آسیب های ورزشی
آسیب های ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کشش های متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی میتوانند استخوان ها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هر دو را دچار مشکل نمایند. برخلاف تصور بسیاری افراد، کودکان، با عکس العمل هایی ناپخته ، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب های ورزشی هستند.
Sports injuries
Sports injuries caused by severe trauma or stretching during exercise and too many there are. Sports injuries can be bone or soft tissue (ligaments, muscles and tendons), or both are in trouble. Unlike many children, with immature reactions, inability to recognize and avoid danger and little ability to coordinate movements, much more than adults are prone to sports injuries.
انواع آسیب های ورزشی
حدود 95% این آسیبها را کوفتگی و ضرب دیدگی بافت نرم تشکیل می دهد.کبودی رایج ترین اثر این ضرب دیدگی ها است و دلیل بروز آن زخم های زیر پوست یا آسیب دیده گی موی رگ های سطحی و جمع شدن خون در زیر پوست است.
The exercise price of all types of ACE
Range 95% of the value of the Ace as the complexity of the soft tissue contusion and multiplying L M gives the mattress. Bruised by 'C the more these effects are multiplied by the complexity of these is the heart of the incidence The following lesions of the skin or into the ace of the complexity of the hair surface and the accumulation of blood in the blood vessels of the skin.
یک سوم تمام صدمات ورزشی را اصطلاحا رگ به رگ شدن می گویند. این آسیب در واقع پیچیدن یا پارگی قسمتی از رباط است. رباط رشته محکمی است که پیوند دهنده استخوانها به یکدیگر بوده و مفاصل را محکم در جای خود نگه میدارد.
One-third of all sports injuries are sprains called the process of dialogue. A. of B. in C. about what these ace Dan Or rupture of a part ligament. Ligament tightening strings to be passed to the C code representing the bones and joints is another place to keep her there.
ضرب دیده گی یا پیچ خوردگی از انواع دیگر آسیب های شایع در ورزش است. این حالت پیچیدگی و کشش ماهیچه یا تاندون است که گاهی به پارگی آنها می انجامد. تاندونها بافت های محکمی هستند که پیوند دهنده ماهیچه ها به استخوان ها هستند.
Gay bruise or sprain injuries are common in other types of exercise. This complexity and stretch the muscles or tendons which sometimes causes them to rupture. Tendons are strong tissues that are linking muscles to bones.
التهاب تاندون و یا التهاب یکی از محفظه های کوچک پر از مایعی که موجب حرکت روان تاندون بر روی استخوان م یشوند در اثر تکرار بیش از حد حرکاتی که موجب وارد شدن فشار بر مفاصل می شوند به وجود می آید.
Tendonitis or inflammation of the small containers filled with fluid flowing movement of the tendon on the bone severely excessive repetition of movements that are causing the pressure on the joints occur.
آسیب های استخوانی
شکستگی استخوان 5 تا 6% کل آسیب های ورزشی را تشکیل می دهد. استخوانهای بازو و پا بیش از همه در معرض شکستگی قرار دارند. شکستگی ستون فقرات یا جمجمه در حین حرکات ورزشی بسیار نادر است. استخوانهای پا از ران تا کف آن بسیار مستعد شکستگی در اثر فشار هستند و زمانی رخ میدهند که ماهیچه ها دچار پیچیدگی شده یا در اثر انقباض بیش از حد موجب خم شدن و شکستن استخوان می شوند. این نوع شکستگی به خصوص در میان رقصندگان باله، دوندگان استقامت و افرادی که استخوان های باریک دارند شایع است.
Bone injuries
5 to 6% of all sports injuries and bone fractures to form. Arm and leg bones are the most susceptible to breakage. Spine or skull fracture during exercise is rare. The bones of the leg from the thigh to the floor and are very prone to stress fractures occur when the muscles are too complicated or the contraction causes bones to bend and break. This type of fracture, especially among ballet dancers, runners and endurance people who have thin bones are common.
