کاراته
تاریخچه کاراته
فواید کاراته
علل یادگیری کاراته
سبک های کاراته
تکنیک های کاراته
2
3
4
5
6
فهرست مطالب
مقدمه
علائم و اشارات در داوری کاراته
1
7
مقدمه
کاراته یک ورزش رزمی ژاپنی است که در جزایر ریوکیو توسعه پیدا کرده و از ورزش های رزمی چینی به ویژه (( درنای سفید فوجیان)) تاثیر پذیرفته است.
در این ورزش از تکنیک های ضربتی مانند تکنیک ضربه با پا، تکنیک پانچ، ضربات زانو و آرنج و تکنیک های دست آزاد مانند تیغه دست، ضربه پاشنه دست، تکنیک دست نیزه دار استفاده می شود.
هنر رزمی کاراته با عنوان ورزشی رزمی در سال ۱۹۱۲ توسط ژاپنی ها به دنیا شناسانده شد. با آغاز رقابت های المپیک ۱۹۶۴ توکیو با حمایت و کمک سازمان های مختلف ژاپنی فدراسیون کاراته در این کشور تاسیس شد و مورد حمایت نهاد های بین المللی ورزش های رزمی قرار گرفت و فدراسیون های ورزش کاراته در بسیاری از کشور ها تاسیس یافت
تاریخچه کاراته
فواید ورزش کاراته
سلامت روح و روان
افزایش سلامت بدنی
ارتقاء اعتماد به نفس
نظم و انصباط
دفاع شخصی
علل یادگیری کاراته
تنوع موازات
کم خطر،
آسان و موثر
تناسب اندام
1
2
3
سبک های
غیر کنترلی کاراته
سبک های نیمه کنترلی کاراته
سبک های
کنترلی کاراته
سبک های کاراته
سبک گوجوریو
سبک شیتوریو
سبک شوتوکان
سبک های کنترلی کاراته
سبک وادوریو
سبک شوتوکان
شوتوکان یک سبک با مکانیسم دفاعی است که برخی اصول ، فرم ها و حرکات را آموزش می دهد. این سبک یک سبک تایید شده در کاراته است و شامل ضربات قدرتی ، تکنیک های حرکت، و گارد گرفتنهای طولانی است که برای خاتمه دادن سریع به یک رقابت ورزشی طراحی شده اند. این سبک به شما یاد می دهد چگونه ضربات مخربی وارد کنید قبل از اینکه حریف شما بفهمد چطور با این حرکت شما هماهنگ شود.
سبک شیتوریو
این سبک توسط کنوا مابونی در سال 1931 پایه گذاری شد. او سبک ناهاتی و شوری تی را از دو رزمی کار افسانه ای به نام های کانریو هیگونا و ایتوسو آنکو یاد گرفت. تاکید هردو سبک بر روی فرم سخت / نرم مشخص می گردد.
مابونی این دو تکنیک را برای ایجاد سبک شیتوریو با هم ترکیب کرد.
سبک گوجوریو
یک سبک کاراته اوکیناوایی است که در ۱۹۳۰ توسط میاجی کوجون پایه ریزی شد کاراته گوجوریو به معنی سبک سخت ، نرم است که به نوع تکنیک مربوط می شود.
سبک کاراته گوجوریو، ترکیبی از حرکات خطی دست بسته (سخت) و حرکات چرخشی (نرم) که به فلسفه چینی یین و یانگ شباهت دارد می باشد
سبک وادوریو
این سبک توسط اوتسوکو هیدنوری در سال 1930 پایه ریزی شد او شاگرد گیجین فوناگوش بود
او تکنیک ضربات کاراته اوکیناوایی را با حرکات جوجیتسو ترکیب کرد که در آن با حرکت بدن تمرکز بیشتر بر روی فریب دادن حریف می باشد. این تکنیک کومی کاتای کوتاه تر و گارد گرفتن در ارتفاع بلندتر را نسبت به سبک شوتوکان نشان می دهد
سبک های غیر کنترلی کاراته
کیوکوشین
از عناصر مختلفی که نشات گرفته از تجریبات اویاما و سبک های دیگر است، به وجود آمد.
کیوکوشین کای یکی از سبک های کاراته و یکی از محبوب ترین رشته های رزمی در سراسر دنیاست.
گوجوریو: در گوجوریو هر دو گونه ی مبارزات کنترلی و غیرکنترلی کاراته وجود دارد.
انشین کاراته: رشته انشین کاراته توسط جوکو نینومیا بنیان نهاده شد.
جوکای دو: (بنیان گذار: کانچو دهنوی) ترکیبی از سه رشته رزمی جودو، کاراته کیوکوشین، بوکس است.
سبک نیمه کنترلی کاراته
کیوکوشین کای
کیوکوشین کای از سه لغت کیوکو (بالاترین نهایت) وشین (حقیقت روح) وکای (انجمن وگروه) ترکیب شده است نام دیگر این سبک کاراته (اویاماریو) می باشد
بنیانگذار این سبک استاد ماساتاتسواویاما که یکی از شاگردان کره ای استاد کیچین فوناکوشی بود.
این سبک که یکی از سبک های کاراته است تاکید روی مبارزه ی واقعی از فاصله ی نزدیک دارد و دارای حرکاتی است که در سبک های دیگر ممنوع می باشد.
تکنیک های کاراته
حالت "یوی" : خبر دار و "ری" : احترام
تکنیک داچی ها
تکنیک زنکوتسو داچی
تکنیک کیبا داچی
تکنیک کوکوتسو داچی
تکنیک اوی زوکی
تکنیک گدان بارای
تکنیک جودان آگا اوکه
تکنیک شوتوکه
تکنیک سوتو اوکه
تکنیک مای گری
تکنیک یوکو گری
تکنیک اوچی اوکه
تکنیک گیاکو زوکی
تکنیک آیومی آشی
تکنیک یوری آشی
تکنیک ماواری آشی
تکنیک توبی آشی
علائم و اشارات در داوری کاراته
به جایگاه احترام بگذارید
(شومن نی ری )
به یکدیگر احترام بگذارید
(اتاگای نی ری)
مسابقه شروع می شود(شوبر هاجیمه )
پس از اعلام، داور یک قدم به عقب می گذارد
بایستید ( یامه )
در لحظه اعلام فرمان، داور دست خود را با سرعت به پایین حرکت داده و مسابقه را متوقف می سازد
ادامه مسابقه را آغاز کنید
(سوزوکته هاجیمه)
(یوکو -یک امتیاز )
( وازاری – دو امتیاز )
(ایپون- سه امتیاز )
ابطال رای(توری ماسن )
اصطلاحات کاراته
با تشکر فراوان از توجه شما عزیزان