نقش کلسترول در بیماری های عروق قلب
تری گلیسرید
کلسترول
مضر مفید
LDL HDL
تغذیه مناسب
غذاهای مفید :
ماهی ( اومگا 3 )
روغن گیاهی – بادام – گردو
ویتامین ها
میوه و سبزی
حبوبات – قارچ – سبوس گندم
چای معمولی – چای سبز
غذاهای مضر
روغن های حیوانی
روغن های جامد و اشباع شده
تخم مرغ
جگر – میگو – خاویار – گوشت قرمز
لبنیات
فعال باشید
نباید اضافه وزن داشته باشید
داروها
پایین آورنده های چربی خون در نسخه پزشک ( استاتین)
امگا 3
ویتامین C
کیوتن
داروهای گیاهی ( انتروم و ….)