شکستگی ساق پا با دردناک شدن و تورم جلو، داخل و پشت ساق پا همراه است که در هنگام حرکت بسیار دردناک شده و درد آن مدام شدت پیدا می کند. این آسیب در اثر حرکات پر فشار یا کوبیدن های مداوم پا بر روی زمین در ورزش هایی چون ایروبیک، دو استقامت، بسکتبال و والیبال عارض می شود.
Leg pain or swelling at the front, inside and back of the leg is very painful and pain when moving it constantly gives rise to. The damage due to high impact moves or constant slamming the foot on the ground in sports such as aerobics, Endurance, basketball and volleyball occurs.
آسیبهای مغزی
آسیب دیده گی مغزی خطرناک ترین حالت آسیب دیدگی ها می باشد.
آسیب های مغزی، دلیل اصلی صدمات منجر به مرگ در حرکات ورزشی است. ضربه مغزی ممکن است حتا با ضربه ای مختصر به سر ایجاد شود و به بیهوشی یا از دست دادن تعادل، هماهنگی حرکات، قوه ادراک، شنوایی، حافظه و بینایی منجر شود.
Brain damage Damaged Gay injury Brain injury is the most dangerous. Brain damage, the main cause of fatal injuries in sports movements. Even a brief traumatic head injury may be caused by anesthesia or loss of balance, coordination of movement, perception, hearing, memory, and vision to lead.
عوامل اصلی صدمات ورزشی شامل :
• لوازم ورزشی که اشتباه به کار برده شده اند
• سقوط
• برخورد شدید دو بازیکن که بر اثر سرعت زیاد (مثلا در هاکی روی یخ) یا خشونت ذاتی ورزش (مانند راگبی) ایجاد می شود
• آسیب دیده گی سطحی یا پارگی بخش هایی از بدن که به طور مداوم تحت فشار یا کشیدگی قرار گرفته اند
The main causes of sports injuries include: • sporting goods that are used incorrectly • Fall • The two players clash on the high speed (eg, ice hockey) or the violence inherent in sports (like rugby) is created • Surface Gay damaged or torn parts of the body that are constantly under pressure or strain
علائم این آسیبها عبارتند از :
• لقی یا از جا درآمدن یک مفصل
• تورم
• ضعف
These symptoms Ace the price are:
• The loose Since becoming one or the joint
• Inflation
• Weakness
شیوه های درمان :
درمان صدمات مختصر بافت نرم معمولا شامل محکم بستن محل آسیب دیده با نوار کشی، کمپرس یخ و استراحت است. داروهای ضد التهاب خوراکی یا تزریقی برای تورم کیسه های مفصلی تجویز می شوند.
mode of the treatment:
Brief treatment of soft tissue injuries often include Cinch affected area with sanitary pads, ice packs and rest. Oral or inject able anti-inflammatory drugs are prescribed for arthritis, swollen bags.
برای تاندون های آسیب دیده داروهای ضد التهاب همراه با ورزش مخصوص تجویز می شود. اگر تاندونی دچار پارگی شده باشد، برای درمان آن به عمل جراحی نیاز است. جراحی های ارتوپدی برای پیچیدگی ها یا ضرب دیدگی های جدی توصیه می شوند. درمان این صدمات نه تنها شامل برطرف کردن درد و التهاب که شامل برگرداندن ورزشکار به حالت و توانایی های اولیه او است.
For the damaged tendon with anti-inflammatory drugs are prescribed for exercise. If the tendon is torn, surgery is needed to treat it. Orthopedic surgery is recommended for complex or serious injury to beat. Treatment of these injuries include not only relieve pain and inflammation involving the athlete to return to his original position and capabilities.
منابع : Sources))
http://www.baztab.com/news
http://www.netsport-magazine.com
http://rezaseyedi.blogfa.com