران می توانندباآنچه دلخواه شماست مخالفت کنند.
منبع= مجله بهورزتابستان 79

(( به نام خدا))
یکی ازبحرانهای بلوغ ناسازگاری باوالدین است آنچه مهم است فهم این ناسازگاری ودلایل آن است .چرافرزندان رفتاروالدین خودراتاییدنمی کنندووالدین ازمخالفت فرزندان خودگله وشکایت دارند؟ به نظرمی رسدآزادی خواهی واستقلال طلبی ونوگرایی که ازخصوصیت دوران بلوغ است منشاءاین ناسازگاری است .
دردوران بلوغ بیش ازهرزمان دیگرانسان به این که موردتوجه وپذیرش باشداهمیت می دهدوبه شدت احتیاج داردکه به عنوان یک دوست وشریک تلقی شود.

ازکتاب روانشناسی بلوغ
معمولاازابتدای امررفتارماپسران ودختران متفاوت است . انتظارات ماازظاهر، رفتاروعواطف آنهاازاوان طفولیت بایکدیگرفرق دارند. اگرپسری موهای مجعدوخواهرش موهای صاف داشته باشدچندان موردپسندمانخواهدبودزیراعقیده داریم که دختربایدزیباترازپسرباشدوظاهر خشن برای یک پسربرازنده تراست .حتی دردوسالگی برای هرکدام اسباب بازی های متفاوتی می خریم هرچندمی دانیم که هنوزعلایق آنهادربازی یکسان است . بنابراین هنگامی که نوجوانان به سن بلوغ می رسند، دانسته وندانسته کوهی ازرفتارهاوتوقعات متفاوت رابردوش آنهاگذاشته ایم . ازدخترمحافظت بیشتری شده است . اوآزادی یک پسررانداردوبایداغلب درخانه بماند. مراقبت شدیدوالدین ازدختران نقش اساسی درترسوبارآوردن آنهادارد. دختران نوجوان بیشترازپسرهاازاین که درخانه تنهابماندمی ترسند.
ازتصوراین که کسی درخیابان آنهاراتعقیب کندوحشت می کند وچیزهایی مثل ماروزلزله آنهارابه حال مرگ می اندازد. پسران هرچه بزرگترمی شوندازمیزان ترسشان کاسته می شود. بدیعی است این انتظارکه مردبایدشجاع باشدموجب می گرددکه آنهاحتی اگردرواقع هم می ترسندبه روی خودشان نیاورند.
امروزه نسبت به دخترهاسختگیری کمتری می شود. درگذشته بسیاری ازرفتارهای دختران گستاخی تلقی می شد. پوشیدن لباسهای جین وشلواربرای دختران امری عادی است . دختران به ورزش های دشوارروی می آورند، بسکتبال وچوگان بازی می کنندودرمجموع به اغلب ورزشهای مردانه می پردازند. ولی عواطف ظریفتردختران که مادرزادی هستندوربط چندانی به وضع جسمانی آنهاندارندوانتظاراتی که اجتماع به عنوان رفتارمناسب ازدختران دارد، اوراازپسران متمایزمی سازد. بهرحال ممکن است یک دختربه تنهایی درموردیک نوع ورزش به اندازه نیم دوجین پسرازخودفعالیت نشان دهد.
نوجوانان انسانندنه عروسک کاغذی که بتوان آنهارابه یک شکل خاص درآورد.

(( به نام خدا ))
انسان بایدخودرابشناسدوباقدرت ها، توانایی هاونیروهایی که خداوندمهربان درذات اوبه ودیعت نهاده است آشنایی داشته باشدوکم کم آن هاراازمرحله قوه واقتضابه فعالیت برساندیکی ازنیروهای مهم انسان قوه اراده است اگرانسان اراده خودراپرورش دهدوبه تقویت آن بپردازدبااستفاده ازنیروی باعظمت آن می تواندبسیاری ازمشکلات روحی وجسمی خودوجامعه ای راکه درآن زندگی می کندحل کندزیرا ((اداره ))نیرویی بس پرقدرت
وشگفت انگیزاست .
انسانی که نفس خودراازناپاکی هاپاک ساخته است ، اراده اش نیزپاک وبی آلایش است وآن رادرراههای خداپسندانه به کارمی گیرد.کسانی که همت ضعیف دارند وضعف روحی دارندویابه عقده حقارت مبتلامی باشند، هیچ گاه نمی توانند به اهداف بزرگ دست یابند. پس عقده حقارت راکناربگذاریدوازتضعیف روحیه خوددست بردارید.
منبع، معارف اسلامی

