نسخه فارسی
مقیاس نشخوار ذهنی- تامل
Rumination- Reflection Scale
نیما قربانی
دانشیار دانشگاه تهران
منابع مقیاس نشخوار ذهنی- تامل:
Ghorbani, N., Watson, P. J., & Hargis, M. B. (2008). Integrative self-knowledge: Correlations and incremental validity of a cross-cultural measure developed in Iran and the United States. The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 142, 395-412.
عبارتهای 1-24: هریک از عبارتهای زیر را بخوانید و با انتخاب یکی از گزینه های زیر در پاسخنامه نشان دهید عبارت مورد نظر تاچه حدی در مورد شما صدق می کند
الف) بسیار مخالف
ب) تا حدودی مخالف
ج) نه مخالف و نه موافق
د) تا حدودی موافق
ه) بسیار موافق
1) توجهم اغلب متمرکز بر جنبه هایی از خودم است که کاش می شد درباره آنها فکر نمی کردم.
2) تفکر فلسفی یا نظری چندان برایم جذاب نیست.
3) به نظر می رسد چیزهایی را که اخیرا گفته ام و انجام داده ام، دائما در ذهنم تکرار می شود.
4) واقعا آدم اهل تامل و تفکری نیستم.
5) گاهی اوقات برایم مشکل است فکر کردن درباره خودم راکنار بگذارم.
6) عاشق کاوش در جنبه های درونی خودم هستم.
7) مدت ها پس از این که بحث و جدلی تمام می شود فکرم دائما به آن باز میگردد.
8) مجذوب نگرش و احساسم درباره امور مختلف هستم.
9) وقتی چیزی برایم رخ می دهد، تا مدتها پس از وقوع آن درباره اش فکر میکنم و به آن متمرکز می شوم.
10) به تعمق و تفکر عمیق درباره خودم خیلی اهمیت نمی دهم.
11) وقتم را با فکر کردن درباره چیزهایی که اتفاق افتاده و تمام شده، تلف نمی کنم.
12) عاشق تحلیل این هستم که چرا کاری را انجام می دهم.
13) اغلب ذهنم مشغول این می شود که در گذشته چطور در موقعیتی رفتار کرده ام.
14) اغلب افراد می گویند من ادمی "عمیق" و اهل کاوش درون خودم هستم.
15) اغلب مشغول ارزیابی مجدد آنچه انجام داده ام هستم.
16) تحلیل کردن خود چندان برایم اهمیت ندارد.
17) هیچگاه برای مدتی طولانی به فکر کردن و مشغولیت ذهنی خودم نمی پردازم.
18) ذاتا آدم خیلی کنجکاوی در مورد خودم هستم و دوست دارم خودم را بشناسم.
19) برایم خیلی راحت است افکار ناخواسته را از ذهنم خارج کنم.
20) عاشق تفکر و تامل درباره ماهیت و معنای امور مختلف هستم.
21) اغلب به رویدادهایی از زندگیم فکر می کنم که دیگر نباید خودم را با آنها مشغول کنم.
22) اغلب عاشق نگاه فلسفی به زندگیم هستم.
23) وقت زیادی را به فکر کردن در خصوص لحظه هایی که مایوس و شرمنده شده ام صرف می کنم.
24) تامل کردن درباره خود برایم جالب نیست.
مواد وارونه: 2، 4، 10، 11، 16، 17، 19، 24
زیر مقیاس نشخوار ذهنی: 1، 3، 5، 7، 9، 11، 13، 15، 17، 19، 21، 23
زیرمقیاس تامل: 2، 4، 6، 8، 10، 12، 14، 16، 18، 20، 22، 24