پرسشنامه خودنظم دهی ورزشی (ریان و کنل، 1989)
دلایل متنوعی وجود دارد که چرا مردم ورزش میکنند. لطفاً مشخص کنید هر کدام از این دلایل تا چه حد برای
این که شما ورزش کنید، صحیح است. در صورتی که یک عبارت کاملاً در مورد شما درست بود، عدد 7 و در
نادرستترین حالت، عدد 1 را انتخاب کنید.
ردیف
عبارات
خیلی صحیح است
ابداً صحیح نیست
1
زیرا اگر تمرین نمیکردم، احساس بدی درباره خودم پیدا میکردم.
7
6
5
4
3
2
1
2
زیرا اگر تمرین نمیکردم، دیگران نسبت به من خشمگین میشدند.
7
6
5
4
3
2
1
3
زیرا من از تمرین کردن لذت میبرم.
7
6
5
4
3
2
1
4
اگر تمرین نمیکردم، خود را مانند یک درمانده میپنداشتم.
7
6
5
4
3
2
1
5
زیرا احساس میکنم تمرین بهترین راهی است که از طریق آن میتوانم به خود کمک کنم.
7
6
5
4
3
2
1
6
زیرا اگر ورزش نمیکردم، مردم مرا فرد ضعیفی میپنداشتند.
7
6
5
4
3
2
1
7
زیرا احساس میکنم حق انتخاب درباره تمرین کردن یا نکردن ندارم و دیگران مجبورم میکنند.
7
6
5
4
3
2
1
8
زیرا به انجام رساندن هدف برای من یک چالش است.
7
6
5
4
3
2
1
9
زیرا باور دارم که تمرین به من کمک میکند که احساس بهتری داشته باشم.
7
6
5
4
3
2
1
10
زیرا یک سرگرمی است.
7
6
5
4
3
2
1
11
اگر تمرین نمیکردم، ممکن بود با دیگران مشکل پیدا کنم.
7
6
5
4
3
2
1
12
زیرا احساس میکنم از نظر شخصی برایم مهم است که در جهت تحق این هدف تلاش کنم.
7
6
5
4
3
2
1
13
زیرا اگر به طور منظم تمرین نکنم احساس گناه میکنم.
7
6
5
4
3
2
1
14
زیرا میخواهم دیگران اذعان کنند که من کار محول شده به خود را به انجام میرسانم.
7
6
5
4
3
2
1
15
زیرا برایم جالب است که پیشرفتم را ببینم.
7
6
5
4
3
2
1
16
زیرا احساس سلامتی بیشتر داشتن ارزش بسیاری برای من دارد.
7
6
5
4
3
2
1
معرفی پرسشنامه:
پرسشنامه خودنظم دهی ورزشی توسط ریان و کنل (1989) ساخته شد. این پرسشنامه به بررسی دلایل این مسئله میپردازد که چرا افراد به طور منظم ورزش میکنند یا به تمرینهای بدنی مشغول میشوند. این پرسشنامه برای افراد 12 سال به بالا ساخته شده و دارای 16 سوال در چهار مقیاس خودگردانی بیرونی، خودگردانی درون فکنی شده، خودگردانی شناخته شده و انگیزش درونی است. حداقل نمره کسب شده در این آزمون 16 سوالی برابر 16 و حداکثر آن برابر 119 میباشد. نمره کل برای خودنظم دهی ورزشی از مجموع نمرههای زیرمقیاسها به دست میآید (رحمانیان و همکاران، 1393).
توجه: پژوهشگر گرامی لطفاً دقت نمایید که سوالات مربوط به هر مولفه در پرسشنامه خودنظمدهی نسخه مردان و زنان کمی متفاوت است در موقع تحلیل به این امر دقت نمایید. همین تفاوت در روش نمرهگذاری مشخص گردیده است.
روش نمره گذاری:
برای نمرهگذاری پرسشنامه نمرههای هر یک از زیرمقیاسها را با هم جمع میکنیم. نمرههای زیرمقیاسها نیز با
محاسبه مجموع نمرههای گویهها در هر زیرمقیاس به دست میآید.
پرسشنامه خودنظم دهی ورزشی – نسخه بانوان
خودگردانی بیرونی
خودگردانی درون فکنانه
خودگردانی شناخته شده
انگیزه درونی
گویهها
نمرات
گویهها
نمرات
گویهها
نمرات
گویهها
نمرات
2
1
5
3
7
4
9
8
11
6
12
10
14
13
16
15
مجموع
نمره کل= مجموع کل خرده مقیاسها
برای نمرهگذاری پرسشنامه در گروه مردان نمرههای هر یک از زیرمقیاسها را با هم جمع کرده سپس آن را تقسیم بر تعداد کل گویهها (تقسیم بر 16) میکنیم. نمرههای زیرمقیاسها نیز با محاسبه میانگین مجموع نمرههای هر زیرمقیاس به دست میآید.
پرسشنامه خودنظم دهی ورزشی – نسخه مردان
خودگردانی بیرونی
خودگردانی درون فکنانه
خودگردانی شناخته شده
انگیزه درونی
گویهها
نمرات
گویهها
نمرات
گویهها
نمرات
گویهها
نمرات
1
4
9
3
2
6
12
8
5
13
16
10
7
15
11
14
مجموع
میانگین= مجموع ÷ 6
میانگین= مجموع ÷ 3
میانگین= مجموع ÷ 3
میانگین= مجموع ÷ 4
نمره کل= مجموع کل خرده مقیاسها ÷ 16=
روایی و پایایی:
در پژوهش رحمانیان و همکاران (1393) پایایی پرسشنامه به شرح جدول زیر گزارش گردیده است. و روایی پرسشنامه مذکور نیز مطلوب گزارش شده است.
ضرایب پایایی آلفای کرونباخ و دونیمهسازی مرتبط با خرده مقیاسها و کل مقیاس خودنظمدهی ورزشی
آزمون جنسیت
مردان ورزشکار
بانوان ورزشکار
متغیر
آلفای کرونباخ
دونیمهسازی
آلفای کرونباخ
دونیمهسازی
خودنظم دهی
80/0
79/0
67/0
62/0
خودگردانی بیرونی
70/0
56/0
65/0
66/0
خودگردانی درون فکنانه
78/0
50/0
61/0
68/0
خودگردانی شناخته شده
66/0
66/0
75/0
74/0
انگیزه درونی
64/0
48/0
65/0
69/0
******************************************
منبع:
رحمانیان، زاهده ؛ واعظ موسوی، سیدمحمدکاظم ؛ سهرابی، مهدی (1393). ویژگیهای روانسنجی پرسشنامه خودنظمدهی ورزشی. فصلنامه مطالعات روانشناسی ورزشی، شماره 8، تابستان1393، صص 19-32.
*****************************************