گریه یاخنده
گریه وخنده که نوعی ابرازاحساسات وعواطف درونی است ازنشانه های طبیعی وتعادل مزاج آدمی است به طوری که اگرکسی خنده وگریه نداشته باشدمیتوان جنبه روانی اورانامتعادل وغیرطبیعی خواند.
برخی کشورهابرای درمان روانی به خنده درمانی روی آورده اندباشگاه خندانهای هندنام تشکیلاتی بااهداف بهداشت روانی است که درشهربمبیی هندفعالیت می کندوازاستقبال زیادی برخورداشده است گردانندگان این تشکیلات معتقدهستندعمل خندیدن ضمن این که تنش های روحی وعصبی رارفع می کنددربهبوداغلب بیماری های روحی وحتی جسمی نیزموثراست .
بخندیدخندیدن ورزش کردن به گل هارسیدن ویادرمحیط کاردرجمع افرادودوستان بودن باعث می شودکه بدن ماده ای به نام اندروفین تولید کندمشابه قرص های مسکن عمل می کند (توصیه دکتراندرسون )
منبع :با معارف اسلامی آشناشویم

((انتخاب کار))
هرفردسالم بدون استثنابرای ادمه زندگی ناچاراست حداقل پس ازپایان دوره نوجوانی کارکندوشایدانتخاب شغل یکی ازمهمترین مسایل افرادرداین دوره اززندگی باشد زیرانوع کارپاداش یادرآمدکارمهارت واستعدادلازم خوشایندیاناخوشایندبودن کار…و…همگی مسایلی هستند که بایدهنگام انتخاب شغل موردتوجه قراربگیرند ازطرف دیگرفردباانتخاب کارمعین علاوه براینکه می خواهد معاش خودراتامین کند می خواهد شخصیت خودراهم نشان بدهدموردتوجه وپذیرش جامعه قراربگیرد وانگیزه های مختلف خودراارضاکند. درگذشته انتخا ب شغل چندان مشکلی نداشت زیرامشاغل خاصیت خانوادگی یاقبیله ای داشتند یعنی هرشغلی به خانواده یا طایفه وحتی شهرمعینی اختصاص داشت ونوجوانان وجوانان به طورسنتی ناچاربودند به همان مشاغل بپردازندوگرنه یاغی وطغیانگرتلقی می شدند.
((خصوصیات کارمندیاکارگر))
چنانکه دیدیم هرکاروحرفه ای خصایصی داردووجودهمین خصایص ایجاب می کندکه کارمندیاکارگرمربوط نیزدارای خصوصیاتی باشد که موفقیت اورا ممکن نمایند.ازطرف دیگرچون همه مشاغل خصایص یکسان ندارندبنابراین کارمندان وکارگران نیزنمی توانند خصوصیات همانندداشته باشندبه طورکلی هرکارمندیاکارگربایددارای شرایط بدنی ر وانی تجربه قبلی ومقداری کارآموزی باشد.
مشخصات عمومی مذکوررامی توان تجزیه کردبه: نیروی دستهاانگشتان پاهابازوهاانواع مهارتهاوچابکی هاحواس سالم توانایی های حفظ ویادگیری ویادآوری خواندن ونوشتن حساب کردن هوش توانایی تعبیر وبیان وتوانایی معامله بامردم .
منبع: کتاب روانشناسی عمومی
نوشته: علی اکبرشعاری نژاد

