پرسشنامه اعتیاد به اینترنت یانگ


پرسشنامه اعتیاد به اینترنت یانگ
امتیاز هر گزینه:
گزینه ی الف ==> یک امتیاز
گزینه ی ب ==> دو امتیاز
گزینه ی پ ==> سه امتیاز
گزینه ی ج ==> چهار امتیاز
گزینه ی د ==> پنج امتیاز
گزینه ی ه ==> صفر امتیاز ( امتیازی ندارد)

1-چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می مانید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-2 چقدر به خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته اید ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ- شامل حال من نمی شود.

-3 چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می دهید ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-4 چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می کنید ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-5 چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن تان شاکی هستند ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-6 چقدر به خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-8چقدر ایمیل هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می کنید ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-9 چقدر عملکرد کاری و بهره وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-10وقتی از شما می پرسند که چه کارهایی آنلاین انجام می دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهان کاری قرار می گیرید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

– 11 چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرام بخش در اینترنت خنثی می کنید؟
الف- به ندرت
ب- گهگاهی
پ- غالبا
ج- به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-12 چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می کنید توان پیش بینی امور را دارید ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-13 چقدر فکر می کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار؛ تهی و بی لذت است ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-14 چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می شود؛ غر می زنید؛ فریاد می زنید یا عصبانی می شوید ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-15 چقدر فکر می کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-16چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-17چقدر سعی کرده اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده اید ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-18 چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

-19چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می دهید ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

20چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن از بین می رود ؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.

جمع نمرات:
جمع نمرات بین 20 تا 49 = کاربر معمولی هستید
جمع نمرات بین 50 تا 79 = دارید دچار مشکل اعتیاد اینترنتی می شوید؛ مراقب باشید
جمع نمرات بین 80 تا 100 = شما به اکثر پرسش ها نمرات 4 یا 5 داده اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل تان را در اسرع وقت حل کنید. واقعا فکر کنید که اگر در پرسش دوم؛ جواب شما 4 بوده است، چه به سر خودتان آورده اید؟