فرم کوتاه پرسشنامهی تنظیم شناختی هیجان (CERQ)1 :
پرسشنامهی تنظیم شناختی هیجان توسط گارنفسکی، گرایچ و اسپینهاون (2002) تدوین شده است. این پرسشنامه، پرسشنامهای چندبعدی است که جهت شناسایی راهبردهای مقابلهای شناختی افراد پس از تجربه کردن وقایع یا موقعیتهای منفی مورد استفاده قرار میگیرد. برخلاف سایر پرسشنامههای مقابلهای که به صورت آشکار بین افکار فرد و اعمال واقعی وی تمایز قائل نمیشوند، این پرسشنامه افکار فرد را پس از یک تجربهی منفی یا وقایع آسیبزا ارزیابی میکند.
این پرسشنامه خود یک ابزار خودگزارشی است که فرم بلند آن دارای 36 ماده است که در تحقیق حاضر از فرم کوتاه آن که 18 مادهای است استفاده شد. اجرای این پرسشنامه خیلی آسان است و برای افراد 12 سال به بالا (هم افراد بهنجار و هم جمعیتهای بالینی) قابل استفاده میباشد. پرسشنامهی تنظیم شناختی هیجان 9 راهبرد شناختی ملامت خویش، پذیرش، نشخوارگری، تمرکز مجدد مثبت، تمرکز مجدد بر برنامهریزی، ارزیابی مجدد مثبت، دیدگاهپذیری، فاجعهپنداری و ملامت دیگران را ارزیابی میکند. هر یک از زیر مقیاسهای این پرسشنامه 2 گزینه دارد که از طریق جمع بستن نمرات داده شده به هر عبارت نمره ی هر خرده مقیاس به دست می آید. هرچه نمرهی کسب شده بیشتر باشد، آن راهبرد توسط فرد بیشتر استفاده شده است.گارنفسکی و همکاران (2002) اعتبار و روایی مطلوبی را برای این پرسشنامه گزارش کردهاند. تحقیقات روی راهبردهای تنظیم شناختی هیجانات نشان دادهاند که تمامی زیر مقیاسهای این آزمون از همسانی درونی خوبی برخوردارند (گارنفسکی و همکاران، 2002). اعتبار پرسشنامه در فرهنگ ایرانی را یوسفی (1385) با استفاده از ضریب آلفای کرونباخ 82/0 گزارش کرده است. روایی پرسشنامه از طریق همبستگی میان راهبردهای منفی با نمرات مقیاس افسردگی و اضطراب پرسشنامه 28 سوالی سلامت عمومی بررسی شده و به ترتیب ضرایبی برابر 35/0 و 37/0 بدست آمده که هر دو ضریب در p<0/0001 معنی دار هستند.
پرسشنامه فرم کوتاه راهبردهای تنظیم شناختی هیجان
عبارت های زیر انواع تفکر افرد را بعد از یک تجربه تهدید کننده یا مساله استرس زا (مانند یک تصادف، شکست تحصیلی، ناکامی و …) نشان می دهند. شما نیز با توجه به افکار خودتان که بعد از یک مساله ناراحت کننده یا استرس زا به ذهنتان خطور می کند، به عبارت زیر پاسخ دهید.
جملات
تقریباً هرگز
خیلی کم
گاهی اوقات
تا حدی همیشه
تقریباً همیشه
1- احساس می کنم من مسئول آنچه اتفاق افتاده است هستم.
2- اساسا خودم را مقصر می دانم.
3- فکر می کنم آنچه را که برایم اتفاق افتاده باید بپذیرم.
4-احساس می کنم باید این وضعیت را بپذیرم.
5- بیشتر اوقات درباره چگونگی احساساتم فکر می کنم.
6- به نحوه فکر واحساساتم درباره آنچه که تجربه کرده ام، زیاد فکر می کنم.
7- به چیزهای خوشایندی فکر می کنم.
8- علیرغم آنچه که اتفاق افتاده به چیزهای زیبا فکر می کنم.
9- به نحوه تغییر دادن وضعیت فکر می کنم.
10- به این که چگونه می توانم بهترین باشم فکر می کنم.
11- فکر می کنم چه چیزی را می توانم از این وضعیت بیاموزم.
12- فکر می کنم در نتیجه آنچه که اتفاق افتاده می توانم یک شخص قوی تر بشوم.
13- فکر می کنم که این مسئله در مقایسه با چیزهای دیگر خیلی هم بد نبوده است.
14- به خودم می گویم که چیزهای بد نیز در زندگی وجود دارد.
15- درباره شدت وحشتناک بودن تجربه خودم فکر می کنم.
16- مدام فکر می کنم که آن وضعیت چه قدر وحشتناک بوده است.
17- احساس می کنم که دیگران به خاطر آنچه که اتفاق افتاده مسئول هستند.
18- اساسا دیگران را مقصر می دانم.
1 .Cognitive Emotion Regulation Questionnaire
—————
————————————————————
—————
————————————————————