((مطلب درموردجامعه شناسی))
وقتی می گوییم جامعه ای می خواهیم بسازیم که دارای ((انسانهای آزاد ))باشنددرواقع منظوراین است که می خواهیم انسانهایی بسازیم که دارای ((حالت عزت ))باشندیعنی مصون ومحفوظ باشندازآثارمخل ومفسد موجوددر4 محیطی که عبارتند از:محیط طبیعی محیط درونی انسان محیط اجتماعی ومحیط بین المللی
تاثیرانسانهای آزاددرجامعه
ازروزنامه کیهان

((مطلب درموردجامعه شناسی ))
((تورم وگرانی ))
ازضمیمه روزنامه شما
((جامعه وتورم وگرانی ))
همه می دانند تورم وگرانی ازعوامل اصلی واساسی بسیاری ازانحرافات وکجرویهای فردی واجتماعی است مسافرتهای بی رویه به خارج وارمغان سوغات غربی سوغاتی هاومحموله هایی به نام 15 نیزبه مالکیت یک نفرووروداتومبیلهای خارجی توسط دانش جویان یا فارغ التحصیلان سفرهیاتهای ایرانی ازسوی ارگانهاووزارتخانه هاوسازمانهای مختلف .

((مطلب درموردجامعه شناسی ))
((توزیع ناعادلانه ثروت ))
(( تاثیرثروت درجامعه شناسی ))
دارایی های جامعه بایدمانندخونی به طورعادلانه درکلیه اعضای بدن جریان داشته باشدوگرنه اگربه بخشی ازبدن خون ندادوبه برخی بیشتربرسدموجبات بیماری ویامرگ می شوداین تبعیض هاازکسانی که ازهمه امکانات استفاده می کنندودرآمدزیادی دارندوباپرداخت رشوهمالیات هم نمی دهندوخودرابالاترازهمه می دانند.
ازروزنامه کیهان

آیین بودا
((دایره المعارف تلاش اطلاعات عمومی ))
غم انگیزترینروشی است که تاکنون پابه عرصه وجودگذلرده آیینی است که تاروپودآن ازبدبینی ونومیدی بهم یافته شده وبایاس وتاثرترکیب یافته ازنفی قانون خلقت آغازمی گرددوحکومت حیات خاتمه می پذیردشخصاچیزی که درزندگی بوده واجرحقیقت است مرگ ونیستی است بودامرگ راسرمنزل پرافتخاری می داندکه پیروان اودرتمام عمرنظربه آن دوخته ودمی ازاندیشه آن غفلت نورزند.

(( عوامل موثردرکار))
(( اثرات منفی ))
1-کارکردن بیش از75 ساعت درهفته
2-پیدایش تغییرات زیادوتازه درکار
3-تنهاکارکردن یازیدی بیموردعده
4-دورازخانواده مخصوصادورازهمسربودن
5-داشتن مسیولیت های سنگین خانوادگی
6-داشتن روابط اجتماعی ضعیف
7-دوست نداشتن کار
8-کاری راانجام دادن که بالاتریاپایین ترازسطح هوش فردباشد.
منبع : کتاب روانشناسی عمومی ( جلددوم )

(( پول ))
شک نیست که ماکارمی کنیم تازنده بمانیم واین زندگی بدون (پول ) یاآنچه بتوان باان لوازم موردنیاززندگی راتهیه کردممکن نخواهدبودبنابراین هرکارمندیاکارگربایددرمقابل کاری که انجام می دهدپول بگیردومیزان آن بایددرحدودی باشدکه هرکس آن کارراانجام بدهدمی گیردولی هرگزنبایداین پول شخصیت اوراپایین بیاوردزیراپول درعین حال که ازجمع عوامل اساسی زندگی بشمارمی روداماشخصیت کارمندمهمتروباارزش ترازپولی است که به اوپرداخت می شود.
منبع : کتاب روانشناسی عمومی
( علی اکبرشعاری نژاد)

(( شرایط مساعدکار))
مردم دوست می دارنددریک محیط تمیزوآراسته کارکنندهرقدرمحیط کارجالب وخوشایندباشدبازده کاربیشترخواهدشدبه طوری که می توان مساعدبودن شرایط کاررادربعضی مواردمهمترازپول دانست .
منبع : کتاب روانشناسی عمومی ( جلددوم )
1

69