بسم الله الرحمن الرحیم
تقویت اراده
1 – باور به توانمندیها
یقین کند که نقاط قوتش بیش از نقاط ضعفش است .
2 – برنامه ریزی حساب شده شخص با مشورت با فردی ذی صلاح و با توجه به امکانات و توانمندیهای واقعی خود, برای خود برنامه ریزی منظم بنماید تا هر کاری در وقت مناسب انجام شود
3 – انگیزه قوی و معتبر انگیزه ای که آثار مثبت داشته باشد
4 – تغییر موقعیتها
گاهی موقعیتهای که فرد مورد سرزنش , اتهام به ناتوانی و ضعف , نپختگی در فکر و … قرار میگیرد باعث ضعف اراده میشود و با تغییر محیط امنیت روانی به فرد باز میگردد.
5 – سهل گیری
6 – پرهیز از عوامل سستی زا
مثل خواب زیاد , پرخوری و……
7 –قرار دادن مراقب برای خود
8 – دوستی با افراد قوی الاراده
امام علی علیه السلام : همنشینی و دوستی با حکیمان حیات عقلها و شفای نفسها است .
9 – عدم فاصله بین تصمیم و اقدام
11 – الگو گیری
10 – یادآوری موفقیتها
12 – ورزش
14 – تمرکز
از اشتغالت ذهنی متعدد دوری کند تا تصمیم گیری آسانتر صورت گیرد
13 – تصمیم در امور آسان
با انجام امور آسان به تدریج خودباوری را در خود پدید آورد و کم کم به امورد مشکل و پیچیده مبادرت کند.
پایان